Olipa kattava blogikirjoitus Ja muutenkin kiinnostava blogi, tulee takuulla seurattua jos vastaavanlaatuisia juttuja tulee tulevaisuudessa.

Muutenkin sanoisin että kokonaisvaltaisella alakropan venyttelyllä on melko iso vaikutus selkävaivoihin. Itsellä tuossa pari kuukautta takaperin taas juili välilevyt selässä jolloin aloitin venyttelyproggiksen ja venyttelin jalat huolellisesti joka ilta telkkaria kattoessa. Nämä selkävaivat väistyivät aika nopeasti.

Näin itse sanoisin selkävaivaisena että venyttely ei yksinään ole autuaaksitekevää!! Liikkuvuusharjoitteet rulaa. Kattokaa vaikka eka tää suomalainen video aiheesta: " onclick="window.open(this.href);return false; ja jos lisää haluaa niin youtubesta Scott Sonnonin mobility videoita (ne mobbausjutut on oikeesti hyviä vaikka jätkä onki sekasin ku seinäkello).