Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 5 tulosta

AnttiK
joulu 2, 2011, 12.30
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 672
Luettu: 74510

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Clancy B. kirjoitti: Heikkilän jutut osin "ihan oj" mutta höyrähtelee välillä aikalailla, lisäksi ei itse näytä kovin hyvinvoivalta eli ei paras keulakuva vhh meininkeihin.
Kuulemma Matti Uusitupa on samanikäinen, hauska vertailla ulkonäköä. Entäs Puskan ulkonäkö sitten? Kovin kuivan näköisiä ovat nuo M U ja P P.
AnttiK
loka 7, 2010, 16.10
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 672
Luettu: 74510

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Mika kirjoitti:
AnttiK kirjoitti: Rasva ei valitettavasti kerry rasvakudokseen, niin hassulta kuin se tuntuukin. No okei, ainakin pitää paikkansa että lihomiseen tarvitaan hiilareita.
Voisitko täsmentää tätä?
Nyt ei ehdi, reissuun lähdössä, eikä tietoakaan riitä, mutta jos jolla kulla on parempaa tietoa asiasta niin korjannee.

Edit. Mika, noi kaksi lausetta sun lainauksessa oli yhdessä. Ja tarkoitan siis että tämä kovakaan rasva mitä suuhunsa pistää ei kerry vyötäröön ainakaan ilman hiilareita. Mutta tämä on näitä netistä opiskeltuja eli kellä on parempaa tietoutta niin kertonee sen.

Ylipotkija: Lainaukset korjattu.
AnttiK
loka 7, 2010, 15.43
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 672
Luettu: 74510

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

jussip kirjoitti: Sivuhuomautuksena, ruuan kylläisyysarvo on ihan mielenkiintoinen juttu kanssa. Eli siis miten hyvin saman energiamäärän sisältävät erilaiset ravintoaineet pitävät nälkää poissa.
Niin no nykyään ruokaa vetää niin että tulee kylläiseksi. Ei tiettävästi ylipainoisenkaan vhh:laisen tartte laskea kaloreita, kun ei rasvasia ruokia ei tee mielikään vetää ähkyyn saakka. Jonkinlainen ilmeisen luonnollinen mekanismi siinä lienee. Hiilareita kroppa kenties halajaa vaikka kuinka paljon koska nopeen energia lisäksi niistä saa valmistettua vararavintoa vyötärölle. Rasva ei valitettavasti kerry rasvakudokseen, niin hassulta kuin se tuntuukin. No okei, ainakin pitää paikkansa että lihomiseen tarvitaan hiilareita.
Juu niin varmasti protskuilla on oma merkityksensä.
Mika kirjoitti: Enpä usko.
Kyllä mä melkein veikkaan että ois parempi juottaa heti vastasyntyneelle rypsiöljyä ;)
jussip kirjoitti: sanovat että T2D:n hoidon perusta on hyperglykemian (eli korkean verensokerin, jota ajavat juurikin hiilihydraatit) hallinta elintapamuutoksilla, ja lääkityksenä tulisi käyttää metformiinia.
Hyvä hyvä. No taitaa virallisissa suosituksissa edelleen olla täysjyväviljat, jotka ovat hiilaria nekin.

Ylipotkija: Lainaukset korjattu.
AnttiK
loka 7, 2010, 15.23
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 672
Luettu: 74510

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

jussip kirjoitti:
AnttiK kirjoitti: Ja diebetes-juttua mä en kykene ymmärtämään. Niille syötetään hiilareita, jotta päästään pistämään insuliinia? Ruotsissa on jo kvalidi hoitomalli niille vhh, mutta Suomessa toki mennään viimeiseen asti amerikan malliin.
Siis mitäh, mihin tämä liittyi?
Siis liittyy Heikkilään, vhh:nkin ja kotimaamme hoitosuosituksiin ja asiantuntijoihin. Ei joo kait THL:ään.
AnttiK
loka 7, 2010, 15.10
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 672
Luettu: 74510

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Ollaan oltu vaimokkeen kanssa tolla vhh:lla reilun kk:n. Ja pelkkää hyvää sanottavaa siitä. Mä oon ollut ainakin paljon virkeämpi vhh:n aikana. Samalla on tullut lueskeltua karppaus.info a. Kyllähän semmonen fanaattisuus ärsyttää, mutta semmosta se on. Aika uskonnon omaiseksi on mennyt "kovista" rasvoista pelottelijoidenkin jutut. Joku nuori ihminen kyseli Heikkilän blogissa, että kun hän voi oikein hyvin niin miksi ihmeessä hän rupeaisi vhh:lle. Vastaus oli että ei mitään syytä. Ehkä itsellä tavoitteena on lähinnä syödä sillei luonnollisesti.
Presenter kirjoitti: hieman helpompi kontrolloida syömistä, nälän tunne pysyy paremmin kurissa.
Mun mielestä toi on oleellinen pointti ettei jatkuvasti tee mieli välipalaa. Sitä on kuitenkin jatkuvasti tarjolla.
Mika kirjoitti: Aloittele vaikka näillä:
Tohon THL:n ois tietenkin kiva voida luottaa. Niiden luulisi osaavan mainita ainakin kvalidit lähteet esimerkiksi:
http://www.thl.fi/fi_FI/web/fi/ajankoht ... a_rasvasta" onclick="window.open(this.href);return false;
Tuolla taas on kommentoitu lähteitä:
http://ravitsemusjaterveys.wordpress.co ... kimukseen/" onclick="window.open(this.href);return false;
Potkun ravitsemusasiantuntijathan voivat toki lukea lähteet läpi ja kommentoida kommentteja.

Ja diebetes-juttua mä en kykene ymmärtämään. Niille syötetään hiilareita, jotta päästään pistämään insuliinia? Ruotsissa on jo kvalidi hoitomalli niille vhh, mutta Suomessa toki mennään viimeiseen asti amerikan malliin.

Kohta tässä maassa varmasti kielletään äidinmaidon juottaminen vauvoille kun siinä on ihan hemmetin paljon tyydyttynyttä rasvaa ja kollesteroolia.

Edit: Lainaus oikaistu