Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 117 tulosta

Tähti
maalis 29, 2011, 19.56
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Tähti
Vastaukset: 116
Luettu: 9106

Tähti

Lauantai 26.3.2011 Päivätreenit (1h) Lähdettiin liikkeelle millingillä ja nyppäykset & puikkaukset mukana. Lyötiin pistareihin kaikkia lyöntejä, lisättiin pistarinpitäjälle optio, että voipi lähteä lyömään mouhijärveläistä, johon sitten yritetään keretä reagoida A- torjunnalla. Tästä siirryttiin...
Tähti
maalis 25, 2011, 08.49
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Tähti
Vastaukset: 116
Luettu: 9106

Tähti

Torstai 24.3.2011 Ht- ja jatkon treenit (2h) Jatko: Alkulämmittelyksi suorien lyöntiä "hiitasti" mutta painavasti, nopeaan reagointiin painottaen. Lisättiin siihen pistarin pitäjän mahdollisuus lyödä välillä yksi tai useampi lyönti. Sitten siirryttiin Veitsiuhkaan edestä, jota käytiin läpi...
Tähti
maalis 24, 2011, 11.42
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Tähti
Vastaukset: 116
Luettu: 9106

Tähti

Aivan joo, ei S-lukkoa! Tää into johtuu myös varmaan siitä, kun nyt tuntuu ekaa kertaa pitkään aikaan siltä, että saisi taas treeniputken kuntoon. Yllättävän paljon vaikuttaa katkonaisuus treenikmotivaatioon, kun nyt viime syksystä asti on ollut kaikennäköistä sairastelua yms... Tästä on hyvä jatkaa...
Tähti
maalis 23, 2011, 19.23
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Tähti
Vastaukset: 116
Luettu: 9106

Tähti

17.3.2011 Torstai, Jatkon Treenit (1h) CT1 tason tekniikoiden kertausta. Otepainia aluksi käyttäen CT1 otteita. SItten potkujen torjuntoja ensin rauhallisemmin ja sitten paineistetusti. Hanskaa käteen ja kypärät päähän. Verbaliikkaa ja erilaisia tilanteita syntyi. Omaan suorituksiin olen suh tyytyvä...
Tähti
maalis 14, 2011, 20.37
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Tähti
Vastaukset: 116
Luettu: 9106

Tähti

14.3.2011 Maanantai, HT-treenit Viikonlopun väsymys ilmeisesti oli laittanut pään aikataulut sekaisin, kun luulin meneväni jatko treeneihin, niin huomasin olevani HT_n treeneissä. No eipä sillä väliä. Aiheena oli ranne- ja sormilukot. Väänneltiin ja käänneltiin siinä sittten toisiamme. Nyt on rantee...
Tähti
maalis 10, 2011, 22.43
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Tähti
Vastaukset: 116
Luettu: 9106

Tähti

NYt on ollut sairastelukausi meneillään, oikeastaan koko helmikuu. Poskiontelon tulehdusta, nielutulehdusta ja flunssaa. NYt näyttäisi siltä, että alettaisiin olla ehkäpä voiton puolella. Muutama satunnainen treeni on jäänyt taas merkkaamatta, mutta ei voi mitään. Aloitin Viime lauantaina kevyesti j...
Tähti
helmi 1, 2011, 08.32
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Tähti
Vastaukset: 116
Luettu: 9106

Tähti

Jasså, jos sita taas pistäisi päiväkirjan ajan tasalle. LAuantai 29.1.2011 Lauantaitreenit Aiheena potkuja ja lyöntejä, niiden yhdistelmiä, sekä etenkin kantavana teemana asennoituminen uhkaan ja mahdolliseen tulevaan kamppailuun. Myrsky sisälläni, zen- tyyneys ulkopuolella, kunnes myrsky pitää lask...
Tähti
tammi 28, 2011, 10.49
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Tähti
Vastaukset: 116
Luettu: 9106

