Lowclass

[Lowclass]

No niin.. Viikon 6s treeni (yhteensä, maanantaista alkaen toki vasta viikon kolmas), tällä kertaa aikuisopistolle tuppukylässä jossa asun. Asiakkaina oli eka kerralla 4 miestä ja 20 naista. Huomenna toisissa treeneissä testosteronin määrä korkeampi..

Täytyy myöntää että parikymmentä punnerrusta ja linkkuveistä tuli vähemmän otettua kuin normaalisti jotteivät treenaajat heti kaikkoa. Hiki tuli jokaiselle silti. Saa nähdä miten tällä kemialla, mulle hieman uutta.

[Lowclass]

Tänään "miestreenit". 5ssä minuutissa muutamakymmen punnerrus ja linkkari, sitten lyöntiä pistareihin muutamalla kombolla. loppu lyhyestä tunnista etujalan työntävä potku+ kiertopotku+ nyrkinpohja+ takasuora väärällä kädellä. Lisäksi kiertopotkua tyynyihin. Hikeä ja hymyä.. Myös polvipotkua tyynyihin ja uusille niiden torjuntaa 360 tyylillä.

[Lowclass]

Viikonlopun treeneissä painotettu lyöntejä vielä normaalia enemmän, vähän myös lyönti-potkukombinaatioita. Tänään oli vähemman porukkaa joten otettin yksi kerrallaan kanssani hallittua käsisparria (eli nyrkkeily)..  Tarkoituksena tajuta etäisyydet blokkiharjoitteet + miten perustekniikat unohtuu tilanteessa ellei toistoja överpaljon.. Hiki tuli.

[Lowclass]

Taistelukoulutusta 10 tuntia, talttahampaat näyttivät ihmeasentoja yrittäessään vääntäytyä siihen ihmeellisen näköiseen ampuma-asentoon.. Osalla toki onnistui. Mutta sellaisen päivän jälkeen vain muutama tuli treeneihin, sotku kiinnosti enemmän. Erään vaparisällin toiveesta sitten kevyttä sparria pidemmän päälle..  On se vaan hienoa tuo väistely ja juoksu takaperin jabia heitellen... 20-30kg kevyempänä

[Lowclass]

Ja hämäyksiä,,,, Miten kiusata etukädellä kunnes tulee nukkumattia. Ylä-alasektorin vaihtoa yms.. Koukkua ryntääjälle jms..

[Lowclass]

Toiset naienergiatreenit. Pilke silmäkulmassa intoa kaikilla riitti. Mukana entinen jujutsuka ja pasi boksaajaa. Yleensä naisille potkut helpompia kuin lyönnit joten oli ilo katsoa kunnon lyöntejä naisilla. Yleisön pyynnöstä pidennettiin treeneja.

Yksink kombinaatioita, peruslyöntejä ja olkapäähippaa, hieman suorien blokkeja.

[Lowclass]

Ja tuli mieleen zenkuchudachin korjaamisesta oma menneisyys.... Enempi nyrkkeilyasentoon. Ei liity lajien vertailuun.

[Lowclass]

Ja ärsyttää omat kirjoituvirheet selvin päin..  

[Lowclass]

Viikon metsäleirin jälkeen intoa piukassa liikkumaan.
Tänään otettiin väistöä hyökkäyslinjalta vastahyökkäyksen kera (ekan lyöntitunnin jälkeen). Tuli mieleen kun toissaviikolla sparrasin kevyesti 30kg lihaksikkaamman sällin  (ei vaadi paljoa) kanssa joka yritti tosiaan naulata mut... Samaa liikettä myös etupotkulle.

[Lowclass]

Pari kertaa jopa itsellä syttyi lamppu.. Parivenytyksissä vasta muutama ymmärsi miten potkuissa tuodaan lantio eteen, vaikka sitä yrittänyt havainnollistaa vaikka kuinka. Toinen, eräs kysyi voiko nyrkinpohja lyöntiä käyttää muullonkin kuin eräässä kombossa jota taannoin harjoiteltiin.. Vaikka työkseni opetan niin hyvä herätys itselle, vaikka luulee osaavansa ottaa huomioon toisen tietotaidon (tai -dottomuuden) niin prkl kun en ole osannut Riittävästi kertoa että tilanteessa ei välttämättä orjallisesti tehdä juuri sitä tekniikkarypästä juuri  siinä järjestyksessä mitä ollan harjoiteltu..... Kuten esim katassa. Ei pidä luulla... Pieniä herätyksiä joista itsekin oppii...

Lyöntikomboja, etäisyystekniikkaa, jopa venyttelyä ennen potkuharjoittelua. Väistettäessä saman puolen käden yläkoukku, eri verrattuna eiliseen...