Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Haku löysi 10 tulosta

L.K.
maalis 14, 2012, 20.09
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 651
Luettu: 54323

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Eli Pakkotoistollahan on tiedetty kaikki jo ajat sitten?:=D
L.K.
helmi 2, 2012, 20.28
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 651
Luettu: 54323

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

bodyguard kirjoitti: En kyllä käsitä miten tuollainen voi olla mielenkiintoinen lopputulema :D Kohta varmaan tulee mielenkiintoinen tutkimus jonka mukaan samasta määrästä alkoholia tulee yhtä känniin nautti sen missä muodossa tahansa.
Niinno :D Tarkotin nyt vaan sitä, että kaiken tän karppaushehkutuksen keskellä tuntuu välillä että ne tietyt "perusjutut" laihduttamisesta on unohdettu tai sivuutettu.

Olen myös huomannut, että osa (ei tietty läheskään kaikki) näistä ravintohifistelijöistä on sitten niitä ketkä taas treenipuolella vetää aika puolitehoilla tai jopa sinne päin. Eli karpataan tai vaikka ties mitä übersoturidieettejä vedetään, mutta samaan aikaan treenit on sitä luokkaa että hädin tuskin voi treeniksi sanoa..

Toki jos tuloksia tulee niin eihän siinä mitään.
L.K.
helmi 1, 2012, 19.58
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 651
Luettu: 54323

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Jees,näinhän se varmasti on. Mutta ihan mielenkiintoinen lopputulema kuitenkin tuossa tutkimuksessa.
L.K.
helmi 1, 2012, 19.28
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 651
Luettu: 54323

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

http://www.iltalehti.fi/laihdutus/20120 ... 7_lh.shtml" onclick="window.open(this.href);return false;

Onko joku karppausta harrastava/alan foorumeita seuraava havainnut tähän mitään reagointia?

Mielenkiintoinen tutkimus kyllä, vaikkei nyt hirveän yllättävä sinällään:)
L.K.
tammi 13, 2012, 20.23
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 651
Luettu: 54323

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Olen kyllä Elinan kanssa eri mieltä siitä etteikö 3-4 treenikertaa viikossa voisi saada aikaan isojakin muutoksia. Tietty taas jos tavoite on tulla vaikka vaparin maailmanmestariksi niin ei varmasti 3-4krt viikossa riitä.

Olen kuitenkin saanut vierestä seurata kuinka kaveri on pudottanut esim defendon peruskurssilla 2krt/vkossa treenillä (plus 2-3 punttitreeniä ohessa) n.10-15kg painoa. Toki kaveri oli aerobisesti huonossa kunnossa ja ylipainoa oli. Mutta ideana vain tämä juuri että jos lähtötaso on heikko, kyllä niitä tuloksia tulee ja kovasti. Toki sitten tieyn pisteen jälkeen ei ole enää niin heikkoa.

Tuosta tsempparin puutteesta sen verran, että ryhmäliikuntatunnit yms. olis mun mielestä hyvinä näille ihmisille koska se ryhmässä tekemine usein tsemppaa enempikin kuin se personal traineri vieressä, osalle eritoten voi jopa olla hankala tehdä tehokkaasti jos joku "kyttää" koko ajan vieressä. Toki muuten se omaohjaaja varmasti tuo paljon lisää, ei sillä.

Kovaa treenaaminen ihan omineen vaatii totuttelua paljon, mutta ei ole mikään ihmejuttu sinällään. JOskus kaverinkansssa treenaus voi myös olla löysempääkin kun aikaa helposti palaa jutusteluun yms.
L.K.
tammi 13, 2012, 12.36
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 651
Luettu: 54323

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Ehkäpä myös tietyt ruokailutottumukst ovat perittyjä kasvatuksessa/oman perheen kautta. Sitten "ongelma" on siinä kun ne isoisät/vast. ovat aikanana tehneet kenties raskasta ruumiillista työtä jolloin ne suuret annokset ovat kuluneet luonnollisesti.
Toista se sitten on nykyään kun fyyysisest työt alkaa olla suhteessa selvä vähemmistö.

Loppupeleissähän valtaosa liikuntaa säännöllisesti harrastavista ihmisistä on ihan kohtuullisen sopusuhtaisia. Suurimmat laihduttajat lienevät niitä ketkä eivät juurikaan liiku. Nämä ihmiset tod.näköisesti laihtuisivat jo kohtalaisesti pelkästään liikuntaa lisäämällä.

Siltikin, olen vähän skeptinen ton VHH hypetyksen suhteen. Varmasti ihan toimiva ja hyvä juttu, mutta en usko että pitkässä juoksussa on ihan terveellistä. Lisäksi ei toimi kyllä täysin esim urheilijoille. Mutta jos sen kautta joku alkaa tarkasti katsoa mitä suuhunsa pistää niin mikä jottei. Eipä siitä kaiketi haittaa ole. Tuntuu vaan että karppauksesta on tullut jo johonkin uskontoon verrattava ilmiö:)

Aihetta sivuten, muisaako joku muuten kun yhteen aikaan joskus 2000-luvun alkupuolella ternimaito oli ihan superjuttu. Sittemmin koko hommasta ei ole kuulunut oikein mitään..?
L.K.
tammi 10, 2012, 19.58
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 651
Luettu: 54323

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Onkohan mitään ruokavaliota/vast. ikinä näin vahvasti mediankin taholta yritetty iskostaa ihmisiin? Vai onko tämä vain aikamme ilmiö..?
L.K.
tammi 10, 2012, 02.45
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 651
Luettu: 54323

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Kiinnostaisi tietää miten tälläisten perheiden lasten ruokailu esim päiväkodissa tai kouluissa on hoidettu? En jaksa uskoa että vielä (vaikka ilmiö suuri onkin) näissä paikoissa olisi ns. karppi-ruokaa tarjolla? Vai jättääkö muksut vaan sitten perunat yms. syömättä? Vähän vaan tuossa mielessä sitten epäilen terveellisyyttä koska en usko että ko. ruokailut sisältävät muuten niiin monipuolisia "höysteitä" millä sen pastan,perunan tms. pystyy korvaamaan.

Tämä siis vain omaa pohdintaa, voin olla toki hyvinkin väärässä...mutta jotenkin vähän skeptinen olen pienten lasten kohdalla tästä karppauksesta..
L.K.
loka 29, 2011, 12.33
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 651
Luettu: 54323

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Referoikaas katsoneet jotenkin niille ketkä ei jaksa katsoa:)
L.K.
touko 8, 2011, 13.58
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 651
Luettu: 54323

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Itsellä on hyvin vähän kokemusta VHH-ruokavaliosta mutta sen lyhyehkön ajanjakson mitä sitä kokeilin niin en kyllä huomattanut mitään ihmeempää eroa esim kahvakuulaharjoitelussa tai myöskään lajitreeneissä. Yleisolo oli alun jälkeen keskimäärin paljon parempi ja virkeämpikin.

Tämä on ihan omaa mutua ja pitäisi tietty kokeilla pidempään ja vetää jakson aikana kokeeksi just jotain 5min tappotreenejä tms.