Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Haku löysi 165 tulosta
- kesä 14, 2012, 17.06
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Nesteytyskupla?
- Vastaukset: 160
- Luettu: 14592
Nesteytyskupla?
Suolaton tai vähäsuolainen neste ei välttämättä auta nestevajeelta suojautumisessa. Vähäsuolainen tai suolaton neste suurentaa virtsaneritystä liikunnan aikana ja pahentaa tätä kautta nestehukkaa. Jos liikunnan aikana nautitaan nestettä, joka sisältää natriumia, nestetasapaino säilyy paremmin. Natr...
- kesä 14, 2012, 16.51
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Nesteytyskupla?
- Vastaukset: 160
- Luettu: 14592
Nesteytyskupla?
Thiago Alvesille 27 paunaa (170,5>197,6) lisää painoa kolmessa tunnissa punnituksen jälkeen....tervettä touhua tuo ammattilaisten painonpudotus. Eikä taida olla mahalaukun kautta mahdollistakaan tankata noin paljoa... http://www.mmaconvert.com/category/fighters/middleweights/mike-dolce/" onclic...
- helmi 13, 2012, 15.26
- Keskustelualue: Kisahalli
- Aihe: Potkunyrkkeilyuutisia
- Vastaukset: 126
- Luettu: 59051
Potkunyrkkeilyuutisia
Tuolla Baltic openissa näytti olevan aika kirjava varustevalikoima ottelijoilla... Saiko tuolla käyttää mitä tahansa hanskoja ja jalkasuojia?Aika omituista, koska esim. twinssin 10 oz hanskoissa on noin 50%vähemmän toppausta kuin vaikka toptenissä...samoin sparri-säärisuojissa ja sukkasuojissa on hu...
- tammi 20, 2012, 00.46
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Luomuruoka
- Vastaukset: 125
- Luettu: 10321
Luomuruoka
Mielestäni se on järjetöntä luonnonvarojen haaskausta. Jaa mitenköhän?Olen ollut täysin päinvastaisessa käsityksessä...ja tälläista tietoa on YK:n puoleltakin tullut: http://www.hs.fi/talous/artikkeli/YK+Luomuviljely+voisi+tuplata+sadon+k%C3%B6yhiss%C3%A4+maissa/1135264616155" onclick="wi...
UFC 142 giffiä pukkaa
Ei vaan vetää heti täysillä niin että rutisee, korjaan rusahtaa. Anteeksi jos olen erehtynyt luulemaan vapaaottelua urheiluksi :D Edit. voisin tähän vaikka mallina heittää UFC 140 Mir vs Nogueira jossa Frank jätti selkeästi Nogueiralle aikaa taputtaa muttei herra suostunut. En nyt ihan tuotakaan ym...
- tammi 13, 2012, 20.07
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
- Vastaukset: 672
- Luettu: 74856
Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Jonkun verran on tullut tässä punttia väännettyä, juteltua kokeneempien kanssa ja luettua aiheesta...En voi sille mitään jos et usko, että 3-4 treenipäivää viikossa on aivan peruskauraa bodauksessa ja voimailussa. Poikkeuksia ovat ennemminkin tästä isommat tai pienemmät määrät. Oletuksena tietysti n...
- tammi 13, 2012, 19.10
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
- Vastaukset: 672
- Luettu: 74856
Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Aika moni huippuvoimailija(voimanosto/voimamies) ja kehonrakentaja treenaa 3-4 kertaa viikossa noin tunnin kerrallaan. Kehot tekee dieetillä myös aerobista paljon, mutta on siellä sellaisiakin, jotka ei tee. Painonnostajat treenaa sitten ton verran päivässä, mutta se aika onkin palauttelua ja teknii...
- tammi 13, 2012, 18.17
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
- Vastaukset: 672
- Luettu: 74856
Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Ymmärsin kyllä, että tarkoitit sitä, että peruspullamössön treenitasolla 3-4 tuntia viikossa ei kehitä...Se on totta, mutta jos puhutaan löysistä treeneistä, niin silloin ei kannata puhua treenimääristä/ajasta ollenkaan, koska vasteet riippuvat juuri tavoitteellisista ja kovista treeneistä... Löysil...
