Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 83 tulosta

Andy
elo 19, 2021, 10.30
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 407
Luettu: 64670

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Jorge kirjoitti: elo 19, 2021, 04.43Sanomattakin lienee selvää, että venyttely ja lantion liikkuvuusharjoitteet ovat tärkeitä, jos aikoo potkia kuten CroCop?
Kyllä. Ei puhettakaan, että voisin itse tehdä tuota tekniikkaa, kun ei liikkuvuus riitä.
Andy
elo 18, 2021, 15.29
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 407
Luettu: 64670

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Tällä videolla Varga taas analysoi, mistä se miehekäs tuhovoima tulee Crocopin potkuihin.

Andy
heinä 6, 2021, 22.58
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 407
Luettu: 64670

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Gabriel Varga teki analyysin Buakawin kiertopotkusta, vaikka siinä ei olekaan miehekästä tuhovoimaa.

Andy
tammi 29, 2021, 13.14
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 407
Luettu: 64670

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Reidillä paino ei mene missään vaiheessa kantapäälle. Itse teen yleensä alapotkun tuollaisella jalan käännöllä, kun en yritä ponnistaa ylöspäin.

Tässä on Reidin padinpitoa oppilailleen ja nämä varvistavat potkuun. Kohdassa 21 s pojalla putoaa kertaalleen kantapää maahan, mutta se on selvästi tekniikkavirhe ja haittaakin palautusta.



Nämä oppilaathan eivät ole kovin hyviä, varsinkaan tyttö, eikä tekniikasta muuten kannata ottaa mallia.
Andy
tammi 29, 2021, 01.14
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 407
Luettu: 64670

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Damien Trainorin potkimista. Trainor on kaksinkertainen ammattilaisten maailmanmestari ja UFC-, Bellator- ja Glory-ottelijoiden valmentaja.



Tässä padeilla Joe Ryan, joka on 8x nuorten maailmanmestari thainyrkkeilyssä.



Kumpikaan ei laske kantapäätä maahan potkun ollessa perillä. Tässä sitten Judd Reid, Masutatsu Oyaman uchi deshi, WKO:n maailmanmestari ja 100 miehen kumiten suorittaja. Hän ei juurikaan ponnista pohkeella, mutta hänkään ei laske missään vaiheessa painoa kantapäälle tai mitenkään nojaa potkuun.

Andy
tammi 20, 2021, 23.21
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 407
Luettu: 64670

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Kari Aittomäki kirjoitti: tammi 20, 2021, 06.13Aika tussuja vetoja. Vauhtia otetaan ja poseerataan.
Minua hämmentää tämä ylimielisyys, kun puhutaan aivan maailman kärkeä olevien urheilijoiden suorituksista. Mielestäni sinulla ei ole urheilijana tai valmentajana sellaisia näyttöjä, että olisi mitään varaa halveksia heidän tekemistään.

Valmennettavasihan kävivät aikoinaan Master Cupissa kokeilemassa miten potkiminen sujuu, eivätkä he varsinaisesti niittäneet kunniaa.


Sarja 80 kg. Master Cup oli avoin kilpailu karaten, taekwondon, jujutsun, kungfu:n kick-boxingin thainyrkkeilyn sekä muiden kamppailulajien harrastajille. Kiiskisen kulmassa Kari Aittomäki.


Sarja 64 kg. Master Cup oli avoin kilpailu karaten, taekwondon, jujutsun, kungfu:n kick-boxingin thainyrkkeilyn sekä muiden kamppailulajien harrastajille. Airaksisen kulmassa Kari Aittomäki.

Säännöthän tuossa ovat siis paljon lähempänä kyokushinkaita kuin thainyrkkeilyä. Dunkkuun tuli silti ja silmiinpistävä ero on juuri siinä, että ottelijasi eivät saaneet vaikutusta vastustajiin potkuillaan, kun taas vastustajien potkuilla oli todella kova vaikutus. Teknisesti tämä johtuu siitä, että Kiiskinen ja Airaksinen eivät osanneet ponnistaa potkuun tukijalalla ja vartalolla, vaan siinä käytettiin pelkästään potkaisevan jalan voimaa. Kun tämä toistuu molemmilla, kyse lienee huonosta valmennuksesta. Toki Puranen ja Pietilä olivat myös atleettisuudessaan edellä.

Ja vaikka Puranen ja Pietilä olivat oikein hyviä ottelijoita, pitäisin silti Rachadamnoen mestari Deoa astetta parempana kuin IAMTF:n mestareita. Jostain kaikkien aikojen parhaisiin kuuluvista Petrosyanista ja Samartista nyt puhumattakaan. :shock:
Andy
tammi 19, 2021, 22.58
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 407
Luettu: 64670

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Tuossa on vielä Buakawin potkimista:



Tässä taas Gloryn mestari Rico Verhoevenin tekniikkaa:



Padejahan ei käytännössä oikein voi pitää pystysuorassa, mutta aloittelevien padinpitäjien tyypillinen virhe on se, että pidetään niitä liian vaakatasossa. Tuloksena on sitten kiertopotkun sijaan jonkinlainen huono kingeri aka potku munille suunnattuna vastustajan kylkeen. Salikisatason thainyrkkeilijöillä näkee tätä aika usein, mutta ei sillä kyllä menestytä missään.

Padeihin potkiessa potku jää aina enemmän tai vähemmän kesken verrattuna siihen, että potkaistaisiin vastustajan vartaloon. Itse pidänkin padien sijaan mieluummin pistareita ja isoa rintapanssaria. Jos paditreeni on isossa osassa, pitäisi minusta sen lisäksi tehdä silloin paljon säkkitreeniä, missä potkun saa vedettyä loppuun asti. Tässä Deo näyttää miten potku tehdään säkkiin. Vartalo ja tukijalka kääntyvät paljon pidemmälle kuin padeihin treenatessa, mutta kantapää pysyy ylhäällä.



