Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Rasitusastma?

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Manki
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 238
Lauteille: Joulukuu 2004

#11

Viesti Manki »

:lol: Ihanaa rasitusta... :lol: Mutta semmoseltahan se tuntui kyllä kieltämättä tuossa talvella, kun poljin pyörällä töihinkin niin lujaa kuin kintuista lähti. Kylmän ilman hengittäminen suun kautta kovassa rasituksessa...

Noh, katsotaan mitä PEF sanoo. Aiemmin olen saanut huonohkoja tuloksia, mutta en ole oikein osannut puhaltaakaan oikein.

Aerkank :wav:

edit: tuo tuuletus oli siksi, kun katsoin, että tämä oli Aerkankin eka viesti...kakkonenhan tuossa ny lukee, mutta antaa tuuletuksen olla - vaikka hienosta kommentista sitten!
Viittaa ja uniformua kannan tosin vain päihtyneenä. -vicecity
Kuvake
Paappa
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 12787
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Helsinki

#12

Viesti Paappa »

Kaivoin tämän ketjun esiin, koska minulle määrättiin Ventolinea rasitusastman oireisiin. Oireet: varsinkin aamuisin röörit tukossa, yskänpuuskia jotka ovat niin voimakkaita että voi tulla kouristuksen takia laatta, rasituksessa yskää ja kurkusta tunkee limaa.

Lääkäri sanoi myös että kannattaa hankkiutua eroon tietyistä viherkasveista ja että varsinkin makuuhuoneessa ei saisi pitää mitään koristekasveja, varsinkaan Saniaisia tai Limoviikunaa. Aamuisin olen lääkkeen ottanut ja se vaikuttaa heti, yskä loppuu siihen. Aika pitkään tämä yskävaihe on kestänyt, yli vuoden. Varsinkin eilen huomasin että lääke helpottaa treenaamista olennaisesti.

Vastaavia kokemuksia?
"Always keep an edge on yr knife, son, always keep an edge on yr knife
'cause a good sharp edge is a man's best hedge against the vague uncertainties of life"
(Corb Lund)
KonDe
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 254
Lauteille: Huhtikuu 2006
Paikkakunta: Jyväskylä

#13

Viesti KonDe »

Itse olen käyttänyt ventolinea pennusta asti ja lääke toimii kokemuksieni perusteella pirun hyvin rasitusoireisiin. Nykyään käytän lääkettä harvoin, kun sain hoitavan lääkityksen (seretide) rinnalle...
"Työ on luonteeltaan terapeuttinen, ja sen arvo psykologista"
Kuvake
Kenzu
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 367
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki

#14

Viesti Kenzu »

Astmahan on keuhkoputken krooninen tulehdus ymmärtääkseni. Toisten mielestä astman aiheuttaa rintarangan väärä asento joka ylläpitää keuhkoputkentulehdusta. Olen viime aikoina ollut samaa mieltä tuosta rintarangan dislokaatiosta. Käytyäni osteopaatti ja koulutettu hieroja Jukka Virtasen tykönä tässä naapurissa, oli muuten etupotkijoiden alennuslistalla palveluksistaan. Hän käsitteli tuon lapaluiden välisen rangan viime keväänä ja vot olen puolittanut astma lääkitykseni. Uskon, että apua voi olla myös rasitusastmassa. Tosin reilu 10 kg:n painonpudotuskin on voinut ja varmasti parantanutkin astmaani. Itselläni on seka-astma eli sisäsyntyistä ja rasitusastmaa. Käyttämäni lääke on Symbicort, joka avaa ja hoitaa tulehdusta.
Kenneth Skurnik
TKD/WTF 1995-
Krav Maga 1984
tube
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 606
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Tapiola Garden City

#15

Viesti tube »

