Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Kinesioteippaus

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 13
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

Kinesioteippaus

#21

Viesti Elina »

flammee kirjoitti: Eli siis ei ole näyttöä että kinesioteippaus tekisi jotain?

http://boingboing.net/2012/08/02/olympi ... ven-s.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Oli vähän turha linkki :smt003

Kyllä tuolla on ihan järkevät systeemit kinesioteippauksen takana. Pitää vain ymmärtää anatomiaa ja biomekaniikkaa...pointsit sille, joka pystyy lyhyesti ja järkevästi selittämään asian nyt auki tähän. Mä en usko siihen oikein pystyväni. :smt003
MikaelF
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 901
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Helsinki

Kinesioteippaus

#22

Viesti MikaelF »

Elina kirjoitti:
flammee kirjoitti: Eli siis ei ole näyttöä että kinesioteippaus tekisi jotain?

http://boingboing.net/2012/08/02/olympi ... ven-s.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Oli vähän turha linkki :smt003

Kyllä tuolla on ihan järkevät systeemit kinesioteippauksen takana. Pitää vain ymmärtää anatomiaa ja biomekaniikkaa...pointsit sille, joka pystyy lyhyesti ja järkevästi selittämään asian nyt auki tähän. Mä en usko siihen oikein pystyväni. :smt003
Hnmmm ja minä taas suhtaudun aavistuksen skeptisesti siihen ... Haluan hiukkasen lisää näyttöä sen vaikuttavuudesta ennen kun rupean maksavia asiakkaita laskuttamaan sen K-teipin käytöstä. Pitäisi varmaan taas tehdä vähän omaehtoista aiheen katsastelua medlinessa.
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 11111
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu

Kinesioteippaus

#23

Viesti flammee »

Elina kirjoitti:
flammee kirjoitti: Eli siis ei ole näyttöä että kinesioteippaus tekisi jotain?

http://boingboing.net/2012/08/02/olympi ... ven-s.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Oli vähän turha linkki :smt003
Kyl.. :smt003 Mutta oli siellä takana parempikin linkki--
http://www.theatlantic.com/technology/a ... ng/260615/" onclick="window.open(this.href);return false;

Lyhkäsesti ilmastuna siellä kerrottiin että suurin osa tutkimuksesta jota aiheesta on tehty on aika surkeata, esim. kontrolliryhmät puuttuu ja että näytöt hyödyistä ovat epämääräisiä ja vähäisiä ja kenties perustuvat enemmän placeboon.


Tjaa, vähän tarkemmin luettuna ja myös jutun kommenttiosiota havaitsin että tuo on vissiin aika huono kirjoitus... Siinä todetaan että kinesioteippaus ei tee juuri mitään kun tutkimuksissa on havaittu että kinesioteipillä ei ole juuri vaikutusta verrattuna muun tyyppisiin elastisiin teippeihin... :p
– Lukutaitoinen ihminen ymmärtää, että jos kaksi asiaa on samassa virkkeessä, se ei tarkoita sitä, että ne rinnastetaan keskenään.
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 13
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

Kinesioteippaus

#24

Viesti Elina »

MikaelF kirjoitti:
Elina kirjoitti:
flammee kirjoitti: Eli siis ei ole näyttöä että kinesioteippaus tekisi jotain?

http://boingboing.net/2012/08/02/olympi ... ven-s.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Oli vähän turha linkki :smt003

