sivarinlötkö kirjoitti:
En kyllä oikein ymmärrä miten puolittaisessa leuassa roikkuminen vaikuttaisi eri tavalla varsinaiseen puristusvoimaa, täsmennätkö remo?
tarkoitan lähinnä sitä ettei tosiaan, kuten sanoit, roiku "kädet suorina". osittain siis mainitsemastasi syystä; pelkkä roikkuminen voi aiheuttaa kipua olkaniveltä liikuttavissa lihaksissa (varsinkin niissä pienemmissä, kuten M. coracobrachialis) ja ennen kaikkea nivelsiteissä sekä jänteissä.
pitää muistaa että lihaskudos tottuu toistuvaan ärsykkeeseen niveliä ja jänteitä nopeammin.
väitän myös että lievä kyynärnivelen koukistus tehostaa kyynärvarren lihasten toimintaa. kulma on otollisempi.
mutta tämä on mutuilua, itse en roiku ikinä kädet suorina tangossa...muut tietänevät paremmin.
kenties voisi ajatella että jos siinä tangossa haluaa roikkua, jos vaikka harjoittaa itseään varsinaisia leuanvetoja varten, niin kokeilee eri kyynärnivelen kulmia; isometrinen harjoitus siis alaasennossa (kädet lähes suorina), keskiasennossa (kädet koukussa) ja yläasennossa.
vai kui?