Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

Elämän kevyempi puoli

Ylipotkijat: TimoS, Totte, JanneM

Kuvake
Rami Niemi
vastapotkija
Viestit: 775
Lauteille: touko 26, 2005
Paikkakunta: Turku
Viesti:

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

Viesti #1 Rami Niemi » heinä 11, 2012, 17.59

Aloitan lisäksi tämän ketjun muutaman kuvan innoittamana ja jatkona Parhaat Annukat sekä Tutkimus: Rintojen tuijottelu pidentää miehen elinikää ketjujen menestykselle ja vaihtoehtona ;)

Ja muistakaa kuva joka postaukseen, etsikää parhaanne niin miehistä kuin naisistakin vaatetettuina tai niukissa pukimissa, vaatteettakin voi olla jos Annukat tai Rinnat ovat näkyvillä mutta jätetään porno omille sivuilleen kuitenkin.

Ja haluaisin että kuvat postattaisiin sellaisinaan img linkkeinä eikä pienennettyinä kuvina josta aukeaa vasta oikea kuva, se on rasittavaa.

Mutta puheesta kuviin tässä kaverin mun tietouteen postaama kuva facebookin kautta ja herkkuhan tämä on ;P
Kuva
Rami Niemi
'93- Kukki-Taekwondo
'04- Shorin-ryu Seibukan Karate-do

Joskus on ihan hyvä istahtaa kulkemansa tien varteen ja katsella muiden menoa valitsemallaan polulla.
www.HieRami.fi

Kuvake
Rami Niemi
vastapotkija
Viestit: 775
Lauteille: touko 26, 2005
Paikkakunta: Turku
Viesti:

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

Viesti #2 Rami Niemi » heinä 11, 2012, 18.51

Kuva
Rami Niemi

'93- Kukki-Taekwondo

'04- Shorin-ryu Seibukan Karate-do



Joskus on ihan hyvä istahtaa kulkemansa tien varteen ja katsella muiden menoa valitsemallaan polulla.

www.HieRami.fi

Kuvake
Rami Niemi
vastapotkija
Viestit: 775
Lauteille: touko 26, 2005
Paikkakunta: Turku
Viesti:

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

Viesti #3 Rami Niemi » heinä 11, 2012, 18.57

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Ja lopuksi vähän taiteellisempaa venyttelykuvaa ;)
Kuva
Rami Niemi

'93- Kukki-Taekwondo

'04- Shorin-ryu Seibukan Karate-do



Joskus on ihan hyvä istahtaa kulkemansa tien varteen ja katsella muiden menoa valitsemallaan polulla.

www.HieRami.fi

MikaelF
etupotkija
Viestit: 825
Lauteille: syys 28, 2005
Paikkakunta: Helsinki

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

Viesti #4 MikaelF » heinä 11, 2012, 18.59

Nähtyäni otsikon ajattelin että nyt Ramille sattui työtapaturma - tuo aihe kuuluu mahanpururataan mutta sitten näin kuvat... Oliko venyttely muuten jo ollut teemana Potkutapaamisissa.. ;-)

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: joulu 23, 2004
Viesti:

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

Viesti #5 Elina » heinä 12, 2012, 00.45

Nämä on kyllä aika ns. nastyjä. Yritin kostoksi etsiä karvaisen venyttelevän miehen kuvaa, muttei löytynyt kuin yksi intialainen tankojumppaaja.
https://www.youtube.com/watch?v=ntWIIEPOcQA


Kuvake
Beefcake
munillepotkija
Viestit: 1204
Lauteille: kesä 21, 2009
Paikkakunta: Tampere

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

Viesti #6 Beefcake » heinä 12, 2012, 01.07

Tehtäiskö semmonen diili, että tähän ketjuun ei postata ilman kuvia..

Kuva
"I've always believed that if you put in the work, the results will come. I don't do things half-heartedly. Because I know if I do, then I can expect half-hearted results."