Manki kirjoitti: Kuulostavatko rasitusastman oireilta?
Joo, mutta se ei ole oirediagnoosi ja löytyy itseasiassa aika harvalta oireilevalta.
Aerkank kirjoitti: Rasitusastman esiinpenkominen on vaan aikamoisen työn takana. Ennen kaikkea se vaatii asiantuntemusta, varsinkin liikkujien ja urheilijoiden kohdalla. Se, mikä voitaisiin katsoa riittävän tavalliseen elämään, ei välttämättä riitä urheilijan tarpeisiin. Ja jos ongelmia tulee rasituksessa tai sen jälkeen, osaako tavallinen lääkäri sitten rasittaa diagnoosia tehdessään potilasta riittävästi.
Jos PEF-seuranta ei anna mitään tulosta, olisko jotain tietoa saatavissa...
No ei se nyt ihan niin vaikeaa ole - vaatii tietysti asiantuntemusta siinä missä minkä vaan diagnoosin tekeminen. Jos nyt vähän kärjistetään, niin (rasitus)astma on tulehdustauti johon liittyy keuhkoröörien hyperreaktiviteetti, rasitusastmassa nimenomaan rasitus provosoi oireilun. Hyperreaktiviteettiä on aika helppo tutkia metakoliini- tai histamiinialtistuskokeella (ja siis normispirometrialla tietenkin). Rasitusspirometria on myös aika hyvin saatavilla oleva tutkimus joko "juokse taloa ympäri"-tyyliin tai ihan kliinisenä rasituskokeena. Pef-seuranta on ihan käyttökelpoinen metodi rasitusastmassa s.e. normaaliin seurantaan lisätään puhallukset kun oireet provosoituvat. Sitten on myös ihan kelpo menetelmä koittaa lääkehoidon (joko inhalaatiosteroidit tai leukotrieeniantagonistit) vaikutusta oireiluun.

Ilmeisesti kohtalaisella osalla (muutama %? enemmän?) "astmaatikoista" syynä on bronkuspuuston muu vika, esim trakeobronkomalasia, tai larynx-dysfunktio, mitkä helposti provosoituvat nimenomaan ääriolosuhteissa. Näillä tosin harvemmin tulee yskää, mutta erilaisia vinkunoita yms kyllä.


/T
Tuomas Lähdeoja
Ei pidä ehtimiseen nykiä käsittimestä.
Kirstina
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 277
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: Turkkunen

#16

Viesti Kirstina »

Itelläni aina lenkin yhteydessä matka katkeaa jossain vaiheessa siihen, että jalat jaksais, mut keuhkot tunkee niin paljon limaa ylös et on pakko pysähtyä. Oli sitten kesä tai talvi. Tosin kovalla pakkasella huomaa, että hengitys on raskaampaa.
Sisäliikunnassa en oo avaavaa lääkettä kaipaillu, tosin alan helposti puuskuttaa (väärä hengitystekniikka, kenties) mut sisu ei anna periksi doupata itteään (mikä on tavallaan tyhmää). Pakkohan sitä on jostain määrästä liikuntaa selvitä ilman lääkkeitä, vaikka oliskin rasitusastma .
Hyvähän se on asia aina tutkia (kunnolla), että saa apua ja pystytään tarkkailemaan, ettei tila huonone akuutisti.

Ihminen, jolla on sairaus jonka tuntee on terveempi kuin ihminen jolla ei ole mitään! :stretcher:
Kuvake
Paappa
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 12787
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Helsinki

#17

Viesti Paappa »

Itse huomaan että ennen treeniä pitää ehdottomasti ottaa inhalaatiolääke. Kovemmassa rasituksessa homma loppuu muuten siihen, että tulee hakkaava yskänpuuska ja keuhkot tunkevat limaa. Kiva kurlata siinä sitten :(
"Always keep an edge on yr knife, son, always keep an edge on yr knife
'cause a good sharp edge is a man's best hedge against the vague uncertainties of life"
(Corb Lund)
fatman
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 4041
Lauteille: Helmikuu 2005
Paikkakunta: Karkkila

#18

Viesti fatman »

Kristina. Astmalääkkeisiin, edes niihin kohtauslääkkeisiin, ei tietääkseni kehity toleranssia.
Maallikkona uskallan väittää keuhkojesi saavan parempaa harjoitusta, jos lääkitset itsesi ennen rasittavaksi tietämääsi suoritusta. Tehokkaan harjoittelun ansiosta pystyt tiukassakin paikassa toimimaan paremmin ilman lääkettä.

Itselläni on myös rasitusastma ja otan avaavan lääkkeen aina ennen treenejä, jotta jaksaisin revitellä huolella. Hyvinä päivinä olen silti huomannut pystyväni melko koviinkin harjoitteisiin myös ilman lääkettä.