- tammi 13, 2012, 17.51
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
- Vastaukset: 672
- Luettu: 74856
Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Joo, no, nyt oli kyse keskivertoihmisestä, joka päätyy sinne jumpalleen sen kolme kertaa viikossa (tuntimäärä 3-4,5 h/vko). Perustehotasoissa se ei vain ole kovinkaan paljoa, mutta kun ihmiset kuvittelevat sen riittävän, niin tulee semmoinen tuntu, että liikkuu paljon, mutta siitä ei ole mitään hyö...
- tammi 10, 2012, 22.52
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
- Vastaukset: 672
- Luettu: 74856
Re: Re: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Onkohan mitään ruokavaliota/vast. ikinä näin vahvasti mediankin taholta yritetty iskostaa ihmisiin? Vai onko tämä vain aikamme ilmiö..? Tämä virallinen ruokavalio? Ravintoympyrät ja -pyramidit? Niinpä. Nykyinen virallinen ruokavalio ja lautasmalli on aika lailla iskostettu kaikkien mieliin. Niin ol...
- tammi 10, 2012, 15.30
- Keskustelualue: Ilmoitustaulu
- Aihe: Sambo leiri Helsingin Ju-jutsuklubilla 14-15.1
- Vastaukset: 5
- Luettu: 1383
Sambo leiri Helsingin Ju-jutsuklubilla 14-15.1
Mikäs varustus tonne olisi hyvä ottaa? Bjj-takki?sortisit? mma-hanskat?Säärisuojat?Painikengät?
- marras 6, 2011, 01.32
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Oman paikkakuntasi "kylähullu"?
- Vastaukset: 27
- Luettu: 6804
Oman paikkakuntasi "kylähullu"?
PK- Seudulla vaikuttaa ainakin turvallisuusalan ammattilaisille tuttu Kenopolvi Kimmo. Vaikea selittää herran olemusta, koska sanat eivät riitä kuvaamaan....omat kokemukset lähinnä töistä, niin ei pysty niitä tässä jakamaan. Tässä kuitenkin kuvaava video : http://www.youtube.com/watch?v=iaNlmFh0Mkk&...
- marras 5, 2011, 23.37
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Oman paikkakuntasi "kylähullu"?
- Vastaukset: 27
- Luettu: 6804
Oman paikkakuntasi "kylähullu"?
Edesmenneellä Gold's gymillä Helsingissä kävi Tero-niminen kaveri, jota myös jollain "astraali-Tero" liikanimellä kutsuttiin avaruusjuttujen takia. Tero tuli kertoman mukaan Soukasta salille(Rautatieaseman lähellä) välillä kävellen reenikamat muovikassissa. Treenieväänä oli usein lihapulli...
- elo 20, 2011, 18.19
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Lihasmassan ja voiman ero
- Vastaukset: 88
- Luettu: 10293
Lihasmassan ja voiman ero
Tuohon että edelleen voimassa olevia painonnosto ennätyksiä on tuolta 70-80 luvun puolelta, niin mitään asiasta tietämättömänä voisin kysyä että mitenkä tarkasti doping aineita ollaan silloin valvottu? Aineita on käytetty niin kauan kuin niitä on ollut saatavilla ja käytetään edelleen. Nykyisin tes...
- elo 19, 2011, 15.49
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Lihasmassan ja voiman ero
- Vastaukset: 88
- Luettu: 10293
Lihasmassan ja voiman ero
Mapelle: En tiedä mitä oppaita olet lukenut, mutta esim. Zatsiorskyn ja monen muun yleisesti tunnustetun gurun mukaan lihasten palautumisaika on noin 72 tuntia. Vähemmästä treenistä vähemmän ja enemmästä/kovemmasta enemmän, mutta erityisesti urheilua varten ja naturaalille on ehdottomasti parempi t...