    -Michael Jordan

diesel 64
munillepotkija
Viestit: 1396
Lauteille: syys 23, 2005
Paikkakunta: Vaasa

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

Viesti #7 diesel 64 » heinä 12, 2012, 01.13

Kuva

diesel 64
munillepotkija
Viestit: 1396
Lauteille: syys 23, 2005
Paikkakunta: Vaasa

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

Viesti #8 diesel 64 » heinä 12, 2012, 01.30

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

Kuva

diesel 64
munillepotkija
Viestit: 1396
Lauteille: syys 23, 2005
Paikkakunta: Vaasa

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

Viesti #9 diesel 64 » heinä 12, 2012, 01.33

Kuva

Kuva

diesel 64
munillepotkija
Viestit: 1396
Lauteille: syys 23, 2005
Paikkakunta: Vaasa

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

Viesti #10 diesel 64 » heinä 12, 2012, 01.35

Kuva

diesel 64
munillepotkija
Viestit: 1396
Lauteille: syys 23, 2005
Paikkakunta: Vaasa

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

Viesti #11 diesel 64 » heinä 12, 2012, 01.41

Kuva

Kuvake
Sisu
etupotkija
Viestit: 700
Lauteille: huhti 7, 2009
Paikkakunta: Sydney
Etulaji: batto & kake

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

Viesti #12 Sisu » heinä 12, 2012, 03.24

Kuva

Aika kissa...
puen valkeaan / käyn polvilleni / hengitän valoa / hengitän tulta
CMX: Marian ilmestys


Treenipäiväkirja

Kuvake
TimoS
ylipotkija
Viestit: 21136
Lauteille: tammi 8, 2005
Paikkakunta: Hesa
Etulaji: Shorin ryu Seibukan karate
Sivulajit: Jinbukan kobudo
Takalajit: Matsuoi-ha Shorinji ryu Renshinkan karate
Viesti:

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

Viesti #13 TimoS » heinä 12, 2012, 08.17

Elina kirjoitti:Yritin kostoksi etsiä karvaisen venyttelevän miehen kuvaa

Niin tälläistäkö:
Kuva
;)

Itse ainakin mieluummin katselen tälläisiä
Kuva
Timo Saksholm

Karate wa kunshi no bugei

Kuvake
Rami Niemi
vastapotkija
Viestit: 775
Lauteille: touko 26, 2005
Paikkakunta: Turku
Viesti:

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

Viesti #14 Rami Niemi » heinä 13, 2012, 21.23

MikaelF kirjoitti:Nähtyäni otsikon ajattelin että nyt Ramille sattui työtapaturma - tuo aihe kuuluu mahanpururataan mutta sitten näin kuvat... Oliko venyttely muuten jo ollut teemana Potkutapaamisissa.. ;-)

Ei vielä mutta voisi hyvin olla lähitulevaisuudessa, tätäkin optiota ollaan jo mietitty tovi että mihin väliin iskisi sen.
Mutta kunnon venyttelysettiin menis abt 4 tuntia taukoineen eli pitäis ottaa ihan melkein omana seminaariosiona jos / kun potku siirtyisi joskus 2-päiväiseksi.

Ja jottei ilman kuvia niin tässä kompensaatiota tekstiin...
Tässä takareiden venytys oikeine tehtynä

Alkuasento
Kuva

Loppuasento
Kuva

Dr. Backmanin sivuilta aiheesta
Tight Hamstrings are a predictor of Low Back Pain & if you are a runner, play soccer or basketball; running with tight hamstrings is like driving your car with the parking brake on !

Place Your Foot on a Chair, then Rest Your Chest on Your Knee (And Keep It There),
then back away from your elevated foot. The stretch should last 20-30 seconds.
This Stretch will focus on the belly of the Hamstring Muscles and Minimize or Eliminate the Stress
in the Posterior Knee, Which May Occur with Other Stretches.
Rami Niemi

'93- Kukki-Taekwondo

'04- Shorin-ryu Seibukan Karate-do



Joskus on ihan hyvä istahtaa kulkemansa tien varteen ja katsella muiden menoa valitsemallaan polulla.

www.HieRami.fi

Kuvake
Rami Niemi
vastapotkija
Viestit: 775
Lauteille: touko 26, 2005
Paikkakunta: Turku
Viesti:

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

Viesti #15 Rami Niemi » heinä 13, 2012, 21.24

diesel 64 kirjoitti:Kuva

Yauwzaa... <3
Rami Niemi

'93- Kukki-Taekwondo

'04- Shorin-ryu Seibukan Karate-do



Joskus on ihan hyvä istahtaa kulkemansa tien varteen ja katsella muiden menoa valitsemallaan polulla.

www.HieRami.fi



Palaa sivulle Ilokaasuteltta

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 7 kurkkijaa