Tähti

Hyvin mahdollista, että Miika oli noin pitkälle ajatellut asian! Tai sitten se tuli erityistoiveena vaimokkeelta! :D
Tähti
tammi 28, 2011, 08.45
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Tähti
Vastaukset: 116
Luettu: 9106

Tähti

Torstai 27.1.2011 Tuplausta (2h) Jatko: Aluksi kehonpainojumppaa, josta sujuvasti aasinsillalla ylikorostetun voimakkaaseen nyppäykseen ja polvien antamiseen. Nämä esipuheena varsinaiselle aiheelle, eli puukkouhalle edestä. Vaiheittain läpi tekniikka ja samalla käytiin läpi vähän harjoitteluasenteen...
Tähti
tammi 25, 2011, 10.03
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Tähti
Vastaukset: 116
Luettu: 9106

Tähti

Maanantai 24.1.2011 Tuplatreenit (2h) HT- ryhmä: Teemana oli kättelyotteesta irtautuminen, kummatkin vaihtoehdot. Lähdettiinihan perusteista ja vaiheittain lisättiin materiaalia harjoitteisiin. Lopussa puukkopainia, eli toinen piilottaa puukon johonkin ja sitten polviltaan lähdetään painimaan, kunne...
Tähti
tammi 24, 2011, 08.37
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Tähti
Vastaukset: 116
Luettu: 9106

Tähti

Lauantai 22.1.2011 Lauantaitreenit (1h) Alussa otettiin vartalosparria ja ympärillä pyöri kaksi +1, joiden tehtävänä oli hakea niskalenkkiä sparraajista. Siitä sitten siirryttiin teknisempään harjoitteluun ko. uhasta vapautumisessa. Hiottiin sitä ns. ykkösvaihtoehtoa. Sitten siirryttiin C-clampin kä...
Tähti
tammi 21, 2011, 20.28
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Tähti
Vastaukset: 116
Luettu: 9106

Tähti

Palapeli-Miika ollut taas vauhdissa. :D Ei vaiskaan, kuten sanoit,noi on hyviä kertauksia aina. Joo Miikalla on nyt ollut viime treenit samantyylisiä pilkkomistreenejä. Ennen näitä oli vuorossa pystynyujuamista ja karhunsyleilyä mm. :) Hyvä niin! Myö yksinkertasemmat ja vähemmän pitkäjänteiset (tai...
Tähti
tammi 21, 2011, 08.46
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Tähti
Vastaukset: 116
Luettu: 9106

Tähti

Torstai 20.1.2011 Tuplatreenit (2h) Jatkoryhmän treeneissä käytiin kyynärvarsikuristusta vastaan puolustautumista maassa, mahallaan ja selällään. Hyvin pilkottuna ja vaiheittain koko setti läpi. Monta hyvää juttua tuli esille ja käteenkin jäi kivasti. Teknisemmät treenit tällä kertaa, mikä on ihan k...
Tähti
tammi 20, 2011, 14.22
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Tähti
Vastaukset: 116
Luettu: 9106

Tähti

Sairastelun jälkeen taas treenikunnossa.

Ma 17.1.2011 Jatkoryhmän treenit (1h)

Potkupainotteisest treenit, jossa käytiin kaikki potkut läpi ensin vähän teknisemmin sitten blokit mukaan ottaen. Lopussa sitten sparria. Hyvät perustreenit.
Tähti
tammi 7, 2011, 18.38
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Tähti
Vastaukset: 116
Luettu: 9106

Tähti

Perjantai 7.1.2011 Omatoimihommia (1h) Mentiin Mikan kanssa vähän tekemään peruslyönti- ja potkutekniikkaa ja lopuksi muutama erä sparria. Tempo oli sopiva ja ikinä ei ovi lyödä ja potkia liikaa. Sparri meni tällä kertaa itseasassa suhteellisen hyvin, vaikka Mika vanhana ninjana saikin hyviä osumia ...