Kyllä tuolla on ihan järkevät systeemit kinesioteippauksen takana. Pitää vain ymmärtää anatomiaa ja biomekaniikkaa...pointsit sille, joka pystyy lyhyesti ja järkevästi selittämään asian nyt auki tähän. Mä en usko siihen oikein pystyväni. :smt003
Hnmmm ja minä taas suhtaudun aavistuksen skeptisesti siihen ... Haluan hiukkasen lisää näyttöä sen vaikuttavuudesta ennen kun rupean maksavia asiakkaita laskuttamaan sen K-teipin käytöstä. Pitäisi varmaan taas tehdä vähän omaehtoista aiheen katsastelua medlinessa.
:D Kyllä siinä on ainakin ihan selvää fasilitoivaa etua. Ja eihän se ajatus taustalla ole mitenkään sen kummoisempi kuin että teipin elastisuus mahdollistaa liikkeen esteettömämmin kuin esim. urheiluteipillä teipattuna. Olen itse saanut kokeilla molempia samaan vaivaan (olkapääkipu) - urheiluteippi tuki selvästi paremmin ja auttoi pitämään olkapään asennon, mutta kinesioteippi ei rajoittanut olkapään liikkeitä samalla tavalla kuten urheiluteippi.

Mutta vähän niin kuin kaikessa muussakin käsillätehtävässä, niin teippaajan ammattitaidolla on suurin merkitys.
Kuvake
Lohikäärmepallo
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 792
Lauteille: Syyskuu 2006

Kinesioteippaus

#25

Viesti Lohikäärmepallo »

Tutkimuksissa tässä asiassa on sama ongelma kuin kaikessa ihmisten vaivojen tutkimisessa. Tutkimusryhmiä on hankala kasata, koska harvemmin löytyy edes kahta ihmistä, joilla on yhtä aikaa täsmälleen sama vaiva, jonka hoitovastetta voitaisiin tutkia. Vammojen tahallinen aiheuttaminen saman ikäisille ihmisille, joilla suhteellisen samanlainen terveydentila ja elämäntavat olisi ainut konsti saada vertailukelpoisia tuloksia ja sellaiseen koejärjestelyyn liittyviä eettisiä ongelmia ei varmaan tarvitse erikseen mainita. Luotettavien tutkimustulosten puutteen perusteella voitaisiin varmaan mitätöidä suurin osa fysikaalisista hoidoista.

Kinesioteippaus on minusta parhaimmillaan lihasaktivaatiota lisäävänä tai vähentävänä teippauksena. Puhtaasti tukiteippauksen tekisin ehkä mieluummin urheiluteipillä, mutta kinesioteipillä pystyy tekemään ohjaavia teippauksia joita ei tavallisella urheiluteipillä pääsääntoisesti voi tehdä. Ligamenttien ja lihaskalvojen teippauksesta on myös hyviä kokemuksia.
Itse olen niin vakuuttunut teippauksen hyödyllisyydestä, että käytän sitä maksavien asiakkaiden hoidon osana. Mutta kuten kaikki muutkin hoitomuodot, teho ei ole täysin varma. Aika paljon riippuu siitä onko osannut hahmottaa oikein asiakkaan vaivojen syyt eivätkä kaikki reagoi hoitoihin samalla tavalla.
diesel 64
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 1396
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Vaasa

Kinesioteippaus

#26

Viesti diesel 64 »

Olympialaisten varmat voittajat: Teippifirmat

Sinistä, mustaa, pinkkiä, hurjan näköisesti teipattuja urheilijoita. Pekingin olympialaiset vuonna 2008 räjäyttivät kinesioteippibisneksen. Mutta kuka hyötyy ihmeteippibuumista?

http://www.taloussanomat.fi/media/2012/ ... 235284/135" onclick="window.open(this.href);return false;

Itse otin toiminnallisen teippauksen polveen viimmeviikolla,koska polvi rasittui treenistä,eikä ehtinyt palautua lepopäivinä.
Olin tyytyväinen tehoon,eli palautuminen nopeutui ja polvi rauhoittui.

