"Läpi menevän" kiertopotkun eri suoritustavat

[Jopo]

Laittaisitko linkin siitä opetusvideosta?

[Kuoppari]

Joo se voi olla kun on tälläinen lyhyt, mutta lihava ja sarrityylikein on se että sukelletaan sisälle, ni sillä toi etäisyys jää turhan lyhyeksi tekniikkaa tehdessä.

[Andy]

Kun potkitaan padeihin niin se tukijalan kierto jää yleensä vähän vajaaksi paritekniikkaan verrattuna koska padit ovat pitäjän vartalon sivulla ja tavallaan pysäyttävät jalan etuajassa. Omasta mielestäni ei pitäisi puhua niinkään tukijalan kierron vaan lantion käytön merkityksestä. Mutta jos tukijalka ei käänny tarpeeksi ei lantiota voi kiertää ja jos sitä yrittää niin se aiheuttaa vääntöä polveen mikä on vaarallista.

Näkisin että tuolla videolla suurempi ongelma kuin tukijalan kierto on se ettei tukijalka juurikaan ponnista suoritukseen. Toki osassa olet niin väsynyt ettei se edes voi onnistua. (Padien pitäjää ei muuten tainnut paljon napata hommansa...)

Tässä vähän padien potkimista, jossa huomaa että parhaimmillaankin tukijalka kääntyy noin 145 astetta eli 3/4 täydestä. Mitä enemmän väsyy sitä vajaammaksi potku jää.

[video][/video]


Tässä sitten paritekniikkaa jossa potku tosin nostetaan päähän. Paras suoritus on kohdassa 1:14.

[video][/video]


Tässä lisää paritekniikkaa. Loppupuolella tulee parempia suorituksia kuin alussa.

[video][/video]

[Kuoppari]

Laittaisitko linkin siitä opetusvideosta?

Se oli dvd 80-90 luvulta, ei löytyne linkkiä youtubesta (torrenteilla löytyy).

[Kuoppari]

(Padien pitäjää ei muuten tainnut paljon napata hommansa...)

Juu melko rahastustahan toi oli. Sano aamulla että hypi narua, tai että lyö varjoa ittes lämpöseksi. Sitte se piti tota samaa sen neljä erää ja treenit oli siinä. No jos ei muuta jäänyt käteen ni kunto kuitenkin nousi hurjasti, huomaa hyvin kun katsoon pätkän ekojen treeninen 4:tä erästä ja sitte perään viimeisistä.

[Kuoppari]

Varmaan se omakin tekniikka paranee ihan senkin kautta kun paino tippuu, tulee esimerkiksi se ponnistaminen kevyemmäksi.

[halmehe]

Vanha ketju mutta nostetaanpa ylös, koska kyseinen tekniikka on oma murheenkryynini ja saan siitä usein kuulla valmentajalta tai sparrikaverilta.
Kaikissa videoissa ja kuvissa opetetaan tai näytetään että tukijalan pitäisi kääntyä potkaistaessa vastakkaiseen suuntaan, eli 180 astetta.
Itselläni se kääntyy normaalisti noin 45-90 astetta, enkä meinaa millään saada sitä kääntymään ympäri. Toisaalta kun katsoo matseja, ni näyttäisi siltä että harvemmin se tukijalka kisatilanteissa kääntyy ammattilalisillakaan sen 180 astetta, vaan jää useinen siihen 90:een asteeseen. Mitä mieltä muut on tukijalan kääntymisestä, mitä hyötyä/haittaa siitä tukijalan 180:n asteen kääntämisestä on?

Jalan osumakulma sama kuin tukijalan kulma.

[Kuoppari]

Jalan osumakulma sama kuin tukijalan kulma.

Ok, eli jos oikein ymmärsin, ni vyötärölle potkaistaessa n.90 astetta (riippuen vastustajan pituudesta), jos ylemmäksi ni kulma suuremmaksi ja jos alemmaksi ni pienemmäksi?
Vaikuttais järkevältä.

[L.K.]

Niin, edelleehän sitä alapotkua ei minusta kannata verrata tohon kiertopotkuun koska tukijalkaa käytetään ihan eri tavalla ainakin jos haetaan sitä voimaa kunnolla.

