Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Haku löysi 64 tulosta
- touko 28, 2010, 19.33
- Keskustelualue: Niksinurkkaus
- Aihe: Onko Potku jo liian iso?
- Vastaukset: 32
- Luettu: 9394
Onko Potku jo liian iso?
Eli ajattelinpa herättää keskustelua siitä, että onko Potku kasvanut ns. liian isoksi. En usko, että olisi kasvanut liian isoksi. Kukin voi seurata vain itselleen olennaisia foorumin osia. Onko ketään joka jakaa samoja fiiliksiä vai olenko yksin? :D Et varmaan ole. Joskus itsekin yritän lukea kaike...
- touko 27, 2010, 20.41
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Tero Laxström
- Vastaukset: 16
- Luettu: 1397
Tero Laxström
Pitkä pitkä tauko treenipäiväkirjassa, mutta ei tietenkään treenissä. BJJ:n peruskurssi tuli suoritettua loppuun ja seuraavaksi olisikin lauantaina väliryhmän treeniä. Punppaus on ollut tauolla pienen hetken aika- ja rahapulasta johtuen. Treeni jatkui taas tänään kuitenkin jo punppauksen muodossa. T...
- huhti 10, 2010, 17.15
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Tero Laxström
- Vastaukset: 16
- Luettu: 1397
Tero Laxström
Lauantai 10.4.2010 BJJ-treenit 1,5h Vähän porukkaa treeneissä eli mm, pystypainia. Ringissä ensin lihaskuntoa eli vatsalihaksia ja selkälihaksia. Sit vähän ukemeita ja sen sellasta siihen väliin. Seuraavaksi treenattiin sprawlia kun toinen yrittää jalkoihin ja siitä selkäpuolelle kiepsahdusta. Kark...
- huhti 6, 2010, 01.06
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Tero Laxström
- Vastaukset: 16
- Luettu: 1397
Tero Laxström
Laiskaa päivittelyä ollut taas hetken. Noh. Olen koittanut pitää 3-4 treeniä viikossa. Mut yleensä se on ollut 2 punttia ja 1 bjj viikossa. Lauantaina nostelin puntteja noin tunnin ja vartin. Samoin tänään yläkroppaa lähinnä noin tunnin ja risat yli. Milpressiä 34kg:lla, erinäisiä habajuttuja ja kul...
- maalis 15, 2010, 20.42
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Tero Laxström
- Vastaukset: 16
- Luettu: 1397
Tero Laxström
Hmm. Mitähän kaikkea onkaan taas unohtunut täältä. Varmaan useita BJJ sessioita keskiviikoilta ja lauantailta. Viimeviikolla oli ainakin keskiviikkona BJJ mutta launataina en sitten jaksanut. Korvasin sen sitten lihaskunnolla puntteja nostellen sunnuntaina 1,5h. Keskimäärin kuitenkin vähintään 3h ku...
- maalis 4, 2010, 15.16
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Tero Laxström
- Vastaukset: 16
- Luettu: 1397
Tero Laxström
Keskiviikko 3.3.2010 1,5h BJJ-treenit 0,5h Juoksu Kävelin tuonne treeneihin ja sitten juoksin sieltä pois johtuen bussien huonosta liikehdinnästä lakkoaikana. Oli pirun raskaat treenit. Alkulämmöt tuntui helpoilta vaikka jonkin verran väsymys painoikin. Tuntui helpolta siis muihin kertoihin verratt...
- maalis 1, 2010, 17.48
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Tero Laxström
- Vastaukset: 16
- Luettu: 1397
Tero Laxström
Keskiviikko 24.2.2010
1,5h BJJ-treenit
Tai oikeastaan vaan 1,25h kun teloin varpaan enkä sit viitsinyt sen kanssa sparrailla. Ja jotenkin tämänkin unohdin tänne kirjotella. Lauantain treenit menikin Ulverin keikan vuoksi ohi, kun Turkuun pääsin vasta 5.30 lauantaina.
1,5h BJJ-treenit
Tai oikeastaan vaan 1,25h kun teloin varpaan enkä sit viitsinyt sen kanssa sparrailla. Ja jotenkin tämänkin unohdin tänne kirjotella. Lauantain treenit menikin Ulverin keikan vuoksi ohi, kun Turkuun pääsin vasta 5.30 lauantaina.
