Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Haku löysi 2 tulosta
Palaa sivulle Martin Rooney & Pavel Tsatsouline - Freshinä pysyminen
- tammi 10, 2011, 14.18
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Martin Rooney & Pavel Tsatsouline - Freshinä pysyminen
- Vastaukset: 168
- Luettu: 15923
Martin Rooney & Pavel Tsatsouline - Freshinä pysyminen
Kun aletaan menemään esim. todelliseen viitosmaksimiin maastavedossa niin perkeleet on ihan paikallaan. Jos vaan pystyy huutamaan samalla kun meinaa tulla oksmanni kurkkuun! :p
- joulu 31, 2010, 15.03
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Martin Rooney & Pavel Tsatsouline - Freshinä pysyminen
- Vastaukset: 168
- Luettu: 15923
Martin Rooney & Pavel Tsatsouline - Freshinä pysyminen
En ole myöskään guru, mutta kysymys on tässä kaiketi yleisemmin hermottamisesta eli kropan opettamisesta tiettyyn liikeeseen. Varsinkin Tsatsoulinen tapauksessa. Hermotettaessa eli "uutta taitoa opetellessa" ei kannata vetää väsyyn asti kun haluaa kehittyä.Se otetaanko tämä varsinaisen lajin (jos se ei ole esim. maastaveto vaan vaikka karate) harjoittelussa huomioon on sitten jo toinen kysymys...
Jos hankkii salilla tai muuten lihasmassaa niin saahan sitä hermotettua aika kivasti voimaa kamppailuun tai mihin vaan. Jossain on joku tutkimus, että hermostollinen voima/taito ei siirry kovin hyvin vaan on liikekohtainen. Eli jos tekee voimaa pelkästään lyhyillä toistoilla on siirtovaikutus vaikkapa kamppailuun huonompi kuin perusvoimassa. Kroppa oppii tehokkaaksi juuri siinä liikkeessä mitä tekee. Mielestäni pitäisi aina pysyä suht freesiniä mitä tekeekin :p
Jos hankkii salilla tai muuten lihasmassaa niin saahan sitä hermotettua aika kivasti voimaa kamppailuun tai mihin vaan. Jossain on joku tutkimus, että hermostollinen voima/taito ei siirry kovin hyvin vaan on liikekohtainen. Eli jos tekee voimaa pelkästään lyhyillä toistoilla on siirtovaikutus vaikkapa kamppailuun huonompi kuin perusvoimassa. Kroppa oppii tehokkaaksi juuri siinä liikkeessä mitä tekee. Mielestäni pitäisi aina pysyä suht freesiniä mitä tekeekin :p