Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Haku löysi 1170 tulosta
- loka 28, 2022, 09.13
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Avantouinti
- Vastaukset: 36
- Luettu: 3657
Terveysuutisia
Treenin jälkeinen kylmäaltistus haittasi muistaakseni etenkin hypertrofiaa ja voiman kehittymistä. En muista ulkoa, miten oli sitten vaikkapa hengitys- ja verenkiertoelimistön adaptaatioiden kanssa. Tää on hyvä huomio. Tutkimusta aiheesta ei niin paljoa ole, että uskaltaisi sanoa varmaksi vaikutuks...
- loka 27, 2022, 11.23
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Avantouinti
- Vastaukset: 36
- Luettu: 3657
Terveysuutisia
Onko kylmässä vedessä uimisella/olemisella tutkitusti terveysvaikutuksia? Millaisia? Jos on niin kiinnostaisi myös miten pitkään siellä tulis olla ja kandeisko liikkua tai jotain. Itse koin hyvän olon tunnetta ja että nukahtaminen tapahtui helposti Kylmäaltistuksesta on tehty reilusti tutkimusta vu...
- maalis 3, 2022, 12.14
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Tietoturva ja h4x0r
- Vastaukset: 251
- Luettu: 20796
Tietoturva
Brute Force hyökkäystä vastaan voi kaiketi suojautua varsin yksinkertaisesti: esim kolmen väärän salasanan jälkeen tulee vaikka 30 sek tauko, ennenkuin voi yrittää uutta. Ja jos sekin on väärin, niin sitten tulee 1min tauko, ja niin poispäin. Käsittääkseni kaikki vähänkin fiksummat järjestelmät - k...
- touko 5, 2021, 08.12
- Keskustelualue: Kisahalli
- Aihe: Erikoistekniikat kehässä ja häkissä
- Vastaukset: 216
- Luettu: 55620
Erikoistekniikat kehässä ja häkissä
Kannattaa katsella koko matsi, jos löytää jostain. Tuo ottelun viimeinen iskujenvaihto löytyy kokonaisuudessaan tältä videolta kohdasta 4:05
- touko 5, 2021, 07.57
- Keskustelualue: Kisahalli
- Aihe: Erikoistekniikat kehässä ja häkissä
- Vastaukset: 216
- Luettu: 55620
Erikoistekniikat kehässä ja häkissä
Tässä matsin jälkeisessä haastattelussa Yair avaa hieman taustoja. Itse tekniikka ei ollut ilmeisesti erityisen treenattu, ennen matsia lämmitellessä keksity. Vastaavia yrityksiä konservatiivisemman spinning back elbown kanssa näkyi matsissa useamman kerran, mutta niistä yksikään ei osunut. Nobody t...
- loka 13, 2020, 15.04
- Keskustelualue: Sauna
- Aihe: Kuristusten vaarat
- Vastaukset: 41
- Luettu: 23437
Kuristusten vaarat
Sahalaitakuviot, näköalueen supistuminen tai mustien pilkkujen näkyminen ovat kohtuullisen yleisiä oireita verisuonikuristusten yhteydessä. Myös muissa aisteissa, tunnossa, kuulossa, jopa hajuaistin kanssa voi tapahtua omituisia ilmiöitä, hienomotoriikka ja tasapainokin voivat olla hakusessa. Tyypil...
- elo 12, 2020, 09.26
- Keskustelualue: Vartiotorni
- Aihe: Poliisin voimankäyttö
- Vastaukset: 4484
- Luettu: 433858
Poliisin voimankäyttö
Voi siis hyvinkin olla mahdollista, että tuo polvella annettu paine kaulan/niskan alueelle oli syypää Floydin kuolemaan, tai saattoi edesauttaa sitä, tai jotakin. Tukehtumiskuolemaa tuskin tuo paineen antaminen polvella ei siis aiheuttanut, vaan kysymys voi olla jostain muusta. Itse pitäisin varsin...
- heinä 3, 2020, 10.44
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Svedbergin sarjat
- Vastaukset: 65
- Luettu: 20876
Svedbergin sarjat
Ihan samaa mieltä, noin tehdessä ei varmasti saa itseään vielä hapoille eikä tuo hyväkuntoisella ihmisellä häiritse mitään muuta treeniä. Toisaalta jos tekee vain yhden kierroksen ja kaikki liikkeet läpi, en ole varma kannattaako enää puhua sveduista. Ainakin menetelmään yleensä yhdistetty harjoitus...
