Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 2 tulosta

jujigatame
tammi 10, 2011, 14.18
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Martin Rooney & Pavel Tsatsouline - Freshinä pysyminen
Vastaukset: 168
Luettu: 15923

Martin Rooney & Pavel Tsatsouline - Freshinä pysyminen

Kun aletaan menemään esim. todelliseen viitosmaksimiin maastavedossa niin perkeleet on ihan paikallaan. Jos vaan pystyy huutamaan samalla kun meinaa tulla oksmanni kurkkuun! :p
jujigatame
joulu 31, 2010, 15.03
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Martin Rooney & Pavel Tsatsouline - Freshinä pysyminen
Vastaukset: 168
Luettu: 15923

Martin Rooney & Pavel Tsatsouline - Freshinä pysyminen

En ole myöskään guru, mutta kysymys on tässä kaiketi yleisemmin hermottamisesta eli kropan opettamisesta tiettyyn liikeeseen. Varsinkin Tsatsoulinen tapauksessa. Hermotettaessa eli "uutta taitoa opetellessa" ei kannata vetää väsyyn asti kun haluaa kehittyä.Se otetaanko tämä varsinaisen lajin (jos se ei ole esim. maastaveto vaan vaikka karate) harjoittelussa huomioon on sitten jo toinen kysymys...

Jos hankkii salilla tai muuten lihasmassaa niin saahan sitä hermotettua aika kivasti voimaa kamppailuun tai mihin vaan. Jossain on joku tutkimus, että hermostollinen voima/taito ei siirry kovin hyvin vaan on liikekohtainen. Eli jos tekee voimaa pelkästään lyhyillä toistoilla on siirtovaikutus vaikkapa kamppailuun huonompi kuin perusvoimassa. Kroppa oppii tehokkaaksi juuri siinä liikkeessä mitä tekee. Mielestäni pitäisi aina pysyä suht freesiniä mitä tekeekin :p