Jos ne kerta ovat vielä kipeät, niin kyllä. Kannattaa pitää lepopäivä.

Lymfaa käytetään nestekierron parantamiseen (= turvotuksen vähentämiseen) esim. imusolmukesyöpien jälkihoitona. Toki mikä tahansa muukin tilanne, missä nestekierto voi olla heikentynyt, saattaa lymfalla lievittyä.

Hieronta muös poistaa elimistöstä ennenkaikkea solukudoksiin jäänyttä ns jätevettä (olkoon myofasciaalista tai soluaineenvaihdunnallista natriumvälittäjäaineiden puutostilasta johtuvaa tai ei) joka normaalin nestekierton kiihtyessä lähtee liikkeelle tullen useimmiten ulos hyvin värjääntyneenä ja happamana virtsana.

T'ätä voisi avata vähän lisää.

Tälleen koulutukseen liittyvän hierontakurssin käyneenä täytyy sanoa, että hieronta on oikeasti vaikeaa. Hyvä hieroja on kyllä kullanarvoinen.

Mä olen vähän ajatellut asiaa niin, että enemmän manipulaatioita tekevät ammattilaiset (osteopaatit, naprapaatit, kiropraktikot) voivat auttaa akuutissa tilanteessa, mutta esim. fyssari on sitten se, joka auttaa ennaltaehkäisyssä.

Jossakin ketjussa taisin muuten joskus mainita, että esimerkiksi maitohappo käytetään glukoosin uudisvalmistukseen aika pikaiseltaan. Nämä kuona-ainejutut menevät mun mielestäni vähän samaan syssyyn happo-emäsjuttujen kanssa - lähinnä niin, että molempia yleistetään selittämään jotakin tarvetta (hieronta, emäslisät...), mutta ei ymmärretä, että elimistöllä on mm. puskurijärjestelmiä vaikkapa juuri elimistön pH-tasapainon säätelyyn, ja että ongelmien aikaansaaminen ko. systeemeihin vaatii pitkällistä elimistörasitusta.

Lohikäärmepallo - sulla meni nyt mun sarkasmini ohitse

No, siis, voinee kuvitella, että lihaskalvorakenteet ovat jollain lailla yhteydessä siihen mystiseen "cytoskeletoniin", johon kuuluvat myös ns. myofilamentit, jotka itse asiassa ovat vastuussa lihastyöstä

Niin, lihassupistus kun voi jäädä päälle ainoastaan silloin, jos kalsiumin levitys sarkoplasmisessa retikulumissa ei onnistu. Vrt. rigor mortis.

Mutta ovathan myofaskiatkin soluista koostuvia. Vai mitä meinasit?

Kysyin tätä muuten hierontakurssilla viime vuonna, opettaja ei osannut vastata muuta kuin että olisivat jotain aineenvaihduntajätettä. Tietysti varmaan jotain jäänteitä voi jäädäkin, vaikkakin keho hyödyntää esimerkiksi maitohapon melko pikaiseen glukoosin uudelleentuotantoon nyt ainakin.

Musta tuntuu jotenkin, että aineenvaihduntajutut kuittaavat sekä tuon kalvovenytysmekanismin kautta tulevan lihastunnun helpottumisen, lisääntyneen janon tunteen hieronnan jälkeen (ja nestetarpeen) sekä triggerpisteiden hieronnan vaikutuksen (tästäkin oon kuullut kahta versiota, joista yksi versio on se, että triggerpiste on kuona-ainekeräytymä).