Tyyliniekka
Jokamies
bandwidth test
tracert
Ilmanala
Säätila nyt
Ratio
Potkun ratio
Potku-postit
Potkun postit

Tänään on elo 21, 2014, 03.22


Artikkeli - Notkeuden eri tyypit

Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta

Ylipotkijat: Mika, Elina

Artikkeli - Notkeuden eri tyypit

Viesti Mika » tammi 24, 2006, 12.37

Tässä ketjussa voimme keskustella kyseisestä artikkelista.


http://www.potku.net/notkeuden_tyypit.shtml
    Potkulaisen kuvake
    Mika
     
    Viestejä: 74488
    kaikki :: tämän ketjun

    Tykkäykset: 577
    Tykätty: 323
    Lauteille: 24.12.2004
    Paikkakunta: Tampere
    Sivulajit: saunasolmuilu
    Takalajit: 螳螂門

    Viesti Tohtori Krabola » tammi 24, 2006, 14.33

    Hyvä artikkeli  :smt041 Tuttuja juttuja, en olisi vaan osannut sanoa sitä yhtä hyvin.
      Turkka Tervonen

      "Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö
      Potkulaisen kuvake
      Tohtori Krabola
       
      Viestejä: 8083
      kaikki :: tämän ketjun

      Tykkäykset: 0
      Tykätty: 3
      Lauteille: 18.4.2005
      Paikkakunta: Helsinki, Finland
      Etulaji: Moderni wushu
      Sivulajit: Akrobatia, Capoeira, hikijumppa
      Takalajit: Tang Lang, Bujinkan Budo Taijutsu, Judo

      Viesti Iiro Kampman » tammi 25, 2006, 12.21

      Jep, ainakin oman kokemukseni mukaan artikkeli on täyttä totta. Lieköhän asiasta kuitenkaan tutkimustuloksia olemassa?
        Potkulaisen kuvake
        Iiro Kampman
         
        Viestejä: 41
        kaikki :: tämän ketjun

        Tykkäykset: 0
        Tykätty: 0
        Lauteille: 23.1.2006
        Paikkakunta: Helsinki
        Etulaji: BJJ
        Sivulajit: Vapaaottelu, Lukkopaini
        Takalajit: Kung Fu Thieu Lam, Hokutoryu Jujutsu, Muay Thai, Kickboxing

        Viesti Mika » tammi 25, 2006, 12.32

        Iiro Kampman kirjoitti:J Lieköhän asiasta kuitenkaan tutkimustuloksia olemassa?

        Satoja, ellei tuhansia.

        http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi

        Artikkelin kirjoittaja saapunee kertomaan lisää lähteistään.
          Potkulaisen kuvake
          Mika
           
          Viestejä: 74488
          kaikki :: tämän ketjun

          Tykkäykset: 577
          Tykätty: 323
          Lauteille: 24.12.2004
          Paikkakunta: Tampere
          Sivulajit: saunasolmuilu
          Takalajit: 螳螂門

          Viesti Samurai » tammi 26, 2006, 17.02

          Tuohan ei ole tieteellinen artikkeli, enkä siihen ole lähteitä tunkenut (vaikka se onkin lähteiden perusteella kirjoitettu). Useimmissa paikoissa joista asiaa olen lukenut, on nuo notkeuden lajit jaoteltu juuri noin.

          Ja kyllä niitä varmasti on tutkittu näitä asioita aika paljon. Kovin syvällisestihän tuo juttu ei asiaan pureudu, mutta tarkoitus olikin tarjota helposti luettava yleistietopaketti.

          Axé, Samurai
            Capoeira on Capoeiraa. Mikä tahansa muu määritelmä on puutteellinen.
            Potkulaisen kuvake
            Samurai
             
            Viestejä: 318
            kaikki :: tämän ketjun

            Tykkäykset: 0
            Tykätty: 0
            Lauteille: 29.11.2005
            Paikkakunta: Baía

            Viesti tonza » tammi 26, 2006, 19.34

            Hyvä tietää, itse en ole aikaisemmin tiennyt että notkeuttakin on erilaista.
              Carpe diem

              Se on vähä niinku sillälailla ettei se oo oikeen millään lailla.
              Potkulaisen kuvake
              tonza
               
              Viestejä: 199
              kaikki :: tämän ketjun

              Tykkäykset: 0
              Tykätty: 0
              Lauteille: 13.6.2005
              Paikkakunta: Ilmajoki
              Etulaji: Judo
              Takalajit: Shaolin Kung Fu

              Dynaaminen venyttely lämmittelyssä

              Viesti Aihki » huhti 14, 2012, 21.31

              Olen viimeaikoina kuullut parikin kertaa aika kokeneiden kamppailuharjoittelijoiden mainitsevan, etteivät he lämmitellessä juurikaan venyttele staattisesti vaan pyrkivät tekemään alkujumpan venyttelyt "dynaamisesti".  En ole ollut tilaisuudessa kysyä mitä tällä ihan oikeasti tarkoitetaan, aavistus toki on, mutta mikä olisi sitten se liikesarja setti, jolla tuo saavutettaisiin?
                Potkulaisen kuvake
                Aihki
                 
