Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 151 tulosta

Njor
helmi 8, 2022, 21.15
Keskustelualue: Porstua
Aihe: Uuden lajin hakua Jyväskylässä
Vastaukset: 26
Luettu: 7928

Uuden lajin hakua Jyväskylässä

NolDanKarateman kirjoitti: helmi 8, 2022, 21.02
Njor kirjoitti: helmi 8, 2022, 19.47 Karate!

Kaikki muu on turhaa ;)
Maailmassa on kahdenlaisia lajeja. Karate ja ei-karate :D
Ja kahdenlaisia ihmisiä.. :D
Njor
helmi 8, 2022, 19.47
Keskustelualue: Porstua
Aihe: Uuden lajin hakua Jyväskylässä
Vastaukset: 26
Luettu: 7928

Uuden lajin hakua Jyväskylässä

Karate!



Kaikki muu on turhaa ;)
Njor
kesä 10, 2021, 20.14
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Hyvän mielen ketju vol. 2
Vastaukset: 5050
Luettu: 306205

Hyvän mielen ketju vol. 2

Merkintä erikoislääkärin tutkinnon suorittamisesta tuli opintorekisteriin :)
Njor
huhti 16, 2021, 07.15
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Laihduttaminen
Vastaukset: 497
Luettu: 83524

Laihduttaminen

Kirjoitan nyt tähän ketjuun lähinnä itseni motivoimiseksi. -- Viime vuodet olen tehnyt paljon töitä, tai oikeastaan aivan helvetisti töitä. Työpaikkaruokalassa olen syönyt kuten opiskeluaikoina, eli kaikkeaniinpaljoinkuinmahtuu, ihan vain varmuuden vuoksi ja kun tästä nyt on kerran maksettukin. Lii...
Njor
helmi 19, 2021, 16.30
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Miten ja miksi aloititte kamppailulajin harrastuksen?
Vastaukset: 34
Luettu: 24287

Miten ja miksi aloititte kamppailulajin harrastuksen?

Kuva

Koska ninjailu ja pizzan syönti vaan on niin cool :-8
Njor
helmi 11, 2021, 15.11
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Ottaa pattiin!
Vastaukset: 5240
Luettu: 305414

Ottaa pattiin!

Ei siellä saa löydä ketään. Tai jos lyö tuskin voi mennä toista kertaa :(
Njor
helmi 11, 2021, 13.51
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Ottaa pattiin!
Vastaukset: 5240
Luettu: 305414

Ottaa pattiin!

Nyt ei meinaa pää enää kestää!

Treenejä ei koronan takia ole ollut pitkään aikaan ja pelkään että tässä kestää vielä kauan :cry:

Mitä hittoa tässä kuuluis tehdä?
Joo pihalle voi mennä kävelemään, mutta ei oo sama asia :(
Njor
loka 13, 2020, 12.07
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: CrossFit
Vastaukset: 407
Luettu: 66907

CrossFit

Kertokaapa tietämättömälle että miten CrossFit treenit tai treeniohjelma yleensä rakentuu? Toki saleja ja ohjaajia on varmasti monenlaisia. Mutta pyritäänkö pääsääntöisesti siihen että treenit on järkevästi jaksotettu ja niissä toteutetaan progressiota ja/tai pidetään kevyempiä viikkoja tms ja kuorm...
Njor
syys 25, 2020, 12.15
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Skills from the North - YouTube - taitokanava
Vastaukset: 94
Luettu: 16679

Skills from the North - YouTube - taitokanava

Mahtavaa! :D Tuli mieleen muutama jakso: - Voimaharjoittelun aloitus sohvaperunalle esim levytangolla/kahvakuulalla, perusliikkeet ja treeniohjelman laadinta sekä treenin jaksotus - Viinikoulu! Erilaisia rypäleitä ja viinialueita on monia, millä pääperiaatteilla viiniä voi yhdistää toimivasti eri ru...
Njor
heinä 23, 2020, 06.57
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Laihduttaminen
Vastaukset: 497
Luettu: 83524

Laihduttaminen

Haastan myös kaikki muut sohvalle jääneet ja lihavaksi muuttuneet pudottamaan painoaan! :-8
Njor
heinä 22, 2020, 07.21
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Laihduttaminen
Vastaukset: 497
Luettu: 83524

Laihduttaminen

Njor, tuo projekti suhteellisen lyhyenä ja kuitenkin ilmeisen tervepäisenä kuulostaa hyvältä varsinkin kun olet hyvällä tuulella siitä, etkä vaikuta kärsineen sen rajoituksista. Haluaisitko kertoa siitä vähän lisää? 🙂 Ööö. Noh. Painon pudottaminen vaatii kalorivajetta. Paino ei putoa ellei syö vähe...
Njor
heinä 17, 2020, 07.08
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Laihduttaminen
Vastaukset: 497
Luettu: 83524

Laihduttaminen

Painoindeksi näyttää nyt 28.4 Nyt kuukautta myöhemmin painoindeksi on reilu pykälää pienempi eli 27.2 :-8 2kk ja 26.2 :-8 3kk ja 25.3 :) Paino on siis pudonnut hieman yli 10kg. Nyt en enää kirjaa ylös syömisiäni, mutta pyrin syömään pääasiassa järkevästi ja käyn vaa´alla joka aamu. Tästä voisi syks...
Njor
kesä 17, 2020, 11.52
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Laihduttaminen
Vastaukset: 497
Luettu: 83524

Laihduttaminen

Nyt on tavoite saavutettu ja ylitettykin. :jepa: Kasvoiko nälkä syödessä eli jatkatko vielä tuostakin? :) Pari viikkoa vielä voisi jatkaa näin. Painoindeksillä mitattuna joku 25.5 lienee itselleni ihan ok. Jatkossa voisi pyrkiä kasvattamaan lihasmassaa, kuitenkin niin ettei rasvaa tulisi ylimääräis...
Njor
kesä 17, 2020, 06.59
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Laihduttaminen
Vastaukset: 497
Luettu: 83524

Laihduttaminen

Njor kirjoitti: touko 17, 2020, 10.25
Njor kirjoitti: huhti 16, 2020, 18.03 Painoindeksi näyttää nyt 28.4
Nyt kuukautta myöhemmin painoindeksi on reilu pykälää pienempi eli 27.2 :-8
2kk ja 26.2 :-8
Njor
touko 17, 2020, 10.25
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Laihduttaminen
Vastaukset: 497
Luettu: 83524

Laihduttaminen

Njor kirjoitti: huhti 16, 2020, 18.03 Painoindeksi näyttää nyt 28.4
Nyt kuukautta myöhemmin painoindeksi on reilu pykälää pienempi eli 27.2 :-8