Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Haku löysi 1 tuloksen

Elina
helmi 18, 2009, 22.28
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Sykemittari harjoitteluvälineenä
Vastaukset: 84
Luettu: 10152

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Käytän sykemittaria lähinnä juoksuajan, matkan, keskisykkeen ja harjoituksen rasittavuuden arviointiin (Suunto t4). En käytä sykeraja-asetuksia. Sykemittarin kanssa oppii aika hyvin arvioimaan omaa sykettä ja rasitustasoa - eilen punttisalilla olin lämppäilemällä crossarilla ja pikkuisen reippaammassa tahdissa arvioin sitten sykkeekseni 138 ennen kuin katsoin, mitä mittari sanoi. Mittari sanoi 137 :smt003

Tärkeimmät ominaisuudet itselle ovat kyllä keskisyke ja matka. Tuo harjoituksen rasittavuus on mukava pikkulisä. Töissä (liikunnanopetuksessa) on ollut paljon käyttöä sekkarille, joka sykemittarista myös löytyy. Ja noin muutenhan käytän sykemittaria joka tapauksessa myös normikellona.