bandwidth test
tracert
Ilmanala
Säätila nyt
Ratio
Potkun ratio
Potku-postit
Potkun postit

Tänään on touko 25, 2013, 04.21


Lowclass

[ Facebook-kommenttia]

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat. Katso myös blogit.

Ylipotkijat: M. Vilenius, JanneM, Questao

Lowclass

Viesti Lowclass » syys 29, 2010, 20.11

No niin.. Viikon 6s treeni (yhteensä, maanantaista alkaen toki vasta viikon kolmas), tällä kertaa aikuisopistolle tuppukylässä jossa asun. Asiakkaina oli eka kerralla 4 miestä ja 20 naista. Huomenna toisissa treeneissä testosteronin määrä korkeampi..

Täytyy myöntää että parikymmentä punnerrusta ja linkkuveistä tuli vähemmän otettua kuin normaalisti jotteivät treenaajat heti kaikkoa. Hiki tuli jokaiselle silti. Saa nähdä miten tällä kemialla, mulle hieman uutta.
    Lowclass
     
    Viestejä: 1290
    kaikki :: tämän ketjun

    Tykkäykset: 1
    Tykätty: 1
    Lauteille: 20.4.2010
    Etulaji: krav maga
    Sivulajit: nyrkkeily
    Takalajit: shotokan, taekwondo, taido, kali

    Lowclass

    Viesti Lowclass » syys 30, 2010, 22.00

    Tänään "miestreenit". 5ssä minuutissa muutamakymmen punnerrus ja linkkari, sitten lyöntiä pistareihin muutamalla kombolla. loppu lyhyestä tunnista etujalan työntävä potku+ kiertopotku+ nyrkinpohja+ takasuora väärällä kädellä. Lisäksi kiertopotkua tyynyihin. Hikeä ja hymyä.. Myös polvipotkua tyynyihin ja uusille niiden torjuntaa 360 tyylillä.
      Lowclass
       
      Viestejä: 1290
      kaikki :: tämän ketjun

      Tykkäykset: 1
      Tykätty: 1
      Lauteille: 20.4.2010
      Etulaji: krav maga
      Sivulajit: nyrkkeily
      Takalajit: shotokan, taekwondo, taido, kali

      Lowclass

      Viesti Lowclass » loka 3, 2010, 19.49

      Viikonlopun treeneissä painotettu lyöntejä vielä normaalia enemmän, vähän myös lyönti-potkukombinaatioita. Tänään oli vähemman porukkaa joten otettin yksi kerrallaan kanssani hallittua käsisparria (eli nyrkkeily)..  Tarkoituksena tajuta etäisyydet blokkiharjoitteet + miten perustekniikat unohtuu tilanteessa ellei toistoja överpaljon.. Hiki tuli.
        Lowclass
         
        Viestejä: 1290
        kaikki :: tämän ketjun

        Tykkäykset: 1
        Tykätty: 1
        Lauteille: 20.4.2010
        Etulaji: krav maga
        Sivulajit: nyrkkeily
        Takalajit: shotokan, taekwondo, taido, kali

        Lowclass

        Viesti Lowclass » loka 4, 2010, 20.39

        Taistelukoulutusta 10 tuntia, talttahampaat näyttivät ihmeasentoja yrittäessään vääntäytyä siihen ihmeellisen näköiseen ampuma-asentoon.. Osalla toki onnistui. Mutta sellaisen päivän jälkeen vain muutama tuli treeneihin, sotku kiinnosti enemmän. Erään vaparisällin toiveesta sitten kevyttä sparria pidemmän päälle..  On se vaan hienoa tuo väistely ja juoksu takaperin jabia heitellen... 20-30kg kevyempänä :)
          Lowclass
           
          Viestejä: 1290
          kaikki :: tämän ketjun

          Tykkäykset: 1
          Tykätty: 1
          Lauteille: 20.4.2010
          Etulaji: krav maga
          Sivulajit: nyrkkeily
          Takalajit: shotokan, taekwondo, taido, kali

          Lowclass

          Viesti Lowclass » loka 4, 2010, 23.02

          Ja hämäyksiä,,,, Miten kiusata etukädellä kunnes tulee nukkumattia. Ylä-alasektorin vaihtoa yms.. Koukkua ryntääjälle jms..
            Lowclass
             
            Viestejä: 1290
            kaikki :: tämän ketjun

            Tykkäykset: 1
            Tykätty: 1
            Lauteille: 20.4.2010
            Etulaji: krav maga
            Sivulajit: nyrkkeily
            Takalajit: shotokan, taekwondo, taido, kali

            Lowclass

            Viesti Lowclass » loka 6, 2010, 19.32

            Toiset naienergiatreenit. Pilke silmäkulmassa intoa kaikilla riitti. Mukana entinen jujutsuka ja pasi boksaajaa. Yleensä naisille potkut helpompia kuin lyönnit joten oli ilo katsoa kunnon lyöntejä naisilla. Yleisön pyynnöstä pidennettiin treeneja.

