90luvulla tuli tehtyä tanskalaisten marssi, dancon march nimellä oli sillon. Huomannut että sama nykypäivänä suomessa ainakin erikoisrajajääkäreillä. Ei tainnut olla testinä mutta vaativat hyväksytyn suorituksen.
Se oli reilu 40km 25kg reppu selässä ja rynkky kannossa, piti mennä muistaakseni alle 6 tuntia.
Itse olen pyrkinyt pitämään kunnon lihaskunnon osalta kiitettävässä, tämä suomen armeijan testi siis. Liekö enää sama mutta suurin osa tietänee.
15 leukaa 110kiloiselle vaati eniten mulla, muut melko helposti.

Vai että penkissä ei voi tehdä vajaita toistoja..
Mites jos perse nousee penkistä taikka yläasento jää hiukka vajaaksi? Tanko pompulla? Ylipäätään penkki on tekniikkalaji.
Esim olen nähnyt erään voimannostajan tekevän penkki 200kg jossa tanko liikkui ehkä 10cm. Selkä oli niin kaarella, ja tietääkseni meni sääntöjen mukaan.
Punnerruksia paljon helpompi testata jos valvotaan suorituksia.
Miten itsellä testattu niin oteleveys tietty, kroppa suora ja rinta piti osua maahan. Epäpuhtaita nytkytyksiä ei laskettu.

Mun mielestä cooper testi varsin hyvä sekä muutenkin oman kehonpainolla tehtävät testaukset mitä pv:llä on käytössä. Pitää vaan jonkun valvoa että liikkeet on puhtaita.
Sit taas nämä penkkipunnerrus, kyykky ja maastaveto. En ymmärrä mitä hyötyä sotilaalle on voimannostosta. Lisäksi vaatii tekniikkaa.
Idean kyllä ymmärrän itsekin vähän isompana, koska nuo perinteiset suosii kevyempiä kavereita.