                Viestejä: 3464
                kaikki :: tämän ketjun

                Tykkäykset: 10
                Tykätty: 54
                Lauteille: 15.12.2010
                Etulaji: Opetteleminen
                Sivulajit: DJJV; Seibukan
                Takalajit: Miekkailu, HJJ

                Dynaaminen venyttely lämmittelyssä

                Viesti MarkkuT » huhti 14, 2012, 21.58

                Aihki kirjoitti:En ole ollut tilaisuudessa kysyä mitä tällä ihan oikeasti tarkoitetaan, aavistus toki on, mutta mikä olisi sitten se liikesarja setti, jolla tuo saavutettaisiin?


                Sekä perinteisessä että modernissa karatessa on tullut vastaan ihan systeemiin sisään leivottuna eli japonian kielellä nimettynä esim. tällaisia:

                - Seisotaan kantapäät toisissaan kiinni, varpaat 45 astetta ja heilautetaan jalka suorana rennosti sivulle niin ylös kuin nousee.

                - Jalan heilautus suorana rennosti ylös eteen.

                - Jalan heilautus suorana rennosti taakse.

                - Kiba dachi/hevosseisonta, kädet suorina eteen abaut 20 cm etäisyydellä toisistaan. Siitä ylävartalon kierto puolelta toiselle, niin että lantio pidetään lukittuna.

                - Jalka suorana kierrot sisältä ulos (vähän niinku uramawa) ja sama liikerata ulkoa sisään.

                Näiden lisäksi perus käsien ja lantion pyöritykset yms. kai myös menevät tuohon dynaamisten venytysten kategoriaan?
                  Ain't no one.
                  Potkulaisen kuvake
                  MarkkuT
                   
                  Viestejä: 5812
                  kaikki :: tämän ketjun

                  Tykkäykset: 14
                  Tykätty: 26
                  Lauteille: 10.3.2005

                  Artikkeli - Notkeuden eri tyypit

                  Viesti Mjölnir » huhti 14, 2012, 22.01

                  Vanhempi tyttöni on tanssinut vuosia balettia, ja he tekevät kaikki venytykset dynaamisina. Lajinomaista liikettä, mutta rajoja hakien.
                    "Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
                    -Psalmi 23:4 (modattu)

                    Liity etupotkijaksi
                    Potkulaisen kuvake
                    Mjölnir
                     
                    Viestejä: 17829
                    kaikki :: tämän ketjun

                    Tykkäykset: 288
                    Tykätty: 312
                    Lauteille: 22.12.2005
                    Paikkakunta: Valkeakoski
                    Etulaji: Scandinavian Defendo, Krav Maga
                    Sivulajit: H2H
                    Potkunyrkkeily
                    Takalajit: Ju-jutsu, Aikido, Muay Thai, Potkunyrkkeily, Nyrkkeily, Karate, MMA, BJJ, Escrima Concepts

                    Artikkeli - Notkeuden eri tyypit

                    Viesti flammee » huhti 14, 2012, 22.53

                    Juu, itekin olen havainnut että dynaamisella venyttelyllä saa aikan nopsaan liikelaajuutta lisää käyttöön. Eli jos se jalka nousee ekalla heilautuksella/venytyksellä vaikka vyötärön korkeudelle, niin ei siihen montaa minuuttia mene että se jo nousee pään korkeudelle tai siitä ylikin, vähän jumista riippuen, juoksu meinaa vähän jumittaa. Noiden Markun mainitsemien jalan heilautusten lisäksi käytän sellasta jossa aletaan heilauttaa jalkaa suorana eteen ylös, mutta käännetään vartalo liikkeen aikana sivuttain. Ja toki perinteisiä venytysliikkeitäkin voi tehdä dynaamisina, siinä vaan nytkytetään kevyesti sitä venytystä sen sijaan että pidettäisiin sitä.
                      c
                      Potkulaisen kuvake
                      flammee
                       
                      Viestejä: 8860
                      kaikki :: tämän ketjun

                      Tykkäykset: 8
                      Tykätty: 10
                      Lauteille: 1.1.2005
                      Paikkakunta: Kalajoki
                      Etulaji: Juokseminen
                      Sivulajit: Taido
                      Takalajit: Wado Ryu Karate-Do, Aikido, Judo, ITF Taekwon-Do

                      Kerro eteenp\E4in

                      Seuraava

                      Paluu Mahanpururata

                      Läsnä

                      Potkijoita lukemassa tätä aluetta: Ei kauniita ja rohkeita ja 0 kurkkijaa

                      Flag Counter
                      gobelin-ambiguity
                      gobelin-ambiguity
                      gobelin-ambiguity
                      gobelin-ambiguity