Riippuen lajista, mutta ukemit ja kehonhallintaliikkeet ovat tärkeä juttu osata alussa. Tietenkin kaverin taitotason mukaan.

Kun tv:stä tuli muistaakseni Jimiltä The Ultimate Fighter: season 1, Vuonna 2005? Sen jälkeen aloin tiivisti seuraamaan vapaaottelua ja muitakin kamppailulajeja. Kamppailu harrastuksen (judo) tajusin vasta aloittaa paljon myöhemmin.

Itse olen huomannut, kun tulee kokemattomampi ja heikompi vastustaja vastaan, niin kaveri tietämättään voimailee, puristelee ja on kädet putkilla. Itsekkin ottelin pitkää silleen ja se vei aikaa päästä siitä eroon, kun pelkää että ei pärjää ja kun ei pärjääkkään, mutta silloin kyllä ei saa mitään ai...

Radio Rock. Ihan radiosta kuuluu täällä päin (päijät-häme/hartola) tosi huonosti, mutta aina kun kuuluu niin sillon kuunnellaan. Rokin netti radiota käytän kotosalla myös paljon.

Voisin viettääkkin. Hyvähän se olisi alottaa tolla tipattomalla tammikuulla ja antaa jatkua vaan. Itsellä tuo ei tuottaisi suuria vaikeuksia, sillä nykysellään alkoholin nauttiminen on jäänyt siihen 5-10 kertaan vuodessa kun aloitin urheilun(judon) oikein tosissaan. Kova into urheiluun/lajiin, kilpa...

Ja viikko taas hurahti viime päivityksistä. 25.3.2012 SUNNUNTAI Alempien vöiden Mestaruuskilpailut @Vantaa Eli nyt lähdettiin ekaa kertaa "oman tasosia" vastaan ottelemaan: Hyvällä itseluottamuksella, mutta pari perhosta vatsassa. Kisathan meni ihan hyvin. Voitin kaikki ottelut ipponilla j...

21.3.2012 KESKIVIIKKO Kävelylenkki painoliivin kanssa(7kg) 6km 22.3.2012 TORSTAI Judo 2h Kerrattiin leirillä käytyjä asioita. Sitten paljon uchikomea ja kombinaatioita sekä ranttua kisoja ajatellen. 24.3.2012 LAUANTAI Eilen perjantaina tavallaan lepopäivä. Töiden jälkeen lähdin taas uimahallilla käy...

19.3.2012 MAANANTAI Juoksu/kävely lenkki 6km puolet hölkkää ja puolet kävelyä. Kotosalla kunnon venyttelyt. Hyvin alaa olee palautunut leiristä. 20.3.2012 TIISTAI Puntti treeni Leukoja 1x7, 1x6, 2x5 Vinopenkki käsipainoilla 8x30 8x40 6x45 6x55 Hauiskääntö käsipainoilla 8x25 8x30 8x40 Jalkakyykkyä 20...

15.3.2012 TORSTAI JUDO 2h Matossa jalan ohitusta ja siitä hallintaa. Pystyssä sasaeta. Randoria 2x5min pelkillä jalkaheitoilla ja sit normi ranttua 3x5min 17.3-18.3.2012 JYVÄSKYLÄ JIGOTAI RY, LÄNSI-SUOMEN ALUELEIRI Korhosen Jorman vetämä leiri. Meikäläisen ensimmäinen lajiharjoitus leiri. Oli tosi o...

9.3.2012 LAUANTAI Juoksu/kävely lenkki 4km. 10.3.2012 SUNNUNTAI JUDO 2h Jalkapyyhkäisy kombinaatioita, uchikomea jonkin verran. Randoria pystyssä ja matossa. 11.3.2012 MAANANTAI Juoksulenkki 7km 12.3.2012 TIISTAI Puntti treeni leuvan veto 4x6 Sotilaspenkki 4x8x60kg räjähtävii toistoi. Kyykky 20x20 8...

7.3.2012 KESKIVIIKKO Jääkiekkoa 1,5h 8.3.2012 TORSTAI JUDO 2h Matossa kääntöjä. Ja okuri-eri-jimeä siten, että uke on kilpparissa. Niitä rullailtiin hetki, jonka jälkeen otettiin randoria tuosta tilanteesta vuorotellen. Mikäli toinen pääsi pakoon kuristuksesta niin homma jatkui ihan normi mattoväänt...

5.3.2012 MAANANTAI

Jääkiekkoa 1,5h

Ulkojääkiekkoa vielä ku tän viikon kelejä piisaa. Hyvät pelit!




6.3.2012 TIISTAI

Jääkiekkoa 1,5h

1.3.2012 TORSTAI JUDO 2h Matto painotteiset treenit. Alkulämpö pallopeleillä ja sit niemisen jumppaa. Sitten matossa kuristuksia, kääntöjä, käsilukkoa ja siitä pakoa. Käy muuten työstä kun toinen ottaa juji-gatamen ihan rauhas, silleen että toinen puolustautuneena siltä ja vihelletään pilliin jolloi...

28.2.2012 TIISTAI

Sali treeni 1h 20min

Leukoja, penkki, kyykky, prässi, hauis, viparit ja vatsoja. Lopuksi kunnon venyttelyt.




29.2.2012 KESKIVIIKKO

Höntsäkiekkoa 1,5h

Vähä pientä pyörimistä ja jalkojen availua. Saunan jälkeen kunnon venyttelyt.

27.2.2012 MAANANTAI

Juoksulenkki 7km