Miinuksena oli se,että teippi irtosi aika nopeasti,joka johtui osittain hiostavasta ilmasta ja ihokarvoista,joita en poistanut.Hinta oli 20e

:)
diesel 64
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 1396
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Vaasa

Kinesioteippaus

#27

Viesti diesel 64 »

Kinesioteippaus & tiede
Kinesioteippaus on tutkimuskohteena melko uusi. Julkaistut tutkimukset ovat suhteellisen ”pieniä” (tapaustutkimuksia tai otos pieni, tutkimusten tekijöillä henkilökohtaisia intressejä, puutetta satunnaistetuista kaksoissokkotutkimuksista). Hyvälaatuisten tutkimusten vähyydestä johtuen tiede antaa tällä hetkellä heikot perustelut kinesioteippauksen käytölle. Toisaalta aihe on tutkimuskohteena vaikea mm. päällekkäisten vaikutusmekanismien vuoksi. Lisäksi mm. faskian liikerajoitusta ei voida todeta mm. radiologisilla tutkimuksilla. Vielä vaikeampaa on yhdistää liikerajoitus kipuun ja mitata se, eli laadukkaaseen tutkimukseen tarvittavia mittareita ei esim. tältä osin ole. Joka tapauksessa tehdyt tutkimukset ovat antaneet lupaavia tuloksia ja kinesioteippaukseen kohdistuva tutkimustyö on viimeaikoina lisääntynyt. Kuvaavaa on, että Kinesio® järjesti vuoden 2010 symposiumin teemalla: "the research".

Ainakin alla olevat tutkimukset ovat julkaistu ja useimmat on löydettävissä netistä.
Lyhennelmiä löydät klikkaamalla tästä / kinesiotaping research abstracts (pdf, 414kb).
http://kinesiopiste.fi/kinesio" onclick="window.open(this.href);return false;

http://www.kinesioteippaus.fi/tutkimuksia" onclick="window.open(this.href);return false;
Kuvake
Point
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 6870
Lauteille: Tammikuu 2009

Kinesioteippaus

#28

Viesti Point »

Itsellä oli vajaan viikon teipit jaloissa ehkäisemään penikoita. (hieroja laittoi). En tiedä oliko apua, mutta ainakin teipit saivat sääret tykyttämään oudosti.

Kannattaisikohan teipata jalat kunnolla ehkäisemään jalkakipuja maratonia ajatellen? Onkos kellään kokemusta ennalta ehkäisevästä teippauksesta?

Sain muuten tänään sähköpostiin viestin teippauskoulutuksista ja siinä yhtedessä oli ilmainen suppea teippausopas. Linkki alla, jos joku haluaa tutustua eikä ole saanut sitä.

http://gallery.mailchimp.com/6e4ff311d4 ... _www_2.pdf" onclick="window.open(this.href);return false;
Detox ei ole pelkkä dietti. Se on elämäntapa.
Jopo
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 2241
Lauteille: Lokakuu 2005
Paikkakunta: Pori

Kinesioteippaus

#29

Viesti Jopo »

http://gallery.mailchimp.com/6e4ff311d4d64dcdf2292e8a6/files/KinesioGuru_eKirja_www_2.pdf kirjoitti: * Poistaa kipua - Vaikutus samanlainen kuin kipulääkkellä
• Parantaa ryhtiä, lisää liikelaajuuksia ja likkuvuutta
• Lisää lihasvoimaa
• Vähentää paineentuntoa
• Lisää hiusverisuonten toimintaa >> parantaa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa
• Vilkastuttaa imunestekiertoa
• Pehmentää arpikudosta
• Lisään ’turvallisuuden’ tunnetta liikkeissä >> auttaa kuntoutujaa luottamaan 100% liikelaajuuksiin
JOS
En kiellä, etteikö kinesioteippauksesta olisi positiivisia hyötyjä, mutta...
MItenköhän se imunestekiertoa parantaa, lihasvoiman lisäyskin on hieman kyseenalainen. Toki kipuilevan lihaksen voimantuottoa tuo voi parantaa, mutta absoluuttista lihasvoiman lisäystä on hieman vaikea uskoa. Ja vaikutus ei taatusti ole samanlainen kuin kipulääkkeillä, vaikutusmekanismi jo pelkästään on täysin eri.

