Niin noh, olihan siinä sitä asiaa kerralla mutta sitäkin laadukkaampaa.

Oijoi... luvattoman hiljaista tämä raportointi tänne. Ei meinaa keretä moneen paikkaan. Mulla on sentään koneella ollut jo kolmisen vuotta Excel taulukko johon olen pitänyt treenipäiväkirjaa. Laitetaampa lyhkäsesti jotain. 6.2 Uuden 4 kyun tekniikoiden opettelua; rinnusotetta, hiusotetta, ristiote r...

2-3.2.2008 Vyötekniikkaleiri Tampere, Shihan Risto Väntär 6 dan Lauantai I harjoitus -veitsitorjuntoja parin kanssa -veitsitorjuntoja useamman hengen ryhmässä jossa 1 keskellä -pampputorjuntoja parin kanssa -pampputorjuntoja useamman hengen ryhmässä jossa 1 keskellä II harjoitus -heittosarjaharjoite...

VUOSI 2008 Dementikko J jälkiraportoi.... :? 2.1 keskiviikkona Sensei A vetäs meille treenit. Muistini harvoista sopukoista koitan kaivella mitä teimme. Hyvin utuinen kuva mitä teimme. Ehkä löimme, ehkä potkimme. Treenattiin kuiteskin. ... sitten mulla olikin pari viikkoa kaikkea muuta... Välillä ol...

Kyllä me vaan ollaan kasvettu nuoruusajoista vai mitä Samppa.

Mun paino eilen treenien jälkeen 84,5 kg.
Joulu se vaan nosti omankin painon taas huippulukemiin.

17.12.2007 Sensei A veti treenit. Orange V veti meille alkujumpat. Oli itseasiassa oikein miellyttävät lonkan lämmittävät jumpat =D> . Aloitimme reenaamisen vetämällä h*nskaan. Eli rukkaset kouraan ja peilin eteen ja varjonyrkkeilyä. Välillä sensei näytti jonkun lyöntikombon ja lisäsimme sen varjova...

12.12.2007 J vetäs potkupainotteiset treenit. Tai no joo. Taidettiin lyödä ja potkia. En nyt muista sen ihmeemmin. Lyötiin pistareihin. Tehtiin lyönti- ja potkukombinaatioita. Potkittiin potkutyynyihin. Potkittiin läpimeneviä potkuja. Ushiro mikatsukigeriä ja ushiromawaa.... revähtäny reisi oli onne...

7.12.2007 Meikä veti speciaal veitsitekniikkaa. Paikalla oli peräti 2 keltavöistä, 1 oranssi, 1 vihreä ja 1 veteraani ruskea. Kevyen alkulämmön jälkeen perusvästötekniikkaa suoriin pistoihin. Perusväistöihin lisättiin mukaan itse veitsen ja veistä pitävän käden hallinta. Sitten aloimme käymään itse ...

Ja sitten jälleen jälkijunassa joitain treenejä. Päivämäärät menee varmana väärin, päivät ehkä oikein... :oops:. 5.12.2007 J veti meille pamppu ja voimakäyttötekniikkaa. Ensin asiaan kuuluvat lämmittelyt pampun kanssa; pyörittelyt ja muut venyttelyt. -Pampulla "tönimisharjoitteita". Tönitt...

Jatkan näin jälkijunassa ensin leirin osalta.... -etummaisen käden suoraan väistöaskel taakse ja cros block vasemmalla kädellä, samalla kädellä atemi uken kaulaan käännytään ympäri empi oikealla kädellä solariin. Uraken kasvoihin heti perään nivusiin. -toinen kombinaatio jossa nivuseen tulevan lyönn...

Viimeviikon kootut treenit ja -tapahtumat. .............. 26.11.2007 Sensei A veti treenit. Muistaakseni oli aika potkuvoittoiset treenit. Parin kanssa liikuttiin salia päästä päähän. Uke otti potkua suojaukseen mawaa takimmaisella jalalla päähän. Kumpainenkin teki pari kierrosta per jalka. Tehtiin ...

19.11.2007 maanantain treenit Sensei M veti meille treenit. Alkujumpaksi liikkumista, koukkuihin ja suoriin väistöjä. Vuoronperään potkujenvaihtoa, sekä hidastettua hippamatsia. Peruslihas jumppaa ja venyttelyä. Tekniikkatreeninä oli lyhyen immeisen ottelutekniikkaa :smt038 . Aluksi meikäläisen &quo...

Jahas ja menneistä treeneistä valitut palat... 29.10.2007 Lyönti-potku kombinaatioita. Jokunen heitto tais kans olla. :roll: 2.11.2007 Treenailtiin sovellettua veitsi ja patukkatekniikkaa. Meitä oli peräti kolme kun muut oli jo juhlaleirillä. 14.11.2007 eiliset treenit J vetäs alkulämmöt. Olin sense...

26.10.2007 perjantai Green J vetäs treenit. Oltiin J:n ja Hartsan kanssa kolmistaan ja tehtiin randorimaisesti vapautumistekniikoita. Vyökokelaat oli sensein hallussa. Jossain vaiheessa innostuttiin tekemään erillaisia heittoja. Syy moiseen lähti siitä kun Hartsa kokeili kata-gurumaa ja siinä oli pi...

24.10.2007 eiliset treenit. J vetäs alkujumpat. Olo oli jotenkin väsynyt ja koitin silti rämpiä mukana. Sain sinisen kokelaat huostaani. Tarkoitus oli tehdä puolustautumiset aseita vastaan; veitsi, pamppu ja pistooli. Aloitimme veitsellä..pojat kaipais tempoa lisää. Pamppuun olevat tekniikat vähän t...