Jarppa kirjoitti: Mitenkäs vahva ote täällä olevilla henkilöillä on?

Otteen vahvuudesta en tiedä, puristusvoimasta vähän;
Captains of crush grippereistä saan oikealla pidettyä kakkosta pohjassa 5-10s, vasemmalla jäi eilen kokeillessa pari milliä auki.

Huvittavinta kyllä, monen bodarin otteet saa rikottua ihan helposti, vaan joillakin pitkänlinjan rättipainijoilla grippi pysyy kauluksessa tuomiopäivään saakka jos henkilö näin haluaa.

Bodareilla on keskimäärin yllättävän huono grippi ihan siitä syystä että sitä ei treenata. Rättipainijoilla se kehittyy lajitreenissä jo ihan kohtuulliseksi.

Treenaatteko puristusvoimaa, ja jos kyllä, niin miten?

Treenaan nyt taas jonkin verran, lähinnä noilla puristimilla pari kertaa viikossa. Rättipainin kannalta voisi olla hyvä tehdä esim. puvusta roikkumisia (takki leuanvetotangon yli ja siitä roikkumaan), mutta ei jaksa.

Lajin(bjj) kannalta en usko että jossain tangossa roikkumisesta on kovinkaan paljon apua.