Muokkaus: omat määritelmät hus ja pois.
” Liiasta nestetankkauksesta seuraa ainoastaan se, että paska lentää keihästä kauemmaksi.”
Rädyn ohje kaikille urheilijoille
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 13
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

Kinesioteippaus

#30

Viesti Elina »

Taitanee parantaa imunestekiertoa kevyen kompressiovaikutuksen kautta, näin ainakin päättelisin...lihasvoiman parantuminen taas voisi liittyä tuohon fasilitoivaan vaikutukseen, jonka aiemmin mainitsin. Tosin ihan suoranaista voimantuoton lisäystähän se ei ole siinä mielessä, miten sen voi ymmärtää, mutta tavallaan taas kyllä :smt003
MikaelF
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 901
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Helsinki

Kinesioteippaus

#31

Viesti MikaelF »

Lohikäärmepallo kirjoitti: Tutkimuksissa tässä asiassa on sama ongelma kuin kaikessa ihmisten vaivojen tutkimisessa. Tutkimusryhmiä on hankala kasata, koska harvemmin löytyy edes kahta ihmistä, joilla on yhtä aikaa täsmälleen sama vaiva, jonka hoitovastetta voitaisiin tutkia. Vammojen tahallinen aiheuttaminen saman ikäisille ihmisille, joilla suhteellisen samanlainen terveydentila ja elämäntavat olisi ainut konsti saada vertailukelpoisia tuloksia ja sellaiseen koejärjestelyyn liittyviä eettisiä ongelmia ei varmaan tarvitse erikseen mainita. Luotettavien tutkimustulosten puutteen perusteella voitaisiin varmaan mitätöidä suurin osa fysikaalisista hoidoista.
Ei suoraan mitätöidä vaan ottaa entistä kriittisempään tarkasteluun. Ja kun mainitsit fysikaaliset hoidot (eli kylmä-, pintalämpö-, syvälämpö-, sähkö-, valohoidot ja akunpunktio) niin siinä olisi kyllä karsimisen paikka.

Tai tehdä paremman laatuisia tutkimuksia mikä ei pitäisi olla mahdottomuus: Tutkimussuunnitelmaa tehdessä otetaan käteen joku yleisesti käytettävissä olevista tutkimusten arviointikriteerilistoista ja otetaan mahdollisimman moni kohta huomioon siinä listassa, lisätään siihen vielä sopiva potilaiden ongelmien alaryhmäluokitus minkä perustella hoidetaan tietyllä tavalla ja hokus-pokus sieltä rupeaa (toivottavasti) erottumaan tuloksista joku kaavamaisuus jota voidaan tulkita....jos se puhuu hoitomuodon puolesta niin tutkitaan sitä lisää kunnes riittävää näyttöä on, jos se puhuu hoitomuotoa vastaan niin katsotaan mikä meni pieleen ja tutkitaan lisää, mikäli sittenkään ei tärppää niin pitää olla valmis kyseenalaistamaan sitä hoitomuotoa.
Olen kuitenkin sen verran monta tutkimusta ja katsausta arvioinut että voin sanoa monen tutkimuksen koetinkivi on se puutteellinen suunnittelu.

En sano että se kinesioteippi ei toimisi, sanon että sitä pitäisi tutkia lisää jotta tiedettäisiin kuinka hyvin se toimii eri tilanteissa, tunnnistettaisiin missä tilanteissa se toimii ja missä ei jotta me ei vaan huijata niitä potilaita sen takia että meistä on kivaa teipata.
Tällä hetkellä siinä k-teippauksessa on välillä vähän ylilyönnin makua.
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 13
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

Kinesioteippaus

#32

Viesti Elina »

Onhan siinä varmasti sitä ylilyönnin makuakin, mutta niin taitaa olla kaikessa hieronnasta mobilisaatioihin...Kai tässä voisi aatella niin, että jos se asiakas/potilas saa mistä tahansa hoitomuodosta helpotusta, niin silloin se hoitomuoto voi sen henkilön kohdalla olla perusteltu hoito. Turha se on mennä sanomaan sille ihmiselle, jonka kipu lievittyy sillä mitä teit, että oikeastihan en tehnyt mitään :smt003 Mutta se, että jollakulla näin jonkin hoitomuodon kohdalla kävisi, ei tarkoita sitä, ettei jollakin toisella johonkin toiseen vaivaan se kyseinen hoitomuoto olisi myös kliinisesti perusteltua.

