Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 688 tulosta

Rami Niemi
marras 3, 2023, 13.50
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Pieni kylmä/kuuma-aapinen
Vastaukset: 51
Luettu: 61330

Pieni kylmä/kuuma-aapinen

Lukaisin läpi nuo artikkelit ja ihan pätevä päivitys aiheeseen. Kylmähoito edelleenkin aiovan pätevä vamman akuutissa vaiheessa lyhytaikaiseen kivunlievitykseen kuten viimeisimmässä artikkelissa mainitaan. Ensisijainen hoito KKK pätee tosiaan vammahetkeen, koholle ja kompressio turvotuksen minimoimi...
Rami Niemi
touko 18, 2016, 19.06
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Biomekaniikka, voimantuotto, kehonrakenne ja millä näitä nyt kutsuu
Vastaukset: 966
Luettu: 87494

Perinteinen Karate

Enemmänkin sillä tuella on iskussa merkitystä kiihdyttäessä. Tukea tärkeämpää on luultavasti kropan oikea aktivointi. Pääajatuksena se, että ennen kuin puhutaan maasta tukemisesta (terävissä iskuissa) voisi olla hyvä osata tukea koko kehoon. Jos tämä taito puuttuu, ei maa tue kyllä tekniikkaa vaan ...
Rami Niemi
touko 18, 2016, 19.01
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Biomekaniikka, voimantuotto, kehonrakenne ja millä näitä nyt kutsuu
Vastaukset: 966
Luettu: 87494

Perinteinen Karate

Tota, ihan selvenykseksi. Lyönti on sama kuin työntö! Ei muuten ole, lyönnin oleellinen osa on liike, työntää voi vaikka mikään ei liiku mihinkään. Välimuotoja löytyy täysin liukuva skaala. Mmh, kontaktista työntö ja ennen kontaktia tapahtuva lyönti ovat sekä liikeradallisesti että mekaanisesti ett...
Rami Niemi
touko 18, 2016, 18.55
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Biomekaniikka, voimantuotto, kehonrakenne ja millä näitä nyt kutsuu
Vastaukset: 966
Luettu: 87494

Perinteinen Karate

Varmasti sen tuntee, mutta en usko siitä olevan oikeaksi lyönniksi. Lähtisitkä tappelemaan moisella liikkeellä? Lisäksi kun tätä kerran kokeilin niin oli huomattavan vaikeaa yrittää tehdä se pelkällä vartalolla ottamatta olkapäätä mukaan. KERRAN?! kokeile 10000 kertaa niin jutellaan sitten lisää :D
Rami Niemi
touko 18, 2016, 15.01
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Biomekaniikka, voimantuotto, kehonrakenne ja millä näitä nyt kutsuu
Vastaukset: 966
Luettu: 87494

Perinteinen Karate

Seibukanin muodollinen gyakuzuki on liike, jossa vartalon mukanaolo on maksimissaan, jo somenzukissa paljon pienempää ja esim. alaspäin lyötäessä varsin rajallista. Yokozukissa saa olla varsinainen kumiukkeli jos haluaa vartalon mukaan lyönnin liikesuuntaan. Veikeä väite että tarttee olla kumiukkel...
Rami Niemi
touko 18, 2016, 15.00
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Biomekaniikka, voimantuotto, kehonrakenne ja millä näitä nyt kutsuu
Vastaukset: 966
Luettu: 87494

Perinteinen Karate

Tuo jälkimmäinen on kyllä hyvin rajallisesti lyönti, koska siinä ei ole liikettä, se työntö, joka näytettäisiin tehtävän olkapäällä. Sinänsä kyllä ihan ok taidonnäyte. Tota, ihan selvenykseksi. Lyönti on sama kuin työntö! Eri asia työnnätkö rauhallisella kontaktilla liikuttaen kohdetta rikkomatta s...
Rami Niemi
touko 18, 2016, 14.55
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Biomekaniikka, voimantuotto, kehonrakenne ja millä näitä nyt kutsuu
Vastaukset: 966
Luettu: 87494

Perinteinen Karate

Poistetaan se käden osuus liikkeestä eli pidetään käsi suorana ja aiheutetaan liike pelkästään vartalolla, haluan nähdä miten tällainen lyönti sujuu. Helposti, kädet velttona roikkuen käyttämällä olkapäätä osumakohtana voi ihan helpolla aiheuttaa vammoja ja tiputtaa ilmat pellolle osuessaan. Jos jo...
Rami Niemi
touko 18, 2016, 13.16
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Biomekaniikka, voimantuotto, kehonrakenne ja millä näitä nyt kutsuu
Vastaukset: 966
Luettu: 87494

