Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Haku löysi 15832 tulosta

Andy
elo 23, 2019, 23.57
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Vetäjän karisma ja auktoriteetti
Vastaukset: 29
Luettu: 4466

Vetäjän karisma ja auktoriteetti

Tulipa mieleen, että huonoin mahdollinen ohjaaja olisi varmaan sellainen, joka on todella karismaattinen, mutta taitamaton. Hän opettaisi siis huonosti ja jopa väärin, mutta karismansa ansiosta saisi oppilaat vakuuttuneiksi, että opetus on oikeilla linjoilla. Tehtyä vahinkoa olisi vaikea edes korjat...
Andy
elo 22, 2019, 15.58
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kuka keksi värivyöt?
Vastaukset: 7
Luettu: 2120

Kuka keksi värivyöt?

Värivöillä tai muilla näkyvillä arvomerkeillä on tietysti käyttöä vain melko suurissa harjoitusryhmissä. Jos treeneissä on vain muutama jamppa, niin kaikkihan muistavat toistensa arvot ja tietävät treenikaverien taitotason muutenkin. Erityisen hyödyllisiä värilliset vyöt (tai muut merkit) ovat sillo...
Andy
elo 22, 2019, 12.12
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kuka keksi värivyöt?
Vastaukset: 7
Luettu: 2120

Kuka keksi värivyöt?

Tuon "vyö likaantuu valkoisesta lopulta mustaksi" -legendan lienee jokainen kuullut, mutta se ei nyt ainakaan ole se todellinen syy. Erilaisia symboliikkojakin on värivöille keksitty, esimerkkinä Songham taekwondon järjestelmä: https://en.wikipedia.org/wiki/ATA_Martial_Arts#List_of_Belts - White Bel...
Andy
elo 20, 2019, 11.18
Keskustelualue: Asehuone
Aihe: SRA- ja Practical-ammunta
Vastaukset: 28
Luettu: 4838

SRA- ja Practical-ammunta

Eikö se ole "Tulta munille!" englanniksi?
Andy
elo 15, 2019, 23.01
Keskustelualue: Dojo
Aihe: Karateuutisia
Vastaukset: 75
Luettu: 24591

Karateuutisia

:( :( :(
En itse koskaan tavannut Ortizia. Poikansa leirillä olen kerran ollut. Ortizhan oli voimakas persoona, jolla oli vahvoja mielipiteitä asioista ja hän herätti monenlaisia tunteita. Mutta shotokan-vaikuttajana hänen merkityksensä suomalaiselle karatelle oli suuri.
Andy
elo 14, 2019, 22.41
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Penskat häkissä...
Vastaukset: 348
Luettu: 43663

Penskat häkissä...

Kirjoittelin hieman ajatuksia IMMAFin uusista junnusäännöistä.

Andy
elo 11, 2019, 14.08
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kamppailulajit ja media
Vastaukset: 2042
Luettu: 240904

Kamppailulajit ja media

Treenikertojen laskeminen on minusta selkeästi parempi tapa pysyä kärryillä rasitustasosta kuin esimerkiksi treenituntien laskeminen. Siksi ei suinkaan ole sama, miten ne treenikerrat lasketaan.
Andy
elo 10, 2019, 23.13
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Ravitsemuksesta
Vastaukset: 208
Luettu: 13462

Ravitsemuksesta

Podcastissa juttua kamppailijan ravitsemuksesta. 0:00 ÄLÄ tee siitä liian vaikeaa 4:45 Ravitsemus kamppailulajeissa vs. fitness-lajeissa 8:40 Perusravitsemus 12:55 Ravitsemus treenin ympärillä 20:22 Lisäravinteet 32:25 Painonveto 37:20 ÄLÄ tee siitä liian vaikeaa https://www.youtube.com/watch?v=Kao4...
Andy
elo 10, 2019, 21.05
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kamppailulajit ja media
Vastaukset: 2042
Luettu: 240904

Kamppailulajit ja media

Ei tämä nyt mikään täysin filosofinen pohdinta ole. Treenikertojen määrien seuranta on erittäin oleellinen asia, kun tarkastellaan urheilijan palautumiskapasiteettia. Jos treenikertoja alkaa olla kovin paljon sitten viimeisen lepopäivän tai viikkotasolla muutenkin, niin pitää ruveta tarkkailemaan ur...
Andy
elo 10, 2019, 00.35
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kuka keksi värivyöt?
Vastaukset: 7
Luettu: 2120

Kuka keksi värivyöt?

Kuka keksi värivyöt? Jigoro Kanoahan pidetään yleisesti mustan vyön konseptin keksijänä. Hän siis keksi ensimmäisenä erotella kokeneet harrastajat aloittelijoista antamalla näille mustan vyötäröliinan treeneissä käytettäväksi. Usein kerrotaan, että värivyöt keksittiin siinä vaiheessa kun itämaisia k...
Andy
elo 9, 2019, 21.24
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kamppailulajit ja media
Vastaukset: 2042
Luettu: 240904

Kamppailulajit ja media

Neljä erillistä treeniä olisi vielä järkevästi mahdollinen esim. näin: 8-8.30 verryttely heti herättyä 11-13 ensimmäinen päätreeni 18-20 toinen päätreeni 22-22.30 lihashuolto tms. Noista jos molemmat päätreenit on tyyliin laji+fysiikka ja nämä laskee erilleen, niin tulee 6 treeniä päivään. Tuota ene...
Andy
elo 9, 2019, 20.53
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kamppailulajit ja media
Vastaukset: 2042
Luettu: 240904

Kamppailulajit ja media

No se menee liian monimutkaiseksi nimenomaan, jos tehdään 6 erillistä treeniä päivässä. Mutta jos teen ensin tunnin lajitreenin ja sen jälkeen heti putkeen voimaharjoittelua 45 minuuttia, niin eihän se ole kaksi treeniä vaan yksi 1 h 45 min treeni. Vai miten jos teen 1,5 h lajitreenin sisällä neljä ...
Andy
elo 9, 2019, 20.12
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kamppailulajit ja media
Vastaukset: 2042
Luettu: 240904

Kamppailulajit ja media

Lähinnä tuossa nyt on se, että vaikka treenaisi esim. 6h/päivä, niin sitä ei kannattaisi jaotella 6x1h, vaan esim. 3x2h, koska treenin aloittaminen ja lopettaminen vie kuitenkin tietyn määrän aikaa vaatteiden vaihdon, peseytymisen ja treenipaikalle siirtymisen muodossa. 6x1h tarkoittaisi että treeni...
Andy
elo 9, 2019, 14.11
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kamppailulajit ja media
Vastaukset: 2042
Luettu: 240904

Kamppailulajit ja media

Minun on kyllä vaikea hahmottaa, miten 6 treeniä saadaan järkevästi sovitettua päivään. Varmaan siinä on joku varsin paikkojen availu heti herättyä ja ennen nukkumaanmenoa tehty venyttely/lihashuolto laskettu mukaan. Mutta näiden väliin neljän treenin ja ruokailujen sijoittaminen tuntuu tosi hankala...
Andy
elo 9, 2019, 11.55
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kamppailulajit ja media
Vastaukset: 2042
Luettu: 240904

Kamppailulajit ja media

Käsittääkseni Stevens on antanut muissakin yhteyksissä tuon suuntaisia lausuntoja treenimääristä. Mutta kyllä hän on ilman muuta oikeassa siinä, että mitä enemmän panostaa, sitä enemmän tulee tulosta noin keskimäärin. Suomen yhteiskunnallisessa tilanteessa on vähintäänkin haastavaa nousta maailman h...