Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 1 tuloksen

Elina
helmi 18, 2009, 22.28
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Sykemittari harjoitteluvälineenä
Vastaukset: 146
Luettu: 41211

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Käytän sykemittaria lähinnä juoksuajan, matkan, keskisykkeen ja harjoituksen rasittavuuden arviointiin (Suunto t4). En käytä sykeraja-asetuksia. Sykemittarin kanssa oppii aika hyvin arvioimaan omaa sykettä ja rasitustasoa - eilen punttisalilla olin lämppäilemällä crossarilla ja pikkuisen reippaammassa tahdissa arvioin sitten sykkeekseni 138 ennen kuin katsoin, mitä mittari sanoi. Mittari sanoi 137 :smt003

Tärkeimmät ominaisuudet itselle ovat kyllä keskisyke ja matka. Tuo harjoituksen rasittavuus on mukava pikkulisä. Töissä (liikunnanopetuksessa) on ollut paljon käyttöä sekkarille, joka sykemittarista myös löytyy. Ja noin muutenhan käytän sykemittaria joka tapauksessa myös normikellona.