Siitä kylkikeinutuksesta: Itselläni helpotti huomattavasti kun huomasin, että sillä tikku-ukolla on toinen käsi maassa. Ekoja kertoja kun tein niin mulkaisin vaan nopeasti ja luulin, että käsien pitää olla ojennettuina kuten nostoissakin. Silloin tasapainon pitäminen on ainakin meikäläisen lihaksilla aika mahdotonta.

Olen nyt tehnyt päivittäin 10 toistolla. Varmaan voisi kasvattaa toistojen määrää ja ruveta tekemään ohjelman 2-3 kertaa viikossa. Tekee kyllä höpöä, kun noita syvempiä lihaksia ei ole aiemmin oikein tullut reenattua.

Tein 10 toistoilla läpi. Aloitin 15:llä, mutta jossain puolen välin tienoilla oli pakko pudottaa 10:een...

Hyvä reeni, täytyy ottaa tavaksi. Kiitos!