Nyt voit liittyä etupotkijaksi näppärästi ja nopeasti PayPalin kautta tästä linkistä. Tukemalla Potkua pidät sivustoa pystyssä. :)

Kuva

Haku löysi 2 tulosta

Jasse
joulu 15, 2019, 21.10
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Pilates
Vastaukset: 30
Luettu: 9691

Pilates

Onnea! Missä ohjaat?
Jasse
maalis 23, 2019, 14.33
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Pilates
Vastaukset: 30
Luettu: 9691

Pilates

Tuli uutena tuo että Mr Pilates oli kamppailu ja voimailu miehiä. Jostain syystä ajattelin että joku nais-joogi olisi tämän systeemin kehittänyt.

Itseäni kiinnostaa tätä nykyä paljonkin keho-mielen huolto ja optimointi. Olin viikko sitten juoksu-analyysissä ja valmentaja totesi saman sen mitä olen epäillytkin - lonkan liikkuvuus (jäykkyys) ei mahdollista juoksua (työntöä ja rullausta). Luulempa että vaikuttaa kaikkeen tekemiseen ja olemiseen - kamppailuuun ja elämään.

Nyt alkoi tuskastuttava projekti etureiden ja lonkankoukistajien avaamiseksi ja pakaralihaksen sekä vinojen vatsalihasten aktivoimiseksi. Eikö tällä ole jotain tekemistä pilateksen kanssa?