Että riippuu vähän mistä roikkuu :smt003 Tän olen nyt tässä parin vuoden aikana jo oppinut...

Mitä tulee tohon kinesioteippauksen tutkimusnäyttöön, niin eiköhän sitä ole tulossa. Mediahuomiokin on sen sorttista, että kysyntääkin varmaan alkaa olla. Itse en niin ole teippausfanaatikko, vaikka oon kovasti nyt yrittänyt tässä tuota kinesioteippaustakin puolustella, mutta sanotaanko niin, että omalla kohdalla ja lähipiirissä on kinesioteippauksen käytöstä niin hyviä kokemuksia, että houkutus tutustua kinesioteippaukseen vielä tarkemmin on hyvin suuri. Hoitonahan se on ihanteellinen toimiessaan, koska hoitomyöntyväisyys on suuri (ei tartte itte tehdä mitään :D) ja ongelmat, johon hoidolla voidaan vaikuttaa, moninaiset, joista moni yleisiä vaivoja. Lisäksi kinesioteippaus tietysti tukee ihmisen luonnollista toimintakykyä ja rohkaisee liikkumaan, joka varsinkin toimintakyvyn ylläpidon näkökulmasta on todella hieno lisä.
Abbu
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 5
Lauteille: Lokakuu 2012

Kinesioteippaus

#33

Viesti Abbu »

Moikka!

Kiertoliikkeessä eturistiside katkesi ja odottelin leikkaukseen pääsyä 4kk. Tänä aikana oli TODELLA suuri apu kinesioteipistä. Aluksi fysioterapeutti huolehti teippauksesta, mutta totesin säästäväni pitkän pennin jos tilaan itse verkkokaupasta. Opin melko nopeasti (1 viikko) miten saan teipin istumaan..

Ylipotkija: Linkit poistettu.
Kuvake
Point
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 6870
Lauteille: Tammikuu 2009

Kinesioteippaus

#34

Viesti Point »

Ostin groponin kautta kinesioteippaus koulutuksen. (se parin tunnin alkeet+nettikoulutus). Maratonille annoin Atte Kärmän vetää itselle teipit ja tästä tuntui olevan apua. Lisäksi teipillä saatiin hyvin rentoutettua hartiat, kun tapaan jännittää niitä. Ajattelin, että jos koulutuksen avulla oppisi edes tämän jalka ja hartiateippauksen. Lisäksi jos oppisi teippaamaan rintavan tyttöystäväni hartiajännitystä.

Mutta onkos muilla kun Elinalla kokemuksia itsensä teippaamisesta? Onnistuuko se kuinka helposti itse vai joutuuko sitä kouluttamaan myös siippansa tuohon?
Detox ei ole pelkkä dietti. Se on elämäntapa.
Abbu
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 5
Lauteille: Lokakuu 2012

Kinesioteippaus

#35

Viesti Abbu »

Kiitos kaikille vastauksista. On ollut ilo lukea, että teippaus on todella auttanut, ei vain kuulo- ja luulopuheita. Kannattaa tehdä juuri noin, kuten Tuup kertoo, eli teippauttaa uudet vaivat ammattilaisella, opetella itse ja sitten jatkaa samaa omatoimisesti. Turhaa maksaa fyssarilla samasta vaivasta montaa kertaa, kun saman voi tehdä itsekin. Verkkokaupoista saa tilattua halvalla, varsinkin kun tilaa isomman erän kerralla. Suosittelen itse kinesioteippishoppia, sillä heidän teipit ovat oikeasti laadukkaita, eikä niitä "japanilaisia" aitoja, joista paljon puhutaan.

Ylipotkija: Linkit poistettu.
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 36 kurkkijaa