Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 523 tulosta

antti_lk
loka 17, 2023, 17.32
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Voimaharjoittelun nivelkulmat ja voimakäyrät
Vastaukset: 115
Luettu: 35252

Voimaharjoittelun nivelkulmat ja voimakäyrät

Tässä lyhyessä videossa Conor Harris kertoo, miksi etummaisen jalan kantapää olisi hyvä tukea pitkässä askelkyykyssä. Instagram-video Tuon kyykyn kuuluisaksi saattanut ja tällä alueella muutaman kerran mainittu Ben Patrick eli KneesOverToesGuy myy sivuillaan yhdenlaista tukea juuri tuohon. Hyvää Cl...
antti_lk
touko 7, 2023, 11.06
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Erilaiset ottelutyylit
Vastaukset: 25
Luettu: 17562

Erilaiset ottelutyylit

Tässä reilu vuosi sitten asiasta Facebookiin kirjoittamani juttu. OTTELUTYYLIT Joulunpyhät ovat sopiva aika kehitellä K1-potkunyrkkeilyn teoriaa. Olen viime aikoina katsonut erittäin suuren määrän tasokkaita potkunyrkkeilyotteluita ja pyrkinyt tunnistamaan erilaisia ottelutyylejä. Mielenkiintoista ...
antti_lk
touko 2, 2023, 19.42
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Erilaiset ottelutyylit
Vastaukset: 25
Luettu: 17562

Erilaiset ottelutyylit nyrkkeilyssä

Tein kaksi videota siitä pitääkö vastakkaista kättä pitää lyödessä tiukasti ylhäällä, mieluiten kallossa kiinni, vaiko ei? Ylempi on nyrkkeilystä ja alempi vapaaottelusta. IG-yleisöni ei oikein tahtonut ymmärtää mitä ajoin takaa. 🤷🏼 https://www.instagram.com/reel/Crs2Q11skbk/?igshid=YmMyMTA2M2Y= htt...
antti_lk
maalis 23, 2023, 23.01
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Leveli Fight Night
Vastaukset: 55
Luettu: 31698

Komba

Jusukin kirjoitti: maalis 23, 2023, 20.19Mitäs mieltä jengi, analyysejä saa heittää viel viikko aikaa oppii ja nostaa tasoo 😄
Onkohan tämä nyt ihan viimeisen päälle hyvä idea? Riskit on aika isot.
antti_lk
helmi 4, 2023, 23.39
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Yläkoukku
Vastaukset: 70
Luettu: 16067

Yläkoukku

Tuosta vasemmasta koukusta näkee systemaattisesti lyöjän vartalon liikkeen poispäin maalista, ponnistaen etujalalla. Vedetäänhän sitä moukariakin ja näkyi tuo noin selvästi tai ei, se on nähdäkseni keskeinen osa koukun tavoin kiertäviä lyöntejä. Sen näkökulmasta on järkevää pitää etujalka sellaises...
antti_lk
helmi 4, 2023, 00.03
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Yläkoukku
Vastaukset: 70
Luettu: 16067

Yläkoukku

UFC:n keskisarjan mestarin vasenta koukkua - ja vähän muitakin lyöntejä - pistareilla. 🔥
antti_lk
joulu 16, 2022, 22.24
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Saako selkää pyöristää kuorman alla?
Vastaukset: 64
Luettu: 14564

Saako selkää pyöristää kuorman alla?

Ben Patrick aka @kneesovertoesguy porukoineen on mielenkiintoinen tekijä voimaharjoittelu- ja kehonhuoltovalmennuksessa. Heidän filosofiansa perustuu vahvasti maksimaalisiin liikeratoihin ja vastuksen rauhalliseen skaalaamiseen. Kannattaa tutustua. https://youtu.be/AIufZaqBh1w https://www.instagram....
antti_lk
joulu 7, 2022, 17.07
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Saako selkää pyöristää kuorman alla?
Vastaukset: 64
Luettu: 14564

Saako selkää pyöristää kuorman alla?

