Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 20 tulosta

maikki
huhti 24, 2007, 06.08
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Maikki
Vastaukset: 25
Luettu: 5033

Selkä tuossa jo tuntui hyvältä, täysin kivuttomaltakin viikon, jonka jälkeen uskalsin lähteä painiskelemaan. Kaksi kertaa ehdin käymään, enkä ehkä osannut ottaa niin varovasti kun olisi pitänyt. Lopputulos: senverran on taas kipeä ja arka, että töissä pitää pitää selkätukea ja varoa vähäsen kaikkea nostelua. :cry:

Ehkä nyt sitten pitää taas keskittyä pari viikkoa tuollaisiin rauhallisempiin jumppiin ja katsoa sitten uudestaan.
maikki
maalis 6, 2007, 06.54
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Maikki
Vastaukset: 25
Luettu: 5033

Niin ja norttia ei oo menny tämän vuoden puolella ainoatakaan, eikä mitään nikotiinikorvikkeita tms ollenskaan. Sallin tuossa ensimmäiset kaksi kuukautta suurimpiirtein kaikki mahdolliset herkut itselleni ja kyllähän niitä tuli sitten syötyä :D. Nyt pitäis saada paino taas sopivammaksi itselle, kun on vähän kertynyt tuota ylimäärästä.
Oikeastaan ei edes hirveästi tee enää mieli tupakkia, vaikka sitä ehti kahdeksan vuotta ihan aktiivisesti polttaa. Kauhean hyvältä se haisee tietty omaan nenään kun muut poltteleepi, mutta ei oo vaikea enää vastustaa kiusausta.
maikki
maalis 5, 2007, 10.47
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Maikki
Vastaukset: 25
Luettu: 5033

Jos tänne taas jotain.
Selkä on pysytellyt puolikuntosena, ehkä se ei pääsekään parantuun, kun töissä on paljon nostelua ja sensellaista + paljon seisomista. Kuulemma jalat on aavistuksen eri mittasia ja sisemmät vatsa/selkälihakset sietäis olla vahvemmat, näistä johtuen kipeytyy herkemmin.
Eli tässä on nyt sitten tehty keskivartalojumppaa ja uitu ihan kohtalaisiakin määriä, kun ei oo uskaltanu paineihin lähtee ja jotain liikuntaa on kaivannut. Hieromista ja fysioterapiaa ja sensellaista. Rauhassa välillä.

Jarppaa näinkin uimahallilla tässä kun nuo olivat lomailemassa täälläpäin.
maikki
tammi 25, 2007, 23.20
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Maikki
Vastaukset: 25
Luettu: 5033

Semmosta, vuosi vaihtu ja kaikkee.
En päässyt kouluun niinku meinasin ja sitämyöten reenitahti pysyy keskihiljaisena kun pitää töissä käydä, jotka monesti sijoittuvat reenien päälle. Noidannuolen jälkeen selkä ei ole ollut ihan täydellinen missään vaiheessa. Reenit on olleet aika leppoisanpuoleisia, kun töissä selkä on jo kiukutellut niin ei oo jaksanut reeneissä tekemässä kuin helpoimmat jutut ja vähän jumppaa.
Ens viikolla ois tarkotus mennä näyttämään sitä oikeen urheilulääkärille, sikälimikäli ei siksi parane, mikä tuntuu epätodennäköiseltä.

Oon koittanu kotona jumppailla miten selkä on antanu myöten, ettei vallan rapistu. Mutta tämmöset reenitauot tekee toisaalta joskus ihan hyvää, oon päässy nauttiin avokin seurasta kerrankin melkein riittävästi.
Niin ja oon nyt ollu kolme viikkoo polttamati, hyvä minä! :D
maikki
joulu 4, 2006, 08.22
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Maikki
Vastaukset: 25
Luettu: 5033

Nonni, olikohan tän vuoden reenit sitte siinä. :(

Eilen kun koira änkes päätään jostain aidanraosta täysiä niin sitä piti ruveta tietty repimään pois sieltä ja selässä joku muljahti... Hetkeen ei pystynyt oikeen istumaan eikä seisomaan. Ajattelin siinä että kun kipulääkitsee sitä, lepäilee ja nukkuu yönsä hyvin niin se helpottaa.