            Yksink kombinaatioita, peruslyöntejä ja olkapäähippaa, hieman suorien blokkeja.
              Lowclass
               
              Viestejä: 1290
              kaikki :: tämän ketjun

              Tykkäykset: 1
              Tykätty: 1
              Lauteille: 20.4.2010
              Etulaji: krav maga
              Sivulajit: nyrkkeily
              Takalajit: shotokan, taekwondo, taido, kali

              Lowclass

              Viesti Lowclass » loka 6, 2010, 19.36

              Ja tuli mieleen zenkuchudachin korjaamisesta oma menneisyys.... Enempi nyrkkeilyasentoon. Ei liity lajien vertailuun.
                Lowclass
                 
                Viestejä: 1290
                kaikki :: tämän ketjun

                Tykkäykset: 1
                Tykätty: 1
                Lauteille: 20.4.2010
                Etulaji: krav maga
                Sivulajit: nyrkkeily
                Takalajit: shotokan, taekwondo, taido, kali

                Lowclass

                Viesti Lowclass » loka 7, 2010, 03.46

                Ja ärsyttää omat kirjoituvirheet selvin päin..  :)
                  Lowclass
                   
                  Viestejä: 1290
                  kaikki :: tämän ketjun

                  Tykkäykset: 1
                  Tykätty: 1
                  Lauteille: 20.4.2010
                  Etulaji: krav maga
                  Sivulajit: nyrkkeily
                  Takalajit: shotokan, taekwondo, taido, kali

                  Lowclass

                  Viesti Lowclass » loka 16, 2010, 19.54

                  Viikon metsäleirin jälkeen intoa piukassa liikkumaan.
                  Tänään otettiin väistöä hyökkäyslinjalta vastahyökkäyksen kera (ekan lyöntitunnin jälkeen). Tuli mieleen kun toissaviikolla sparrasin kevyesti 30kg lihaksikkaamman sällin  (ei vaadi paljoa) kanssa joka yritti tosiaan naulata mut... Samaa liikettä myös etupotkulle.
                    Lowclass
                     
                    Viestejä: 1290
                    kaikki :: tämän ketjun

                    Tykkäykset: 1
                    Tykätty: 1
                    Lauteille: 20.4.2010
                    Etulaji: krav maga
                    Sivulajit: nyrkkeily
                    Takalajit: shotokan, taekwondo, taido, kali

                    Lowclass

                    Viesti Lowclass » loka 17, 2010, 19.31

                    Pari kertaa jopa itsellä syttyi lamppu.. Parivenytyksissä vasta muutama ymmärsi miten potkuissa tuodaan lantio eteen, vaikka sitä yrittänyt havainnollistaa vaikka kuinka. Toinen, eräs kysyi voiko nyrkinpohja lyöntiä käyttää muullonkin kuin eräässä kombossa jota taannoin harjoiteltiin.. Vaikka työkseni opetan niin hyvä herätys itselle, vaikka luulee osaavansa ottaa huomioon toisen tietotaidon (tai -dottomuuden) niin prkl kun en ole osannut Riittävästi kertoa että tilanteessa ei välttämättä orjallisesti tehdä juuri sitä tekniikkarypästä juuri  siinä järjestyksessä mitä ollan harjoiteltu..... Kuten esim katassa. Ei pidä luulla... Pieniä herätyksiä joista itsekin oppii...

                    Lyöntikomboja, etäisyystekniikkaa, jopa venyttelyä ennen potkuharjoittelua. Väistettäessä saman puolen käden yläkoukku, eri verrattuna eiliseen...
                      Lowclass
                       
                      Viestejä: 1290
                      kaikki :: tämän ketjun

                      Tykkäykset: 1
                      Tykätty: 1
                      Lauteille: 20.4.2010
                      Etulaji: krav maga
                      Sivulajit: nyrkkeily
                      Takalajit: shotokan, taekwondo, taido, kali

                      kommentoi

                      Kerro eteenp\E4in

                      Seuraava

                      Paluu Kynä ja Vihko

                      Läsnä

                      Potkijoita lukemassa tätä aluetta: Ei kauniita ja rohkeita ja 2 kurkkijaa