Nyt jos Tube jaksaisi jakaa viisauttaan...
In my heart, in my mind, in my soul
lalalaalaa lalalaalaa lalalaa
Kirstina
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 277
Lauteille: Joulukuu 2006
Paikkakunta: Turkkunen

#19

Viesti Kirstina »

juu juu näinhän se on ( kattelee maahan), mut kun on kova pää ;)
tube
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 606
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Tapiola Garden City

#20

Viesti tube »

fatman kirjoitti: Nyt jos Tube jaksaisi jakaa viisauttaan...
ÖÖöömitähäh?

Astmalääkkeistä: Periaatteessa valtaosa astmoista on hoidettavissa steroideilla (tai mahd, ehkä, leukotrieeniantagonisteilla, tämä on vähän niin ja näin) sellaiseen kuntoon, että avaavaa ei juurikaan tarvita. Jos astma oireilee systemaattisesti, pitäisi ainakin jomman kumman olla käytössä. Avaaviin (eli beta-agonisteihin) ei kehity kliinisesti merkitsevää toleranssia, teoriassa kyllä, mutta niitä ei pitäisi käyttää ainoina lääkkeinä (koska ne eivät hoida taustalla olevaa prosessia, vaan lievittävät oireita väliaikaisesti).

Jos astma (tai muu hengenahdistusvaiva) oireilee ja ei ole jossain säännöllisessä kontrollissa/hoidossa, mars mars valkotakille. Ja jos sattuu tupakoimaan/altistumaan merkittävästi passiiviselle röökaamiselle, kannattaa se lopettaa ensin, säästyy saarnalta.


/T
Tuomas Lähdeoja
Ei pidä ehtimiseen nykiä käsittimestä.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 93832
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

#21

Viesti Mika »

Raskausajan stressi nostaa syntymättömän lapsen riskiä saada astma tai muu allergia.
>>>
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

#22

Viesti Elina »

Paappa kirjoitti: Kaivoin tämän ketjun esiin, koska minulle määrättiin Ventolinea rasitusastman oireisiin. Oireet: varsinkin aamuisin röörit tukossa, yskänpuuskia jotka ovat niin voimakkaita että voi tulla kouristuksen takia laatta, rasituksessa yskää ja kurkusta tunkee limaa.

Lääkäri sanoi myös että kannattaa hankkiutua eroon tietyistä viherkasveista ja että varsinkin makuuhuoneessa ei saisi pitää mitään koristekasveja, varsinkaan Saniaisia tai Limoviikunaa. Aamuisin olen lääkkeen ottanut ja se vaikuttaa heti, yskä loppuu siihen. Aika pitkään tämä yskävaihe on kestänyt, yli vuoden. Varsinkin eilen huomasin että lääke helpottaa treenaamista olennaisesti.

Vastaavia kokemuksia?
Minulla on astmaoireisiin nyt Seretideä (sis. avaavan lääkkeen sekä steroidia, joka hoitaa keuhkoputkia). Resepti on myös Ventolinea varten, mutta se on ainakin nykyään ainoastaan kohtauslääke - näin kertoi lääkäritäti. Ilmeisesti Ventolinea ei saisikaan enää määrätä jatkuvaan käyttöön, vaan astmaa hoidetaan nykyään noilla yhdistelmälääkkeillä - näin ymmärsin.

Seretide helpottaa muuten oloa aika laillakin. Minulla ei yleensä liikunnan aikana ole ongelmaa, mutta aamuisin ja liikunnan jälkeen saattaa tulla juurikin tuommoisia voimakkaita, kouristavia yskänpuuskia. Välillä niinkin rankasti, että laatta tosiaan saadaan aikaiseksi ja vertakin on nähty. Ei mitenkään hienoa. Odottelen lämpimämpiä kelejä, koska tämmöiset viileät ilmat tekevät hallaa ( :p ).