Ei auttanut. Oikeastaan selkä kiukuttelee nyt ihan jokaisessa asennossa. Kerran noidannuolen kärsineenä voisin melkein lyödä vaikka vetoa, että samaa juttua on. Täytynee nyt aamukahvin jlk lähtee näyttään sitä lääkärisetälle.

tun ttu
maikki
marras 14, 2006, 18.34
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Maikki
Vastaukset: 25
Luettu: 5033

Oho! Empä oo kirjotellu tänne taas toviin. Noh, painovetosysteemit oli ja meni, molemmat meistä sai sen 6kg pois, kaveri joutu vaan käymään sheeballa ennen punnitusta, että sai painon kohilleen. :)

Reenit on jatkunu, nyt tosin on kuvioista jäänyt täysin pois SMHKD ja HKYS, osin tahallisestikin. Rättipaini on vaan niin paljon hienompaa 8). Myös lukkopainia on tullut koiteltua joskus ja toisinaan.

Nyt jos vielä sinne kouluun pääsee, niin tuleepahan reenimäärä kummasti kasvamaan. Peukut pystyyn sille. pomppu
maikki
kesä 13, 2006, 21.26
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Maikki
Vastaukset: 25
Luettu: 5033

Huoh, potkumiitistä tai jostain tuli otettua riittävästi kylmää, jotta sai mojovan kesäflunssan (töissä pystyi käymään kuitenkin, kuume ei noussut). Parantelin sen kaikessa rauhassa ja tänään pitkästä aikaa painille. Painit meni noh... päin harmoonia, mutta niinhän se yleensä :roll:. Hyvät fiilikset tosin.

Juhannusviikolle lupasin saada painoa tiputettua 79->73, tosin omat tavoitteet olivat siellä 70 paikkeilla, mutta vain tuosta ensimmäisestä kuudesta kilosta piti lyödä vetoa. Tänään onnekseni painien jälkeen vaaka näytti sen 73 kiloa tasan. Pitäisi yrittää saada vielä yksi kilo pois tässä vajaan kahden viikon aikana, ikäänkuin varmuuspuskuriksi (käy muuten kalliiksi) :)
maikki
touko 31, 2006, 21.31
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Maikki
Vastaukset: 25
Luettu: 5033

Samppa kirjoitti:
Tohtori Krabola kirjoitti: Ne myrkyt sekotettiin sun drinksuun saunalla kun et huomannut :ninja:
Mutta vaikutuksen huomas, kun mies oli jo nukkumaan lähössä siinä vaiheessa, kun me tosisaunojat oltiin vasta siirtymässä saunalta keskustaan :badgrin:
No se on kyllä totta et, kun Mika & co oli lähös sinne Sputnikkiin ni mulla meni jotenki niin silmiin kaikki se juominen, vaikka kahvit ja enerkiajutut oli tintattu... ei auttanu, no enskerralla paremmalla onnella.
maikki
touko 31, 2006, 01.28
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Maikki
Vastaukset: 25
Luettu: 5033

Tohtori Krabola kirjoitti:
maikki kirjoitti:Voi tårta på tårta! Tosin en ois kyllä Andyä epäilly vaan jotain Yamazun pelottavaa :ninja:kätyriä (eikä se tarkota mitään, etten paininu yhenkään ninjan kanssa, ne on muutenki vähä salakavalia ja juonii kaikkia juttuja) :)
Ne myrkyt sekotettiin sun drinksuun saunalla kun et huomannut :ninja:
Mut enhän mä juo!! pois se minusta! :drinkers::oops:
maikki
touko 29, 2006, 22.46
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Maikki
Vastaukset: 25
Luettu: 5033

Voi tårta på tårta! Tosin en ois kyllä Andyä epäilly vaan jotain Yamazun pelottavaa :ninja:kätyriä (eikä se tarkota mitään, etten paininu yhenkään ninjan kanssa, ne on muutenki vähä salakavalia ja juonii kaikkia juttuja) :)
maikki
touko 29, 2006, 20.51
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Maikki
Vastaukset: 25
Luettu: 5033