Deo ei ehkä kuulu ihan samaan kastiin näiden maailman absoluuttisen huipun kaverien kanssa, mutta ainakin minulle entisen Rachadamnoen mestarin opit kelpaisivat. Etenkin kun hän tekee tämän asiantuntijoiden yleisen konsensuksen mukaisesti.

Mitä tekniikoiden eroihin eri lajeissa tulee, niin siihen on varmaan joku syy, että erityisesti thainyrkkeilijät ovat tunnettuja kovista potkuistaan ja perinteisempien lajien harrastajat taas eivät ole.
Andy
tammi 18, 2021, 16.27
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 407
Luettu: 64670

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Tuosta Scott Adkinsin videosta. Adkins on ihan taitava ja pääosin opettaa minusta fiksusti, mutta tuossa kohtaa hänellä on kyllä joku aivan kummallinen aivopieru. Ei tuossa ole yhtään mitään järkeä. Kannattaa katsoa potku kohdasta 3 min 13 s, kun hän potkaisee kovempaa. Ei hän itsekään laske kantapäätä maahan! Video on kuvattu vähän sekavasti ja välillä hän palauttaa potkun eteen. Silloin se kantapää tietysti voi mennä maahan jossain tilanteessa, mutta 99% tapauksista kiertopotku pitäisi palauttaa taakse.

Sitten voi miettiä ihan biomekaniikkaa. Miten se kantapää lasketaan maahan? Se tapahtuu siten, että tukijalan pohjelihas rentoutetaan jännityksestä, joka kannattelee vartaloa päkiän varassa. Miten ihmeessä tämä pohkeen rentouttaminen voisi tuoda lisävoimaa potkuun toisessa jalassa? Ei mitenkään.

Tässä pari esimerkkiä, joissa Girogio Petrosyan ja Samart Payakaroon potkivat.





Kun maailman paras potkunyrkkeilijä ja maailman paras thainyrkkeilijä tekevät tekniikan ilman kantapään pudottamista, tarvitaan aika vahvat todisteet, että minut saisi vakuuttuneeksi sen pudottamisen eduista. Käytännössä kaikki muutkin huippuottelijat tekevät potkun juuri näin.

Toinen kohta joka pisti silmään oli tapa jolla Adkins opettaa sivuaskelen. Jos sitä haluaa käyttää, niin minusta sitä kannattaa tehdä juuri niin kuin Samart tuossa opettaa, eli astuvan jalan jalkaterää käännetään valmiiksi ulospäin. Näyttäisi siltä että myös Adkins jossain suorituksissaan kuitenkin kääntää jalkaa, vaikka aluksi näyttää askelen ilman jalan kääntöä.

Itse opetan kaikki potkut perusversiona ilman mitään askelia ja askelluksella tehty potku on perussuorituksen muunnos. Lähinnä siksi, että jos yhdistää lyöntejä ja potkuja, ei välttämättä ole tilaa ja aikaa tehdä väliaskelta ja potku pitää osata tehdä myös ilman sitä. Thainyrkkeilyssä potkulla aloittaminen on paljon yleisempää, joten siinä on ehkä järkevää opettaa potku ensin askelella.
Andy
tammi 1, 2021, 16.07
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 407
Luettu: 64670

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Vertailua taekwondon, thainyrkkeilyn ja karaten kiertopotkuista. Karatetyyliksi on ilmoitettu sellainen kuin Okinawan Kempo Karate, joka voi tietysti olla ihan mitä tahansa.

Andy
loka 2, 2019, 18.33
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 407
Luettu: 64670

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Tässä hieman ajatuksia kiertopotkun suorittamisesta. Valaistuksen kanssa oli haasteita.

Andy
elo 29, 2019, 13.40
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 407
Luettu: 64670

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Sitten on tietysti oma juttunsa, jos tarkoitus on vain läpäistä vyökoe eikä tulla paremmaksi tekemään kiertopotkuja. Siinä asiassa en osaa auttaa.
Andy
elo 29, 2019, 09.59
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 407
Luettu: 64670

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

No mutta jos ongelmia kerran tuottaa se että potkun vastaanottaja aristelee pelätessään osumaa, niin miksi se ei tee käsiblokkia siihen? Potkaisija voisi edelleen potkaista ihan samalla tavalla.
Andy
elo 29, 2019, 00.01
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 407
Luettu: 64670

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Miksette ota sitä kiertopotkua käsiblokkiin?
Andy
heinä 6, 2019, 19.25
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 407
Luettu: 64670

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Tässä hieman kevyttä suorittamista tältä päivältä. Potkijalla treeniä alla noin 2,5 vuotta suht ahkerasti.



Potkutekniikka on aika hyvä, mutta osa potkuista jää vajaaksi vastustajan tullessa niitä vastaan. Tämä ei kuitenkaan ole mielestäni virhe vaan siinä nyt vain käy noin kun toinen tulee samaan aikaan eteenpäin ja vastapalloon kiertopotkuun törmääminen tuntuu kyllä. Ainoa suurempi ongelma tuossa on etujalan palautus, mutta käytännössä häntä ei ole kovinkaan helppoa kuitata siihen.
Andy
heinä 4, 2019, 23.18
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 407
Luettu: 64670

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Siksi että hänellä ei ole säärisuojia ja tekee varovasti niin että ponnistus jää vajaaksi. Sinänsä tuollainenkin potku voi kyllä vaikka tyrmätä, jos osuu päähän, mutta tuo ei ole se, miten se ihanteellisesti tehdään.