Perinteinen Karate

Aihki kirjoitti: Tuo stabili alustaa lie selvä: jos halutaan kohdistaa voimaa iskulla (tai työnnöllä) niin olkapää, vartalo, jalat eivät saisi joustaa ja mielummin vielä liikkua iskun suuntaan (ei useinkaan mahdollista).
Mahdollista melkeinpä joka kerta ellet ole pinnattu seinään, lattiaan tai sidottu jotenkin...
Rami Niemi
touko 18, 2016, 13.12
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Biomekaniikka, voimantuotto, kehonrakenne ja millä näitä nyt kutsuu
Vastaukset: 966
Luettu: 87494

Perinteinen Karate

Kyllä ja ei. Lantion käyttö on lähinnä harjoitusmenetelmä, mutta se on harjoitusmenetelmä, jolla opetetaan keskivartalon käyttöä voimantuotossa. Liian laaja yleistys imho. Muutamassa peruslyönnissä et saa millään fysiikalla vartalosta lisävoimaa kuin sekundäärisesti (eli stabiili jäykkä alusta). Jo...
Rami Niemi
touko 11, 2014, 23.36
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Kamppailulajeista tietävää urheilyfyssaria Turussa?
Vastaukset: 3
Luettu: 989

Kamppailulajeista tietävää urheilyfyssaria Turussa?

Lisäksi moiset ongelmat ova hoitooni hakeutuvilla asiakkailla lähes viikottaista ellei päivittäistä eteentulevaa joka myös hoidetaan kuntoon ;)
Rami Niemi
touko 6, 2014, 23.00
Keskustelualue: Lava
Aihe: Potku-miekkailut 24.5. Tampereen Nääshallilla
Vastaukset: 40
Luettu: 16585

Potku-miekkailut 24.5. Tampereen Nääshallilla

Koitan itse järkätä systeemit niin että pääsen mestoille ehkä.
:D
Rami Niemi
touko 6, 2014, 19.07
Keskustelualue: Lava
Aihe: Potku-miekkailut 24.5. Tampereen Nääshallilla
Vastaukset: 40
Luettu: 16585

Potku-miekkailut 24.5. Tampereen Nääshallilla

Moikkelis Hyvä jian == ei letku eli ihan perusmiekka jäykkä ei show-wushu peltiletkumiekka siis. Alla linkki Jian käsitteeseen, historiaan, käyttötapoihin, modernisointeihin ja eroavaisuuksiin. myös kuvina. http://en.wikipedia.org/wiki/Jian http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/ef/Tw...
Rami Niemi
maalis 12, 2014, 14.32
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Kamppailulajeista tietävää urheilyfyssaria Turussa?
Vastaukset: 3
Luettu: 989

Kamppailulajeista tietävää urheilyfyssaria Turussa?

Jou. En ole fyssari, MUTTA perinpohjaisesti kouluttautunut ja jatkokouluttuva Urheiluhieroja jo 9:ttä vuotta, Turun umpikeskustassa. 20 vuoden monipuolisesta kamppailulajikokemuksesta kilpailu, treeni, opiskelu, koulutus, opetus sekä valmennus taustasta on aika paljon sekä omakokemus että huolto sek...
Rami Niemi
heinä 28, 2012, 23.19
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä
Vastaukset: 30
Luettu: 5672

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

Jussi Häkkinen kirjoitti: Montako vanhojen setien pehmopornoketjua tänne tarvitaan?
Jussi, Ilokaasuteltta (Huom!)
Toiseksi, onko Elina Vanha setä?
Kolmanneksi tarjolla on myös oikeita venyttelyohjeita viljelty sopivasti sekaan kuten esim tämä sivulta 2
Hamstring eli takareiden lihasten oikeaoppinen venyttelytapa
Rami Niemi
heinä 28, 2012, 23.08
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä
Vastaukset: 30
Luettu: 5672

Parhaat venytykset: Pitävät inspiraation yllä

diesel 64 kirjoitti: Kuva
Tuohon pystyin helposti itsekin aioinaan vuonna 1999 ennenkuin tapahtu takareisien ja polven nivelsiteiden repeämät huonoissa olosuhteissa...

Tähtäys takaisin tuohon on edelleen voimassa ja tavoitteena...