Minkäslaisia periaatteita potkulaiset olette noudattaneet selän tai selkärangan säästämisen/treenaamisen suhteen? 1) Selkä aina tiukan neutraalina, kun nostetaan jotain salilla. Muutenkin keskivartalolle lähinnä isometrista treeniä. Korkeintaan jotain cat-cow -liikettä. 2) Omalla painolla korkeinta...
antti_lk
loka 26, 2022, 19.38
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Älysormukset
Vastaukset: 35
Luettu: 11918

Oura-sormus

Miten hölmö pitää olla, että survoo ihan liian pienen sormuksen nakkisormeensa? 🙄
antti_lk
loka 16, 2022, 18.15
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Robert Helenius
Vastaukset: 280
Luettu: 68464

Heleniuksen paluu

Kiva tietää olleensa oikeassa. Jokuselle tuolla FB:n puolella julkisesti totesin ennakkoon, että Helenius on niin paisti mm. dieettisekoilujensa jälkeen, että kun saa urheilijan vastaansa, hän putoaa ekassa erässä. Teknisesti ja liikkuvuudeltaan se on aina ollut heikko, lyönnit pound for pound hita...
antti_lk
syys 10, 2022, 16.56
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Erikoistekniikat kehässä ja häkissä
Vastaukset: 216
Luettu: 54787

Erikoistekniikat kehässä ja häkissä

En kyllä pidä takakäden upparia erikoistekniikkana, vaan luen sen kuuluvaksi kahdeksaan peruslyöntiin (suorat, yläkoukut, alakoukut ja upparit). Se on kuitenkin totta, että tosi monet pitävät takakädellä aloittamista yleisesti vaarallisena. Luulen tämän tulevan siitä, että aloittelevat ottelijat us...
antti_lk
syys 9, 2022, 21.35
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Yläkoukku
Vastaukset: 70
Luettu: 16067

Yläkoukku

Tuo keskilinjan yli lyöminen voi hyvin olla yksi syy miksi etujalan kääntö on niin suosittua. Veikkaisin, että suurimmat syyt huonoon etukäden yläkoukkutekniikkaan ovat tekniikan teko liian hitaasti (hidastettu mallailu) ja se, että varsinkin pistareilla kaikki iskut yleensä osuvat. Jos pistareilla ...
antti_lk
elo 28, 2022, 18.40
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Erikoistekniikat kehässä ja häkissä
Vastaukset: 216
Luettu: 54787

Erikoistekniikat kehässä ja häkissä

https://www.instagram.com/p/ChzQ-PmjhLY/ Ei nyt kovin erikoinen tekniikka, mutta monet vieläkin luulevat, että aloittaminen takakäden upparilla (ja "väistö" samalla sisään) on jotenkin aivan kamalan vaarallista. Ei se kuitenkaan ole sen riskialttiimpi kuin mikään muukaan, jos tietää mitä t...
antti_lk
touko 26, 2022, 23.22
Keskustelualue: Dojo
Aihe: Karate vapaaottelussa
Vastaukset: 382
Luettu: 80200

Karate vapaaottelussa

Vapaaottelun kannalta on kyllä harmi sekä Suomessa että maailmanlaajuisesti, että kilpakarate on menettänyt suosiotaan niin paljon. Ja oli menettänyt sitä jo vapaaottelun alkaessa nousta suosioon. Pistekarate olisi vapaaotteluun huomattavasti parempi pohja kuin kehälajit. Pakko olla eri mieltä. Onh...
antti_lk
huhti 1, 2022, 09.39
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Oscarit 2022
Vastaukset: 44
Luettu: 4586

Oscarit 2022

@antti_lk:n boxingformma-instatilillä tuosta näkyy paras hidastus mihin etsimisen jälkeen vahingossa törmäsin. Jos on feikki, niin nämä ovat stuntmiesten aatelia ja osa feikkiyttä on ottaa isku oikeasti vastaan. (Tässä kohtaa siis oma arveluni.) Kiitoksia Lasse. :smile: https://www.instagram.com/p/...