Jep, potkumiitti on taisteltu. Harmitti vaan ku ei päässyt sen enempää sparrailemaan/painimaan, painiturnajaisissa kun sain kyynärpäähän ja varpaaseen osumaa. Onneksi illanvietto korjasi paljon, kiitos kaikille ketkä jakso pitää mulle seuraa, hauskaa oli. :p

No nyt tänään sitten ajattelin mennä lukkopaineihin kun eivät paikat oireilleet mitenkään koko päivänä.... Nyt kyynärpää on taas kipeä, vaikka siihen ei tullut mitään lukkoa tai edes puristusta kovasti tullutkaan. Harjoitukset meni siihen asti ihan kivasti kun piti ruveta painimaan. Heti ensimmäisessä painierässä kirpasi... Ehkä jätän sitten riittävän määrän paineja väliin. Katsotaan koska meikäläistä näkyy taistelumontussa taas. :(

Tuntuu että tuo on lihasperäistä, joku venähdys tai semmonen, toivottavasti helpottaa pian.
maikki
huhti 21, 2006, 22.18
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Maikki
Vastaukset: 25
Luettu: 5033

Leirit on käyty, poikaa on käytetty näyttämässä jne...

Reenit on jatkunut vähän hidastuneeseen tahtiin, työt on painottuneet tuonne illan puolelle parina viime viikkona, semmonen kolme kertaa viikossa kuitenkin on pyritty käymään.

Painokin näytti tällä viikolla joku päivä 73kg, joten tavotetta kohden ollaan menossa. Tästä eteenpäin! Kohti ääretöntä ja sen YLI! 8) :lol:
maikki
maalis 12, 2006, 10.45
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Maikki
Vastaukset: 25
Luettu: 5033

Jooh, pitkästä aikaa pääsi takasin reenien makuun. Kahden viikon reenitauko kyllä (osittain vapaaehtoinen) teki hyvää. Halu reenata on iha mahdoton, työtkin osuvat muhavahkosti aamuselle niin, että on hyvin koko ilta aikaa reenailla ja puuhata.
Ens viikolloppuna pitäis tulla tuomaan poika debyyttiinsä kansainvälisiin kehiin Tampereelle (:D/), seuraavana HKYS-seminaari siä etelän päässä, sitä seuraavana smhkd-leiri täälä Jyskylässä.
Että tapahtumaa riittäis...
maikki
helmi 23, 2006, 17.58
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Maikki
Vastaukset: 25
Luettu: 5033

jos taas naputtelis vähä tänne jotain...

Töiden alotusajankohta siirty pari viikkoa eteenpäin, jotenkas ajattelin, notta pitää aika käyttää tehokkaasti. 5-8 kertaa viikossa ollaan reenattu, välistä löysästi ja välillä kovasti. Eilen piti jättää taktisesti väliin kun tuli Suomen peli.
:suomi:

Painokin on muuttunut nyt suunniteltuun suuntaan, joku aamu tässä viikolla aamutarpeiden jälkeen vaaka näytti 75 :shock:.

En tiedä mistä johtuu, mutta kahvinjuonti on lisääntynyt ihan mahdottomasti. Keitän siis aina kahvit kun tekee kahvia mieli. Taitaa mennä 3 normaalihkoa mukia 3-4 kertaa vuorokaudessa (ei vaikuta uniin, hyvin nukun edelleen sen 7h yössä ja kyllä on paineet kunnossa :)). Haluaako joku fiksumpi sanoa miksi tekee useammin mieli.(edit, siis kahvia senkin pervot ;))

hojo! :boxing2:
maikki
helmi 13, 2006, 19.13
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Maikki
Vastaukset: 25
Luettu: 5033

Polvi paskoontu (tai otti runsaasti damagee) lauantain reeneissä, jätettäköön siis muutamia reenejä väliin. :? Jotain siteitä kait... helpottaa jo, luulisin. Käveleen pystyy hienosti joten ei varmaan mitää hirvittävän vaarallista. Kosketusarka se vähän on, joten sitähän pitää olla tökkimässä ihan jatkuvasti. :ainiin: Jos nyt vielä tän ja huomisen päivän lepiä ja toivois josko sitä keskiviikkona pystyis koittaan varovasti.