Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

Pannu aina kuumana ja pöydissä tilaa. Keskustelua kamppailulajien ulkopuolelta huumoria unohtamatta. :)

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Rami Niemi
vastapotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 776
Lauteille: Toukokuu 2005
Paikkakunta: Turku

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

#1

Viesti Rami Niemi »

Aloitan lisäksi tämän ketjun muutaman kuvan innoittamana ja jatkona Parhaat Annukat sekä Tutkimus: Rintojen tuijottelu pidentää miehen elinikää ketjujen menestykselle ja vaihtoehtona ;)

Ja muistakaa kuva joka postaukseen, etsikää parhaanne niin miehistä kuin naisistakin vaatetettuina tai niukissa pukimissa, vaatteettakin voi olla jos Annukat tai Rinnat ovat näkyvillä mutta jätetään porno omille sivuilleen kuitenkin.

Ja haluaisin että kuvat postattaisiin sellaisinaan img linkkeinä eikä pienennettyinä kuvina josta aukeaa vasta oikea kuva, se on rasittavaa.

Mutta puheesta kuviin tässä kaverin mun tietouteen postaama kuva facebookin kautta ja herkkuhan tämä on ;P
Kuva
Rami Niemi
'93- Kukki-Taekwondo
'04- Shorin-ryu Seibukan Karate-do

Joskus on ihan hyvä istahtaa kulkemansa tien varteen ja katsella muiden menoa valitsemallaan polulla.
www.HieRami.fi
Kuvake
Rami Niemi
vastapotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 776
Lauteille: Toukokuu 2005
Paikkakunta: Turku

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

#2

Viesti Rami Niemi »

Kuva
Rami Niemi
'93- Kukki-Taekwondo
'04- Shorin-ryu Seibukan Karate-do

Joskus on ihan hyvä istahtaa kulkemansa tien varteen ja katsella muiden menoa valitsemallaan polulla.
www.HieRami.fi
Kuvake
Rami Niemi
vastapotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 776
Lauteille: Toukokuu 2005
Paikkakunta: Turku

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

#3

Viesti Rami Niemi »

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Ja lopuksi vähän taiteellisempaa venyttelykuvaa ;)
Kuva
Rami Niemi
'93- Kukki-Taekwondo
'04- Shorin-ryu Seibukan Karate-do

Joskus on ihan hyvä istahtaa kulkemansa tien varteen ja katsella muiden menoa valitsemallaan polulla.
www.HieRami.fi
MikaelF
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 901
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Helsinki

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

#4

Viesti MikaelF »

Nähtyäni otsikon ajattelin että nyt Ramille sattui työtapaturma - tuo aihe kuuluu mahanpururataan mutta sitten näin kuvat... Oliko venyttely muuten jo ollut teemana Potkutapaamisissa.. ;-)
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

#5

Viesti Elina »

Nämä on kyllä aika ns. nastyjä. Yritin kostoksi etsiä karvaisen venyttelevän miehen kuvaa, muttei löytynyt kuin yksi intialainen tankojumppaaja.
Kuvake
Beefcake
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1263
Lauteille: Kesäkuu 2009
Paikkakunta: Tampere

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

#6

Viesti Beefcake »

Tehtäiskö semmonen diili, että tähän ketjuun ei postata ilman kuvia..

Kuva
"I've always believed that if you put in the work, the results will come. I don't do things half-heartedly. Because I know if I do, then I can expect half-hearted results."
  • -Michael Jordan
diesel 64
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 1396
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Vaasa

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

#7

Viesti diesel 64 »

Kuva
diesel 64
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 1396
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Vaasa

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

#8

Viesti diesel 64 »

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva
diesel 64
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 1396
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Vaasa

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

#9

Viesti diesel 64 »

Kuva

Kuva
diesel 64
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 1396
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Vaasa

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

#10

Viesti diesel 64 »

Kuva
diesel 64
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 1396
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Vaasa

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

#11

Viesti diesel 64 »

Kuva
Kuvake
Sisu
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 759
Lauteille: Huhtikuu 2009
Paikkakunta: Sydney
Etulaji: Nakamura Ryu Battodo
Takalajit: Kake

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

#12

Viesti Sisu »

Kuva

Aika kissa...
puen valkeaan / käyn polvilleni / hengitän valoa / hengitän tulta
CMX: Marian ilmestys


Treenipäiväkirja
Kuvake
TimoS
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 23344
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Hesa
Etulaji: Shorin ryu Seibukan karate
Sivulajit: Matayoshi kobudo
Takalajit: Matsuoi-ha Shorinji ryu Renshinkan karate
Yhteystiedot:

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

#13

Viesti TimoS »

Elina kirjoitti: Yritin kostoksi etsiä karvaisen venyttelevän miehen kuvaa
Niin tälläistäkö:
Kuva
;)

Itse ainakin mieluummin katselen tälläisiä
Kuva
Timo Saksholm

Karate wa kunshi no bugei
Kuvake
Rami Niemi
vastapotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 776
Lauteille: Toukokuu 2005
Paikkakunta: Turku

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

#14

Viesti Rami Niemi »

MikaelF kirjoitti: Nähtyäni otsikon ajattelin että nyt Ramille sattui työtapaturma - tuo aihe kuuluu mahanpururataan mutta sitten näin kuvat... Oliko venyttely muuten jo ollut teemana Potkutapaamisissa.. ;-)
Ei vielä mutta voisi hyvin olla lähitulevaisuudessa, tätäkin optiota ollaan jo mietitty tovi että mihin väliin iskisi sen.
Mutta kunnon venyttelysettiin menis abt 4 tuntia taukoineen eli pitäis ottaa ihan melkein omana seminaariosiona jos / kun potku siirtyisi joskus 2-päiväiseksi.

Ja jottei ilman kuvia niin tässä kompensaatiota tekstiin...
Tässä takareiden venytys oikeine tehtynä

Alkuasento
Kuva

Loppuasento
Kuva
Dr. Backmanin sivuilta aiheesta
Tight Hamstrings are a predictor of Low Back Pain & if you are a runner, play soccer or basketball; running with tight hamstrings is like driving your car with the parking brake on !

Place Your Foot on a Chair, then Rest Your Chest on Your Knee (And Keep It There),
then back away from your elevated foot. The stretch should last 20-30 seconds.
This Stretch will focus on the belly of the Hamstring Muscles and Minimize or Eliminate the Stress
in the Posterior Knee, Which May Occur with Other Stretches.
Rami Niemi
'93- Kukki-Taekwondo
'04- Shorin-ryu Seibukan Karate-do

Joskus on ihan hyvä istahtaa kulkemansa tien varteen ja katsella muiden menoa valitsemallaan polulla.
www.HieRami.fi
Kuvake
Rami Niemi
vastapotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 776
Lauteille: Toukokuu 2005
Paikkakunta: Turku

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

#15

Viesti Rami Niemi »

diesel 64 kirjoitti: Kuva
Yauwzaa... <3
Rami Niemi
'93- Kukki-Taekwondo
'04- Shorin-ryu Seibukan Karate-do

Joskus on ihan hyvä istahtaa kulkemansa tien varteen ja katsella muiden menoa valitsemallaan polulla.
www.HieRami.fi
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 79 kurkkijaa