- helmi 21, 2010, 13.42
- Keskustelualue: Sauna
- Aihe: Kivuliaimmat tilanteet treeneissä
- Vastaukset: 181
- Luettu: 21245
Kivuliaimmat tilanteet treeneissä
Tuli tankulatreeneissä heitosta pää edellä alas ja laitoin kädet eteen. Siinä sitten olkapää taipui sen verran ikävään suuntaan oman painon mukana että oli 3kk kipeä. Sattui jos yritti nostaa vaakatasoa pystympään tai nostaa jotain vähänkään painavampaa oikealla kädellä. Ei mitään vakavaa varsinaise...
- helmi 21, 2010, 13.36
- Keskustelualue: Sauna
- Aihe: Montaako lajia harrastat tällä hetkellä?
- Vastaukset: 99
- Luettu: 6985
Montaako lajia harrastat tällä hetkellä?
Pelkkää BJJ:tä tällä hetkellä, ehkä Tankulaa siihen rinnalle sitten syksymmällä, jos aikaa riittää ja jaksaa.
- helmi 20, 2010, 15.35
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Tero Laxström
- Vastaukset: 16
- Luettu: 1397
Tero Laxström
Lauantai 20.2.2010 0,5h juoksu treeneihin 1,5h BJJ-treenit Noh. Myöhästyin bussista joten juoksin sit treeneihin. Vähän ehkä tuntui treenit raskaalta tuon jälkeen. Treeneissä kamalat alkulämmöt. Hirveesti painoa käsijutuissa. Nakkikiskaniskaotteesta kaverin syliinottoa. Sivuhallinnasta käsilukkoa j...
- helmi 17, 2010, 23.43
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Tero Laxström
- Vastaukset: 16
- Luettu: 1397
Tero Laxström
Keskiviikko 17.2.2010 1,5h BJJ + 0,5h juoksu kotio Ensin lämmiteltiin ja treenattiin kaikkea kuntoon liittyvää. Jonka jälkeen vedettiin vähän hyppyjä lattialle. Sit pikaset venyttelyt omin nokkinensa. Sit treenattiin vähän tekniikkaa. Pyyhkäsy spiderista, pyyhkäsy kun toinen nousee suljetussa guard...
- helmi 15, 2010, 21.43
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Tero Laxström
- Vastaukset: 16
- Luettu: 1397
Tero Laxström
Laiskuottelua... byy! Maanantai 15.2.2010 Punnerrukset: 14+14+10+10+14(max) Barbell curl: 12x18kg + 10x18kg + 12x18kg + 4x19,5kg Vatsalihakset: 15+14+10+10 Eli kovin laiskaa tänäänkin. Mut kyl tää tästä taas. Jos sais ton bjj:n maksuun ja taas sinnekkin keskiviikkona. Puvunkin vois koittaa ostaa... :)
- helmi 9, 2010, 21.08
- Keskustelualue: Sauna
- Aihe: Nyrkkeilyhanskalla murskaaminen
- Vastaukset: 8
- Luettu: 1471
Nyrkkeilyhanskalla murskaaminen
Paino on voimaa ja ylipaino ylivoimaa. Vai mites se meni...Samppa kirjoitti: "Minun voimani on ylivoima!" Tuota on vielä pakko lainata jossain
Uimataito
Vastasin hyvä, kun en ole mikään maailman mestari mutta osaan uida. Armeijassa käväistyessä tuli huomattua että vaikka on huono kunto, niin pystyin uimaan huomattavasti pidemmälle kuin moni muu. Nuorempana tullut paljon uitua. Nykyään ei oikeen silmät kestä vettä ja on tuo jäänyt aikalailla pois.
- helmi 9, 2010, 19.31
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Tero Laxström
- Vastaukset: 16
- Luettu: 1397
Tero Laxström
9.2.2010
Punnerrukset: 15+18+12+12+16
Barbell curl(18kg): 12+14+10+10+12
Vatsalihakset: 20+20+20+20+20
Selkälihakset: 20+20+20+20+20
Ja sit saunaan.
Punnerrukset: 15+18+12+12+16
Barbell curl(18kg): 12+14+10+10+12
Vatsalihakset: 20+20+20+20+20
Selkälihakset: 20+20+20+20+20
Ja sit saunaan.