Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Haku löysi 10 tulosta
- loka 19, 2017, 10.41
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Maastaveto
- Vastaukset: 131
- Luettu: 37353
Maastaveto
Tuossahan jäi vielä varaakin vaikka kuinka paljon.
- kesä 19, 2017, 12.02
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Maastaveto
- Vastaukset: 131
- Luettu: 37353
Maastaveto
Mulla on muistaakseni paras kolmonen just tuon 162,5. Kyllä sillä 180 vetää.
- huhti 18, 2016, 08.49
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Maastaveto
- Vastaukset: 131
- Luettu: 37353
Maastaveto
Tää oli muuten hyvä.MikaelF kirjoitti: Edit: ja kaksi urheiluteippisuikaletta pitkin alaselkää niin selkäkarvat ilmoittavat hyvin jos se selkä alkaa pyöristymään
Ajattelin ensin olla kokonaan kommentoimatta noita Jarin vetoja, mutta pakko vielä vähän kun kerran jo aloitin. Olen vähän hämmentynyt siitä, että nuo vedot on tehty PT:n ohjauksessa. Miksei hän viheltänyt peliä poikki, tai vähintään karjunut, että "nyt prkl se ruoto suoraksi"?
Nille, joilla on vaikeuksia hahmottaa alaselän ojennusta, tuntuisi toimivan sellainen, että selkää ojennetaan yläselästä lähtien. Toisin sanoen rintakehää ulos, senhän joka rantaleijona osaa. Tietty se yläselkä ei sitten enää ole siinä neutraalissa etukumarassa, mutta tämä ei liene niin vaarallista. Itse teen kaikki vedot yläselkä ojennuksessa, koska se vastaa paremmin rinnallevedon irrotusta.
- huhti 17, 2016, 06.22
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Maastaveto
- Vastaukset: 131
- Luettu: 37353
Re: Maastaveto
Saattaa osittain johtua siitäkin, että vedät ns. "nikama kerrallaan" eli selkä pyöreänä. Kannattaisi hoitaa tekniikka kuntoon ennen kuin sattuu.JariMarjamaa kirjoitti: Kyllä mulla tuo mave tuntuu selässä eikä jaloissa, vaikka nyt sitten se tehtäisiinkin jaloilla
Ehkäpä mullakin on sitten tuo selkä se heikoin lenkki.
- huhti 12, 2016, 11.09
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Maastaveto
- Vastaukset: 131
- Luettu: 37353
Maastaveto
On itsestäänselvää, että selän ojentajilla on maastavedossa iso rooli, mutta niillä ei vedetä.
Edelleen, saivartelua omalta osaltani, mutta saattaa kuitenkin olla, että joku tuolla jossain ajattelee "selällä vetämisen" vähän liian kirjaimellisesti.
Edelleen, saivartelua omalta osaltani, mutta saattaa kuitenkin olla, että joku tuolla jossain ajattelee "selällä vetämisen" vähän liian kirjaimellisesti.
- huhti 12, 2016, 08.33
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Maastaveto
- Vastaukset: 131
- Luettu: 37353
Maastaveto
Tuskinpa kisoissakaan kukaan tarkoituksella pyöristää alaselkää. Toki se voi kovissa maksimivedoissa jonkin verran periksi antaa. Yläselkäähän sitten taas pyöristetään tarkoituksella nostomatkan lyhentämiseksi, eikä se ole niin vaarallista kuin alaselän pyöreys.
Myös ne "selkävedot", ts. lähes suorilla jaloilla tehdyt vedot, tapahtuvat kyllä jalkojen ja pakaroiden lihaksilla.
Myös ne "selkävedot", ts. lähes suorilla jaloilla tehdyt vedot, tapahtuvat kyllä jalkojen ja pakaroiden lihaksilla.
- huhti 11, 2016, 09.16
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Maastaveto
- Vastaukset: 131
- Luettu: 37353
Maastaveto
Tämä voi nyt olla vähän saivartelua, mutta kyllähän maastavedossa tankoa liikuttavat lihakset ovat aina jalkojen lihakset ja pakarat. Alaselän lihakset eivät toivottavasti tankoa liikuta senttiäkään, koska se tarkoittaisi, että alaselkä pitäisi ensin pyöristää ja se on maastavedossa ihan tosi huono idea.Ile kirjoitti: alaselkäliikkeenä tekeminen
Jarilla ei todellakaan ole selkä paketissa noissa vedoissa.
- loka 29, 2015, 08.31
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Maastaveto
- Vastaukset: 131
- Luettu: 37353
Maastaveto
Mjölnir vissiin kuitenkin vaihdoit samalla ristiotteeseen, kun jätit remmit pois? Siinä pitää muistaa vaihdella otetta, ettei tule mitään lihasepätasapainoja. Joskus on tullut nähtyä maastavetoa sekä ristiotteella että remmeillä. Huonot puolet kummastakin.
Itse tein ennen ristiotteella ilman remmejä, mutta nykyään enimmäkseen remmeillä. Lämmittelysarjat toki aina ilman remmejä. Vetoja ilman remmejä tulee rinnallevetojen ja tempausten muodossa niin paljon, etten stressaa tässä vaiheessa otevoiman kehityksestä. Ristiote tuntuu nykyään tosi luonnottomalta, kun sitä ei ole pitkään aikaan tehnyt.
Itse tein ennen ristiotteella ilman remmejä, mutta nykyään enimmäkseen remmeillä. Lämmittelysarjat toki aina ilman remmejä. Vetoja ilman remmejä tulee rinnallevetojen ja tempausten muodossa niin paljon, etten stressaa tässä vaiheessa otevoiman kehityksestä. Ristiote tuntuu nykyään tosi luonnottomalta, kun sitä ei ole pitkään aikaan tehnyt.
- kesä 25, 2015, 22.17
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Maastaveto
- Vastaukset: 131
- Luettu: 37353
Maastaveto
Minkähän verran siteistä edes saa hyötyä maastavetoon varsinkaan kapealta vetäessä, kun polvikulma on niin aukinainen? Toki jokainen kilo voi olla kisoissa tarpeen.
- kesä 22, 2015, 09.31
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Maastaveto
- Vastaukset: 131
- Luettu: 37353
Maastaveto
180 kg, noin 82 kg ruhonpainolla ja perinteisellä tyylillä. Muistaakseni tuossa vedossa en käyttänyt remmejä vaan ristiotteella otin, mutta saatan kyllä muistaa väärinkin. 170 olen ainakin ottanut ilman remmejä. Vyö oli käytössä.