Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Haku löysi 17736 tulosta
- maalis 18, 2024, 01.20
- Keskustelualue: Dojo
- Aihe: Koryu-koulujen tarkoitus vs sodankäynti
- Vastaukset: 31
- Luettu: 13559
Koryu-koulujen tarkoitus vs sodankäynti
Tessen on toki oma aseensa. Käytännössä yksi variantti on teräksinen, viuhkan muotoon valettu/taottu metallimöntti, joka on tehty aseeksi. Teasenille on settiä monissa koulukunnissa. Myös miekkaa vastaan. En tiedä, onko kyse aatteellisesta opetukssta, mutta pidän muutamaa ranteeseenlyöntijuttua ja j...
- maalis 14, 2024, 15.37
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Lihaskasvu
- Vastaukset: 71
- Luettu: 8046
Lihaskasvu
Katsoin samaa, pitää jutella hieman valkun kera tuosta. Oma suositukseni pystymetsäläisille, etenkin jos liikakiloja on, on syödä proteiinigrammoina oma pituus sentteinä. 1,6g/kg kuulostaa alkuun aika vähältä minulle, mutta toki helpottaa kokkaamista. Pitää vain keksiä, mitäs muuta sitten söisi (tod...
- maalis 6, 2024, 15.01
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Voimaharjoitteluni
- Vastaukset: 245
- Luettu: 43507
Voimaharjoitteluni
Brad Schoenfeld on pätevä. Erittäin. Myös yksi tuotteliaimmista alan tutkijoista joka on omaa työtään kohtaan armottoman kriittinen. Jätkä pieraiseekin vertaisarvioidusti. Vahva perehtymissuositus. Verity Fitnessin yksi parhaita puolia on se, että hänkin on suhteellisen tuore harjoittelija ja tekee ...
- maalis 5, 2024, 15.23
- Keskustelualue: Sauna
- Aihe: Rikoksista tuomitut kamppailijat
- Vastaukset: 86
- Luettu: 17572
Rikoksista tuomitut kamppailijat
Mitähän "maalittamista" lajin päädojolta määritetyn keskeisen säännöstön vastaisen tuomitun käytöksen esiintuonti on? Se koira äl johon kalikka kal. Henkilö on toiminut paitsi Bujinkania, myös kaikkia muita kamppailulajeja leimaavalla tavalla, joten sen esiintuonti kamppailulajien yhteisel...
- maalis 4, 2024, 19.30
- Keskustelualue: Kisahalli
- Aihe: Kovaa lyömisen ABC
- Vastaukset: 86
- Luettu: 28720
Kovaa lyömisen ABC
Golfissa lyötävä kohde on melko tavalla erilainen - kevyempi ja vähemmän vastusteleva - eikä oman massan tarvitse olla vastaavasti lyönnin takana. Lisäksi sitä lyödään aseella.
- maalis 4, 2024, 17.09
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Voimaharjoitteluni
- Vastaukset: 245
- Luettu: 43507
- maalis 4, 2024, 17.08
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Voimaharjoitteluni
- Vastaukset: 245
- Luettu: 43507
Voimaharjoitteluni
Hierontaopistoajoiltani muistan että brachioradialis aka ”rappioradialis” kulkee kyynärnivelen yli ja on tärkeä lihas kaljatuopin nostamisessa pöydältä huulille. Eli varmasti treenautuva lihas myös lueanvedoissa ja hauiskäännöissä. Totta on. Myös niistä penteleistä se herkimmin tulehtuva, jonka yle...
- maalis 4, 2024, 14.53
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Voimaharjoitteluni
- Vastaukset: 245
- Luettu: 43507
Voimaharjoitteluni
<r><QUOTE author="MikaM" post_id="992085" time="1709556267" user_id="4866"><s>[quote=MikaM post_id=992085 time=1709556267 user_id=4866]</s> Brachioradialis, itse itseäni korjaten. <e>[/quote]</e></QUOTE> Eka meni oikein. Hauiksen alla on brachialis, forkussa brachioradialis. Hauis on biceps brachii....
