Tehdään ja en tiedä mikä se idea oikein on kun itsellä tuo ei vain tunnu oikein sopivan, on sellainen vetopois-olo vähän aikaa noiden jälkeen. Harjoitusten jälkeen ei ole ongelma, silloin on tuollainen olo joka tapauksessa. Oikeammin olen tullut siihen tulokseen, että normaalien harjoitusten jälkeen täytyy vielä olla hieman virtaa jäljellä, eli jotenkin mukavasti rasittunut olo.bodyguard kirjoitti: Tehdäänkö jossain staattisia venytyksiä lämmitellessä? Jos tehdään niin mikä näiden idea on?
Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Haku löysi 2 tulosta
Palaa sivulle Artikkeli - Notkeuden eri tyypit
- huhti 15, 2012, 10.38
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Artikkeli - Notkeuden eri tyypit
- Vastaukset: 18
- Luettu: 4525
Artikkeli - Notkeuden eri tyypit
- huhti 14, 2012, 21.31
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Artikkeli - Notkeuden eri tyypit
- Vastaukset: 18
- Luettu: 4525
Dynaaminen venyttely lämmittelyssä
Olen viimeaikoina kuullut parikin kertaa aika kokeneiden kamppailuharjoittelijoiden mainitsevan, etteivät he lämmitellessä juurikaan venyttele staattisesti vaan pyrkivät tekemään alkujumpan venyttelyt "dynaamisesti". En ole ollut tilaisuudessa kysyä mitä tällä ihan oikeasti tarkoitetaan, aavistus toki on, mutta mikä olisi sitten se liikesarja setti, jolla tuo saavutettaisiin?