- heinä 3, 2020, 10.14
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Svedbergin sarjat
- Vastaukset: 65
- Luettu: 20876
Svedbergin sarjat
Tästähän on monia versioita. Jos unohdamme pareittain tehtävän version, miten käytännössä teet tätä? Tarkoitan nimenomaan rautalangasta taivutettuna, jotta tällainen hitaampikin ymmärtää. :D Yksin tehdessä oma patterini näyttää tältä (anteeksi pitkä lista, mutta pyydettiin rautalankaa :D ): 10x raa...
- kesä 29, 2020, 10.52
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Treeniohjelma lukkopainijalle
- Vastaukset: 30
- Luettu: 9120
Treeniohjelma lukkopainijalle
Puhumattakaan Suomen kaikkien aikojen parhaasta -76,9kg lukkopainijasta TEro Pyylammesta jota ei edes hyvällä tahdolla voi kutsua vahvaksi. Aika ahtaat ja/tai korkeat standardit täytyy olla, jos ei Terppa mahdu vahvan määritelmään. Omakohtaisen kokemuksen perusteella uskallan sanoa Teroa hyvinkin v...
EuroFC
Mielenkiintoista kuulla toimitusjohtajankin näkökulmaa, kun kulissien takana on saanut kuulla tarinoita muilta taustavaikuttajilta. Jokaisella toki oma kuvansa tapahtumien kulusta. Podcastia kuunnellessa ihmetytti kuunnella hehkutusta miten markkinoinnissa onnistuttiin erinomaisesti ja tulokset oliv...
- touko 28, 2020, 11.35
- Keskustelualue: Vartiotorni
- Aihe: Poliisin voimankäyttö
- Vastaukset: 4484
- Luettu: 433858
Poliisin voimankäyttö
Voiko tuolla polvella kaulaan painamisella oikeasti kuristaa tajuttomaksi(/kuolleeksi)? Häijyä katseltavaa. Kyllä tuosta saa polvella helposti valtimot tukkoon, kun niska on huonossa asennossa. Happi voi kulkea ihan mallikkaasti ja juttelukin onnistua, mutta tajunnan taso alkaa laskemaan kun verenk...
- maalis 24, 2020, 10.45
- Keskustelualue: Sauna
- Aihe: Koronavirus ja kamppailutoiminta
- Vastaukset: 171
- Luettu: 39956
Koronavirus ja kamppailutoiminta / treeni
Joko bjj/lukkopainipuolelta löytyy korona ajan korvaavia harjoitteita? solo drillejä, joogaa, punttia ja voimistelua... saahan tommosista varsin monipuolisen oheisharjottelupaketin mutta lajinomaisuus toki haasteellista toteuttaa yksin.. Ei sitä miestä korvaa mikään Kyllä noita korvaavia harjoittei...
- helmi 10, 2020, 14.05
- Keskustelualue: Kisahalli
- Aihe: BJJ ja doping
- Vastaukset: 79
- Luettu: 16653
BJJ ja doping
IBJJF testaa siis kerran vuodessa MM kisojen yhteydessä osan mustavöisten adult sarjojen voittajista. TEstaamisella ei ole siis mitään muuta merkitystä kuin omakuvan kiillottaminen. En ymmärrä miten lähes joka vuosi joku näistä rbasseista jää kiinni testeissä ties mistä napeista. Jos testit on yhte...
- tammi 29, 2020, 22.12
- Keskustelualue: Kisahalli
- Aihe: Painilajien uutisia
- Vastaukset: 273
- Luettu: 102268
Painilajien uutisia
Tuolloinkin kisoissa oli jo ruskeiden ja mustien vöiden sarjat erikseen. Marko ymmärtääkseni kilpaili ylemmällä sarjatasolla jonkun aikaa tiimin päämiehen luvalla, kun ei päässyt osallistumaan leireille missä vyö olisi myönnetty. Tuohon aikaan IBJJF:n kisoissa ei vöitä verifioitu sen kummemmin. Nyky...