Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 3 tulosta

Riku Ähvä
helmi 2, 2012, 13.25
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 672
Luettu: 74555

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

flammee kirjoitti: Optimal Performancen piinapenkissä yksi Suomen parhaista aktiivisista kilpauimareista Eetu Karvonen. (joka käyttää vähähiilari-ruokavaliota)
[youtube][/youtube]

:fuel:
Ihan mielenkiintoinen haastattelu. :)
Riku Ähvä
tammi 10, 2012, 23.12
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 672
Luettu: 74555

Re: Re: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Kehäkettu kirjoitti:
Riku Ähvä kirjoitti:
YJT kirjoitti:
L.K. kirjoitti: Onkohan mitään ruokavaliota/vast. ikinä näin vahvasti mediankin taholta yritetty iskostaa ihmisiin? Vai onko tämä vain aikamme ilmiö..?
Tämä virallinen ruokavalio? Ravintoympyrät ja -pyramidit?
Niinpä. Nykyinen virallinen ruokavalio ja lautasmalli on aika lailla iskostettu kaikkien mieliin.

Niin oli mulla ihan asiaakin. Aloitin eilen kokeilemaan paleo-ruokavaliota. Ensimmäisenä asiana oon huomannu että rahaa tuntuu menevän enemmän kuin normaalisti. Voin kertoa myöhemmin sitten että miten tälläinen ruokavalio sujuu, mutta näin parin päivän jälkeen olotila on ihan normaali. :P Niin ja itselle tähän oli melko helppo siirtyä, kun en kaljasta tykkää eikä leipä sovi mahallleni ollenkaan (mahd. keliakia). Ainoa että riisiä tuli käytettyä aikaisemmin melko paljon ruuan laitossa mutta nyt se täytyy korvata muilla aineksilla.
Ei sitä tarvitse välttämättä korvata kokonaan...aika monen "paleogurun" mukaan valkoinen riisi on ok etenkin jos reenaa. Valkoinen riisi siksi, että kasvin suoja-aineet ovat kuoressa ja keittäminen eliminoi niitä edelleen. Puritaanisimman paleon mukaan riisikin katsotaan tietysti viljaksi ja siten kielletyksi...Bataatti on myös sallittujen listalla, mutta peruna taas sitten välillä on ja välillä ei. Tiedä sitten mikä noiden ero on antiravinteissa ym.

Tässä yksi näistä liberaaleista paleo-suuntauksista, itsellä toimii erittäin hyvin...määrät ovat viitteellisiä ja sovitetaan omien tavoitteiden mukaan :http://perfecthealthdiet.com/?page_id=8
Kiitos vastauksesta. Täytyy kokeilla ensin ilman riisiä ja jos ei onnistu niin sitten ottaa riisi takaisin kuvioihin. :P
Riku Ähvä
tammi 10, 2012, 22.24
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 672
Luettu: 74555

Re: Re: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

YJT kirjoitti:
L.K. kirjoitti: Onkohan mitään ruokavaliota/vast. ikinä näin vahvasti mediankin taholta yritetty iskostaa ihmisiin? Vai onko tämä vain aikamme ilmiö..?
Tämä virallinen ruokavalio? Ravintoympyrät ja -pyramidit?
Niinpä. Nykyinen virallinen ruokavalio ja lautasmalli on aika lailla iskostettu kaikkien mieliin.

Niin oli mulla ihan asiaakin. Aloitin eilen kokeilemaan paleo-ruokavaliota. Ensimmäisenä asiana oon huomannu että rahaa tuntuu menevän enemmän kuin normaalisti. Voin kertoa myöhemmin sitten että miten tälläinen ruokavalio sujuu, mutta näin parin päivän jälkeen olotila on ihan normaali. :P Niin ja itselle tähän oli melko helppo siirtyä, kun en kaljasta tykkää eikä leipä sovi mahallleni ollenkaan (mahd. keliakia). Ainoa että riisiä tuli käytettyä aikaisemmin melko paljon ruuan laitossa mutta nyt se täytyy korvata muilla aineksilla.