Sin Moo Hapkidoa Tikkurilassa Lisätietoa: [linkki=http://www.hapkidotikkurila.net]www.hapkidotikkurila.net[/linkki] [video]http://www.youtube.com/watch?v=dGcQvwBeUQA[/video] https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/t31.0-8/s960x960/11952682_10206280038273577_3060904140286620624_o.jpg Perus...

Sin Moo Hapkidoa Tikkurilassa https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1499465_249922675175965_1711679676_n.jpg Lisätietoa: http://www.hapkidotikkurila.net/" onclick="window.open(this.href);return false; [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dGcQvwBeUQA[/youtube] Peruskurs...

Tähän mennessä kovin laiskasti kukaan tänne päivitellyt mitään. Syynä lienee se, että seuran tiedotus toimii muita kanavia pitkin eikä muutenkaan ole sattunut näille linjoille seurojen harrastajia. Paraikaa meneillään Hapkidon vuotuinen vyötekniikkaleiri. Uusia mustia vöitä on saatu kovien kokeiden...

Juu kyllähän niitä kuvia tuli otettua

Ihan hyviäkin löytyy joukosta

http://www.hapkidovantaa.net/gallery/th ... p?album=49" onclick="window.open(this.href);return false;

27.4.2009 Ma: Töihin ja taks pyörällä 18km. 28.4.2009 Ti: Aamupäivällä kouluun ja takas pyörällä 14km. Illalla hapkidoa 75min, flammacin parina kun se harjoitteli punaisen vyökokeeseen... 29.4.2009 Ke: Pyöräilyä 14km. Pk.n ohjailua 75min. 30.4.2009 To: Pyörittelin pitkästä aikaa kombatan keppejä. R...

Mitäköhän sitä on taas tehnyt... Tulee joskus vaan sellainen tunne että nyt on unohtunut jotain... Niin se treenipäiväkirja potkussa... :oops: Elikäs... SM-kisojen jälkeen on tullut hapkidon puolella treenailtua aika normaalisti ja treenejä on taas ohjailtu... Tuli ajettua ouluun ja takas yhtenä lau...

... matossa pääsin pari kertaa selkään mutta tuomari keskeytti painin aina silloin, vähän kyrsi... Selvää tuomaripeliä! Kai on protesti jo laitettu? Vai oliko teillä käytössä jotkut judosäännöt? No onnittelut mitalista vaikka ei tällä kertaa ihan kirkkain ollutkaan. ;) Se keskeyttäminen matossa joh...

Unohtui tuohon päivyriin parit pyöräilyt 18km/kpl mutta ei voi mitään. 18.3.2009 Ke: Pk.n ohjailua 75min. Ei oikeasti muista muuta... Alkujumpaksi hyppimistä. 19.3.2009 To: Hapkidoa 90min. Aluksi pomppimista ja lihaskuntoa sitten kisatekniikoiden hiomista. 21.3.2009 La: Sin Moo Hapkidon Sm-kilpailut...

Sin Moo Hapkidon SM-kisat kilpailtiin eilen Eurassa ja tulokset löytyvät http://hapkido.fi/page.php?name=kil_tulokset&lang=fi" onclick="window.open(this.href);return false; ja kuvia löytyy http://www.hapkidovantaa.net/gallery/thumbnails.php?album=35" onclick="window.open(this...

Kiitoksia hyvästä matsista, otetaan uusiks milloin vain. Niin ja onnittelut vielä kerran voitosta.

Voivoi ku on unohtunut tämä päiväkirja... :oops: Katotaan mitä muistan... Ja näköjään olen onnistunut viime merkinnässä sekoittamaan kuukauden... :smt003 18.2.2009 Ke: Pk.n veto 75min. 19.2.2009 To: Hapkidoa 90min. 20.2.2009 Pe: Koulussa oli liikunnan tunnilla kuntotesti sain 4.5/5 keskiarvoksi. 22....

11.1.2009 Ke: Pk.n ohjaaminen 75min. Vedin alkujumpan, jossa oli painotus parityöskentelyyn. Eli aluksi oli merimiespainia, sotilaspainia ja punnerruspainia. Kaikissa jos hävisi tuli 3 vapaasti valittavaa lihaskuntoliikettä. Seuraavaksi parin kanssa lihaskuntoa, vatsoja, punnerruksia, selkiä ja kyy...

28.1 Ke: Pk.n veto hapkidossa 75min, alkujumppa ja errän ohjaajamme "rakkauden kehä" eli laitetaan kaikki rinkiin ja jokainen vuorollaan laskee kymmeneen ja siinä tehdään sitten vaihtuen vatsoja, punnerruksia ja selkiä. 29.1 To: Hapkidon tekniikka treenit 90min, ohjasin puolet ajasta vihr...

18.1 Su: Hapkidoa sellaiset 140min. Peruskurssin näytös aluksi, mokasin yhdessä potkussa ja pari kertaa tein mokan näytöstekniikoissa... Olis voinut mennä paremminkin. :D Ihan hyvin se meni loppujen lopuksi sekosin yhdessä vaiheessa käsistä ja se potkussa jäädyin... Ei hyvä päivä mun osalta... Sitt...

15.1 To: Hapkidoa 90min. Aluksi kaiken maailman pariharjoituksia, kantamista lonkkaheittoasennossa, palomiesotteessa, punnerruksia että pidetään nilkoista kiinni käsiläpsy väliin, vatsoja niin että ollaan guardissa ja kaveri seisoo, sitten samasta asennosta selkiä, parin ilmaanheittoa morsiammenkan...