Hienointa tuossa lääkityksessä on silti se, että saa nukuttua öisin 8) Ja kun tietää, että jos keuhkoputkentulehdus joskus vielä yllättää, niin sitä kammottavaa kuristuvaa tunnetta ei tarvitse sietää.
Aerkank
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 60
Lauteille: Toukokuu 2005

#23

Viesti Aerkank »

Mika kirjoitti: Raskausajan stressi nostaa syntymättömän lapsen riskiä saada astma tai muu allergia.
Pitäisikö tässä alkaa seuraamaan ylipotkijoiden potkunettiaktiviteettia, eli kanavoituuko potkunettistressi sisäsyntyisten mahapotkujen seurantaan :oops:

En huomannut, onko tämä PDF ollut vielä täällä http://www.astmaonline.com/_mshost54103" onclick="window.open(this.href);return false; ... /Astmaopas. Hyvällä hoidolla astman kanssa voi yltää melkoisiin suorituksiin.
Kuvake
AlexMachine
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 6423
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Vaasa
Etulaji: Nyrkkeily
Sivulajit: Sra, IDPA
Takalajit: Mil Fight, Pekiti Tirsia, Escrima

#24

Viesti AlexMachine »

Paappa kirjoitti: Kaivoin tämän ketjun esiin, koska minulle määrättiin Ventolinea rasitusastman oireisiin. Oireet: varsinkin aamuisin röörit tukossa, yskänpuuskia jotka ovat niin voimakkaita että voi tulla kouristuksen takia laatta, rasituksessa yskää ja kurkusta tunkee limaa.

Lääkäri sanoi myös että kannattaa hankkiutua eroon tietyistä viherkasveista ja että varsinkin makuuhuoneessa ei saisi pitää mitään koristekasveja, varsinkaan Saniaisia tai Limoviikunaa. Aamuisin olen lääkkeen ottanut ja se vaikuttaa heti, yskä loppuu siihen. Aika pitkään tämä yskävaihe on kestänyt, yli vuoden. Varsinkin eilen huomasin että lääke helpottaa treenaamista olennaisesti.

Vastaavia kokemuksia?
1,5 vuotta sitten syksyllä asuin käytännössä erään naisen kanssa ja oireeni alkoivat hyvin samalla tavalla. Aamulla yskin kirkasta limaa, tuntui että keuhkoputket tukossa ja tosiaan tuntui että laatta lentää tai kylkiluut on kovilla kun yskii. Sitten oireet ottivat vielä harppauksen ja heräilin 4-5 aikaan aamuyöstä siihen että en saanut henkeä. Tuntui kuin olisi ohuen pillin läpi yrittänyt hengittää. Kala kuivalla maalla sanonta avautui..
Sitten vaaan lekuriin. PEF testi sellaisella uudella mittarilla joka piirsi käyriä alku- ja loppupuhalluksen arvoista ym.. Pef arvo oli 380....
Allergiatestit näytti puhdasta, ja määrättiin avaavaksi lääkkeeksi Bricanyl ja hoitavaksi Flixotide. Sitten niitä pari viikkoa ja PEF-arvojen mittausta aamuin illoin.
Tilanne nyt: Eka 6 kk ja en tarvinnut avaavaa enää käytännössä ollenkaan. Flixotiden sain lopettaa ja ohjeet mukaan että tarvittaessa kuuri käyttöön (varsinkin jos flunssa ja keuhkot oireilee.). Yhden 3 kk kuurin käyttänyt sen jälkeen hoitavaa lääkettä talvella ja nyt olo on melko hyvä. PEF arvo näyttää 720 tällä hetkellä.
Tuossa kuukausi takaperin sain sitten kuulla että tällä kyseisellä naisella jonka kanssa silloin asuin, oli iso kylppäri remontti edessä. Paljastunut kunnolla kosteutta ja hometta kylppärissä ja saunassa. Mietin vain että lievät oireet ovat olleet jo muutamia vuosia ennen tuota, mutta olisikohan huono sisäilma vähitellen ärsyttänyt enemmän ja laukaissut astman kunnolla päälle..
The beatings will continue until morale improves.
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

#25

Viesti Elina »

Tuopa onkin mielenkiintoinen kysymys.

Minulla astma puhkesi tänä vuonna, kun siirryin tuossa helmikuussa työhuoneeseen, joka viime vuoden puolella oli päässyt kastumaan pahasti (tällä hetkellä tilassa on ilmanpuhdistus). Ongelmat alkoivat tuossa maaliskuun lopulla, kun tavallinen nuha pitkittyi jälkitaudein ja olipa siinä jopa keuhkoputkentulehdus, jota ei ole koskaan aiemmin ollut...
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 7 kurkkijaa