Katori leiri ohi. Kumpanakin päivänä 4h treeniä. Yhteensä neljän päivän aikana minä sain n. 12h treeniä + shurikenin heittely. Sain paljon hyviä korjauksia ja ohjeita oppimiini katoihin. Joita siis on 11 iaikutsukataa, 4 kenjutsukataa, 6 nokitsu kataa ja 4 naginatakataa. Jos marraskuussa pääsen Japaniisa tasokokeen läpi niin sitten saan uusia katoja ja muuta salaista oppia.

Tänään illalla yksäri katorissa + shurikenien heittelyä. Huomenna alkaa kahden päivän katori-leiri.

Tänään perjantaina katori aamutreenit + shurikenia.
Eilen illalla käytiin JanneMän kanssa kokiksella parantaa maailmaa.
Nyt bunkkarissa lukemassa Mikko Rupposen kirjaa ”Rujo”. Kyllä vielä nykyäänkin jotkut miehet on rautaa.

Saavuin eilen keskiviikkona Jyväskylän Aikiken-dojolle. Tänään aamulla 2h Katori-treenit jonka jälkeen heittelin shurikeneja. Huomenna toiset treenit ja viikonloppuna Katori-seminaari. Eilen ja tänään olen lukenut Takenouchi-ryun historiikkia. Ennen oli miehet rautaa.

Tänään sunnuntaina tunnin hieronta ja kaksi tuntia katoria.

Eilen tiistaina n 1.5h kiipeily/bolderointi. Pääsin kolme 6A/oranssia reittiä. Niissä joudun jo käyttämään vähän päätä. Toisin kuin 5/vihreissä reiteissä jotka menee ihan vaan voimalla. Stten kävin uimahallissa saunomassa ja altaissa. Paino pompannu 97kg.. Tänään paastoan ja huomenna taas tiukalla ruokavaliolla eteenpäin.

Tänään sunnuntaina 2h katori-treenit.

Tänään olin GBn Open Ringissä eli kaikkien seuran kamppailijoille avoimissa psytysparresissa. Open-ring järkätään GBllä joka kuukauden viimeinen lauantai. Normaalisti 14.00 mutta tänään poikkeuksellisesti 12.00 ja normaalisti ei mitään ohjattua vaan vapaata sparria kellon pyöriessä, mutta tänään meidän potkisvastaava sandra ohjeisti erien teemat ja tauotuksen. Lämmittelyvarjon jälkeen 2 erää nyrkkeilyä, 2 fularia ja 4 K-1-säännöillä. Loput 4-erää lintsasin. Lopuksi veytelin lonkkia 20min ja tein 12 leukaa. paino 95kg.

Treeni ja dietti on ollut vähän rikkonaista. Kun on ollut kaikenlaista.
Tänään keskiviikkona uin n 20min + saunat ja altaat. paino 95.5kg

Tänään perjantaina 30min uinti + altaat ja sauna. Paino 95kg .

Joo. Karatejessellä on kyllä aika harhaanjohtavia klikkiotsikoita kuten tämän videon "Why sparring is dead?" ja "We dont spar" ja kuvituksessa juippuottelijoita jotka kaikki ( luonnollisesti) sparraavat. Sparratahan voi ( ja ottelijana pitää) vaikka kuinka monella eri tavalla, mutta tuo videon leikkisyys idea oli se joka aiheutti ahaa-elämyksen.

Toissapäivänä sunnuntaina katori 2h. Eilen maanantaina potkis + max leuat 12 + venyttely 15min.

Ohjasin potkistreenit ja tapojeni mukaan ekat 35min ratauteltiin iskuja ilmaan johdetusti. Seuraavat 20min harjoiteltiin koukkujen torjumista ja väeistelyä niin että toinen heittelee minuutin ajan kevyitä iskuja toisen reagoidessa. Tehtävä vään tuli lisää liikkuviaosia aina kahden minuutin välein. viimeiset 25min sparrattiin K-1 säännöillä (niinkuin meillä aina ellei erikseen muuta sovita). Mutta nyt painotin erityisen paljon sparrin pitämistä kevyenä ja leikkisänä. Ennenkin meidän salila on painotettu riittävän kevyttä sparria turvallisuus syistä (ettei aloittelijoita satu ja hirvitä) mutta nyt painotin sitä sen takia että kevyessä sparrissa uskaltaa kokeilla uusia juttuja ja jekutuksia - kokeneemmatkin. Ainakin itse huomannut kehittyväni kevyessä leikkisässä sparrissa. Normaalisti/tyypillisesti vain jyrään päällä, mutta nyt olen kokeiillut uusi juttuja kuten hämäyksiä ja kauttereita.

Tämä video tuotti ahaa-elämuksen leikkisän sparrin merkityksestä. Videostahan ollaan tällä potkussakin keskusteltu.

Tänään keskiviikkona 30min uinti + altaat ja saunat. Paino 95.9kg.

Tänään maanantaina myöhässä potkistereeneihin. n 45min ehdin jumpata.

Tänään sunnuntaina päivällä 2h katoria ja illalla 45min venyttelyohjelma etuspagattiin.