Juu, kyllä ruumillinen työ on paras tapa harjoitella. Siksipä kaikki huippu-urheilijat treenaavat pääasiallisesti tekemällä ruumillista työtä.

Juu onhan tuo tärkeää, kun ajattelee sitä, että pitää puristaa täysillä niin että voi pitää käsiä muuten rentoina.

Judonuoruudessa puristusvoimaa treenattiin lajin lisäksi oikeastaan vain vetelemällä leukoja takista kiinni pitäen.
Muutkin harjoiteet on varmasti etenkin ranteiden kannalta hyviä (tuo leuavetohan ottaa oikeastaan vain puristuksiin).