Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Haku löysi 4 tulosta

fatman
tammi 4, 2006, 08.37
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Ravitsemuksesta
Vastaukset: 208
Luettu: 13697

Mika kirjoitti: Ja jos puhutaan todella huonosta ruokavaliosta, lisäravinteilla ei saavuteta samaa kuin kunnon ruokavaliolla. Keho tarvitsee lämmintä ruokaa, kuituja sekä paljon suojaravinteita. Varmaa on se, että oikeasta ruoasta ne imeytyvät hyvin ja niitä saa paljon sekä niiden interaktiot ovat keholle suotuisia. Lisäravinteista tällaista ei voi aina sanoa. En ole ihan varma, mutta luulenpa että eettisistä syistä asiaa ei ole todella tarkkaan tutkittu (eli olisi selvitetty miten henkilö selviää vaikka vuoden pelkillä lisäravinteilla; hormonivasteet, suojaravinteiden määrä jne.).
Hyvä Mika! Tässä se on sanotttu varsin yksinkertaisesti ja selkeästi. Oikea on oikeaa ja muu on sitten jotain muuta...vaikka lisää!
fatman
syys 8, 2005, 07.32
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Ravitsemuksesta
Vastaukset: 208
Luettu: 13697

Tabithalle. Noilla teikäläisen harjoittelumäärillä niitä hiilareitakin saa syödä melkoisesti. Ja kyllä niiden laatua on hyvä katsella. Tyhjiä ei kannata syödä juurikaan harjoittelumääriisi vedoten (vitskut ja kivet).
Saattaisi osasyy tuohen ajoittaiseen väsähtelyysi (orastavan ylikunnon lisäksi) olla niukka hiilihydraattien saanti. Ts. lihasten glokogeenivarastot ovat liian tyhjinä.

Itse tarvitsisin varsin voimakasta hiilihydraattimäärien seurantaa kun tuo outokumpu jökötttää edelleenkin varsin voimallisena. :p
fatman
syys 6, 2005, 07.43
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Ravitsemuksesta
Vastaukset: 208
Luettu: 13697

Erittäin hyvin sanottu siinä yläpuolella!
fatman
syys 1, 2005, 14.14
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Ravitsemuksesta
Vastaukset: 208
Luettu: 13697

Markolla on sama tilanne kuin minulla muutama vuosi sitten. Puoli tuntia aerobista tuli jo muksun viennistä ja työmatkasta.

OT: Tulee mieleen hauska tapaus eräänä talviaamuna. Lunta satoi ihan "hyvin" ja maassakin sitä oli jo lastenvaunujen renkaiden puoliväliin. Puskin tenavaa kohti päiväkotia selkä hiessä. Tyttö katselee siinä vaunuissa istuessaan isänsä ähellystä ja tokaisee "hyvä että säkin iskä saat vähän arkiliikuntaa!"
Eihän tuolle voinut kuin nauraa.