- maalis 3, 2024, 14.35
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Vaivat
- Vastaukset: 275
- Luettu: 54067
Vaivat
Prässiojennuksissa on muutama etu. Takaketju on tuolloin pisimmillään - polvi suorana, kinkkulangat (lol) ojentuneina ja persauskin kulmassa, jolloin hypertrofia saa mukavinta lisää (yleensä ei haitaksi, jos pohkeet ovat heikot). Lisäksi saa eristettyä liikkeen mm. coren hallinnasta, joten lihasaist...
- maalis 1, 2024, 20.26
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Vaivat
- Vastaukset: 275
- Luettu: 54067
Vaivat
Ja tuohon vielä kunnon pysähdys alhaalla. Ei pomppua. Teen vyön kanssa smithissä voiman lisäämiseksi. Siksi vyö, että voi kuormata kunnolla. Alkuun ilman painoja, mutta pohkeen maksimi on, kropan siihen tottuessa, jotain naurettavaa - minulla menee 3/4 kyykkymaksimista toistoina. Alkuun haetaan tiet...
- helmi 27, 2024, 19.21
- Keskustelualue: Dojo
- Aihe: Kusankun ymmärtäminen
- Vastaukset: 24
- Luettu: 1201
Kusankun ymmärtäminen
Uskoisin, että Veepee tarkoittaa lähinnä antia karatekoille.
Omista näkökulmistaan heillä varmasti menee hyvin ja jos heidän tiensä on tavoitteena, he ovat siinä ihan esimerkkillisiä.
Omista näkökulmistaan heillä varmasti menee hyvin ja jos heidän tiensä on tavoitteena, he ovat siinä ihan esimerkkillisiä.
- helmi 27, 2024, 01.25
- Keskustelualue: Dojo
- Aihe: Karaten opetustavat
- Vastaukset: 147
- Luettu: 4500
Karaten opetustavat
Morion oppilaan salilla treenanneena ja myös turisseena Higaonnan Goju-ryusta ei ole mitään pahaa sanottavaa. Sisältö tehdään ja opetetaan hyvin, sisältö tunnetetaan ja harjoitustavat ovat kohdallaan. Perinne välittyy. Myös vertailu yhteisten katojen kohdalla toi havainnon siitä, että ulkoisen muodo...
- helmi 25, 2024, 16.34
- Keskustelualue: Kisahalli
- Aihe: Kovaa lyömisen ABC
- Vastaukset: 86
- Luettu: 28720
Kovaa lyömisen ABC
Jotenkin olen Jussin kanssa samoilla linjoilla tässä. Ponnistus kohti maalia. Minuakin vähän häiritsi, että lantio liikkuu, mutta hartiat ei. Ainoa kuvitteellinen hyöty voisi olla jonkinlainen kuminauha efekti korsetissa? Ei se ihan niinkään toimi, vaikka tuntuukin siltä. Ihmiskroppa kun ei ole kum...
- helmi 25, 2024, 13.53
- Keskustelualue: Sauna
- Aihe: Perinnelajien olemus
- Vastaukset: 38
- Luettu: 1781
Perinnelajien olemus
Juu, tuossa määrin kyllä, mutta sekin on perinteen sisällä - muualla treenaamista tai muiden lajien treenaamista harvemmin tuomitaan. Tyylin oppiminen, omaksuminen ja oman näkemyksen luominen ovat ihan sitä suharia 😁 Tyylien/koulukuntien sisällä ei siis sekoilla ja muutella. Ne pidetään perinteinä. ...
- helmi 25, 2024, 13.10
- Keskustelualue: Sauna
- Aihe: Perinnelajien olemus
- Vastaukset: 38
- Luettu: 1781
Perinnelajien olemus
No voi saakutti. Kuvittelin, että porukka joka on muokannut vanhan okinawalaisen kamppailulajin karateksi ja sisällyttänyt mukaan mitä erilasimpia aseita ja harjoitusvälineitä, kuten Hojo undossa, olisi ollut ainakin joskus joustava. Ehkä nykyinen kulttuurimatkailu business edellyttää, että ”tuotte...