Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Haku löysi 66 tulosta

sivarinlötkö
huhti 27, 2015, 10.22
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tabitha
Vastaukset: 2166
Luettu: 218808

tabitha

Jasse kirjoitti: Mua on muutaman kerran kuristettu silleen että kurkku ja korva on tuntunu kipeeltä ja tulehtuneelta. Ei kyllä oo oireet yli viikkoa kestäny. Mutta hyvähän noi on käydä tsekkaa.
Samma här, ekojen kisojen jälkeen syljin verta pari päivää ja nielaiseminen sattui niin vidusti, kiitosti ystävämme ezekielin... Niska- ja selkälihasten väsymykset säteilee myös usein korvakipuna itsellä. Burana ja parasetamoli toimii ihan hyvin.
sivarinlötkö
huhti 13, 2015, 11.31
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tabitha
Vastaukset: 2166
Luettu: 218808

tabitha

Kyykkyyn vaan rohkeesti lisää rautaa tankoon ja tekniikka kuntoon niin alkaa näyttää erittäin hyvältä!
sivarinlötkö
maalis 12, 2015, 09.59
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tabitha
Vastaukset: 2166
Luettu: 218808

tabitha

Tosi hieno homma BJJ-liitolta. Itsekin aloitan lääkitykset kunnes liitto ottaa testit käyttöön. Saa nähdä millaiseen kuntoon sitä ehtii...
sivarinlötkö
tammi 18, 2015, 04.06
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tabitha
Vastaukset: 2166
Luettu: 218808

tabitha

1.5x omapaino penkki
2-3x omapaino maastaveto sitten, sitte oot valmis
3x kyykky

googleta russian method, antaa hyvät numerot

ruuvaa alaspäin numeroita jos meinaa ylikunto kolkutella, tenoxeilla nukkuu hyvin sen mitä tarvitsee, 1mg 8h jne, xanorit jos raivottaa

oikeassa kehässä saat sitten lysergidihappo-xanor-muscaria-teet eikä ole huolen häivää, syöt härältä sydämen, douppaa niin paljon ku lääkärit antaa ja valita niille kaikesta mahdollista, kunnes lääkäri heiluttaa käsiä ja on hiljaa tai suuttuu

tsemppiä
sivarinlötkö
loka 14, 2014, 05.33
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tabitha
Vastaukset: 2166
Luettu: 218808

tabitha

Ite näkisin, että lajitreeniä vaan täysii ja puntit ja kaikki muu pois mielestä, jos kisat kiinnostaa.
sivarinlötkö
syys 23, 2014, 22.27
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tabitha
Vastaukset: 2166
Luettu: 218808

tabitha

MikaM kirjoitti: Jos sä käyt kahdesti viikossa salilla, se on ylläpitävää, ei kehittävää. Jos sä haluat kehittyä, on käytävä kolme, mieluummin neljä kertaa. Ja se treenaus on oltava tavoitteeseen vievää, ajan kanssa. Et sä voi koko ajan kytätä sitä maksimia. Ja se lepo.
Näinon. Jos käy kahdesti viikossa punttaamassa ja neljä kertaa viikossa päälle painimassa/juoksemassa ja vielä samoina päivinä niin ei suurta kehitystä voi odottaa.

Silloin kun itse sain jonninverran penaan lisää niin söin ihan pirusti ja tein melkein ainoastaan ko. liikettä painimisten ohella. Enkä käyny lenkillä. Jotkut tietty käy painimassa 2x päivässä ja kerran viikossa puntilla ja silti menee heittämällä oma paino penasta. Eri juttu meille lyhytjänteisille luonnonlahjattomuuksille. :smt102

Mitä se testot aikuisen tasolla miehellä sitten tarkoittaa, niissäkin on kuitenkin paljon vaihtelua?

Niija juji mountista peruskurssiversiona on vähän nihkeä lopetus etenkin jos vastassa ei ole täysi aloittelija. Kaulurit ristiin vaan on perusvarma ja turvallinen.
sivarinlötkö
heinä 26, 2014, 00.53
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tabitha
Vastaukset: 2166
Luettu: 218808

tabitha

Lukkopaini on p_ska laji koska sweepit on ihan älyttömän vaikeita pl. muutama halfguard-sweeppi. Lopetukset suljetusta on paljon helpompia esimerkiksi.
sivarinlötkö
helmi 10, 2014, 09.50
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tabitha
Vastaukset: 2166
Luettu: 218808

tabitha

No mut mä penkkasin 60kg ku ekaa kertaa koitin yläasteella!
sivarinlötkö
helmi 1, 2014, 20.21
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tabitha
Vastaukset: 2166
Luettu: 218808

tabitha

Ota huomioon että se jätkä kyykkäs oman painonsa siinä lisäksi!
sivarinlötkö
maalis 18, 2008, 12.19
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tabitha
Vastaukset: 2166
Luettu: 218808

Hyvin vedetty! Tuonnäköseen jujiin ei ole häpeä taputtaa. Ei sentään käsi jäänyt kipeäksi?
sivarinlötkö
maalis 15, 2008, 17.54
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tabitha
Vastaukset: 2166
Luettu: 218808

1 kappale otteluraportteja kiitos!
sivarinlötkö
elo 18, 2007, 18.05
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tabitha
Vastaukset: 2166
Luettu: 218808

Ei noita soutuja millään laitteella tehdä...
sivarinlötkö
elo 18, 2007, 07.07
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tabitha
Vastaukset: 2166
Luettu: 218808

tabitha kirjoitti: Jos on jotain mitä pitäisi alkaa tehdä, niin sanokaa.
Mites pystypunnerrus, pystysoutu ja kulmasoutu?
sivarinlötkö
touko 27, 2007, 19.02
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tabitha
Vastaukset: 2166
Luettu: 218808

Oisit nyt hemmetissä sanonut jotain jos painiessa sattui, hullu :D
sivarinlötkö
syys 21, 2006, 17.44
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tabitha
Vastaukset: 2166
Luettu: 218808

Samaa kenttiksen kanssa. Mikä pakko sitä lukiota on käydä 8 kurssia per jakso tahdilla? Tavallinen tahtihan on 5-6 kurssia/jakso, joista vielä osa siten suoritettavia että eivät vaadi 5h/viikko läsnäoloa...