Tuossa videossa minusta (en ole mikään kiertariexpertti todellakaan, mutta vähän möhköosastoa edustavana ja ei niin notkeana olen itse tehnyt paljon työtä kiertarin kanssa..) tukijalalla nouset välillä liikaa varpasilleen ja jäät liian pitkäksi aikaa siihen asentoon. Tällöin et saa sitä potkun voimaa vedettyä läpi ja palautuskin heti kärsii tästä?

Jos vertaat vaikka tuohon Laurin videoon, jossa hänen tukijalkansa ponnistaa mutta ei silti hirveästi nouse maasta ainakaan vartaloon potkiessa eli potkun osuttua ja jalan palautuessa on tukijalan pohja jo maassa tukevasti.

Tuon saman ongelman kanssa painii aika moni meilläkin ja usein siihen liittyy myös juuri tuo liian lähellä oleminen.

Tekniikat tosiaan myös omaan silmään tehtiin liian samalta etäisyydeltä kaikki ja padien pitäjän asenne oli kyllä omaa luokkaansa

[Lasse Candé]

Sellainen voimantuotto on olemassa missä varpaat osoittavat samaan suuntaan kuin mihin potku suuntautuu. Elikkäs tällöin jalka kääntyy 90 astetta about. Voimantuotto melko vastaavanlainen kuin perusfudispotkussa ja tähän kannattaa tällöin yhdistää liike potkun suuntaan. Potkut alas ovat usein hieman tällaisia.

Toinen on moukarimainen voimantuotto missä potkaisevaa jalkaa tavallaan vedetään hieman poispäin. Jotta jalan vauhti kasvaa tulee vetää hieman takaviistoon. Tällöin tukijalka kääntyy jotain 90 ja 180 asteen väliltä. Täysi 180 astetta on ainakin korkeissa läpsymawoissa käytössä.

Tällaistakohan halmehe meinasi?

[halmehe]

Sellainen voimantuotto on olemassa missä varpaat osoittavat samaan suuntaan kuin mihin potku suuntautuu. Elikkäs tällöin jalka kääntyy 90 astetta about. Voimantuotto melko vastaavanlainen kuin perusfudispotkussa ja tähän kannattaa tällöin yhdistää liike potkun suuntaan. Potkut alas ovat usein hieman tällaisia.

Toinen on moukarimainen voimantuotto missä potkaisevaa jalkaa tavallaan vedetään hieman poispäin. Jotta jalan vauhti kasvaa tulee vetää hieman takaviistoon. Tällöin tukijalka kääntyy jotain 90 ja 180 asteen väliltä. Täysi 180 astetta on ainakin korkeissa läpsymawoissa käytössä.

Tällaistakohan halmehe meinasi?

Mulla koko kuvio lähti painonnoston jalkojen asennon voimantuotosta. Puhuttiin iskusta rinnallevedon yhteydessä ja jalkaterien kulmasta. Lähdin sitä kelaamaan ja huomasin samankaltaisuutta. Eli potku reiteen tai kylkiluiden alle 45 asteen nousukulmassa sai parhaan vasteen, kun tukijalan kulma oli sama. Viikatemaisessa potkussa kylkeen 90 astetta. Molemmissa lantion mukaan saaminen eli painopisteen siirto tukijalan päälle oli helpoin "lukita (vastakierto)" osumahetkellä. Vastaavasti nuorempana tuli käytettyä mawaa niskaan. Eli jalkapöytä tuli ylhäältä ehkä 45 asteen kulmassa alas ja tukijalan jalkaterä osoitti melkein taaksepäin. Vähän kuin spagaatti.

Kaikkineen vähän yläviistoon suuntautuvaan potkuun olen itse saanut aina parhaan tehon niin, että tukijalan kulma on ollut vastaava. Toisaalta en ole koskaan ollut "läpi" potkija joten en tiedä onko tällä lätinällä tässä ketjussa paljon annettavaa.

[Andy]

Tässä yksi opetuspätkä lantion käytöstä kiertopotkussa.

[Verr]

Pätkän potkut ovat teknisesti hyviä ja nopeita, mutta niistä puuttuu varsinainen miehekäs tuhovoima.

[Andy]

Joo, vähän semmoisia Buakaw-tyyppisiä potkuja. En pidä minään.

[Mika]

Verr, pisteet itseironiasta.