Pari kuukautta sitten kävin [mention]nyyski[/mention]llä hierottavana, kun niskani oli siihen mennessä ollut jäykkä jo yli kolme viikkoa (aloitin uuden treeniohjelman, joka ilmeisesti olisi vaatinut vielä tehokkaampia alkulämppiä). Nyyski hieroi lopulta niskojani ja hartioitani suhteellisen vähän. Mitä hän sitten teki? Tutki ja etsi syitä. Ja niitähän löytyi. Lisäksi vuosia vaivannut vasen kyynärpää rentoutui.
Totean vain että on aika eri maailmasta käydä tavallisella hierojalla kuin käydä Nyyskillä, joka etsii ja hoitaa niitä syitä eli käytännössä usein lihasepätasapainotiloja.
Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Haku löysi 9 tulosta
Palaa sivulle Lihas(epä)tasapaino
- kesä 1, 2020, 10.14
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Lihas(epä)tasapaino
- Vastaukset: 106
- Luettu: 28215
- helmi 9, 2019, 19.45
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Lihas(epä)tasapaino
- Vastaukset: 106
- Luettu: 28215
Lihas(epä)tasapaino
Tuo on kyllä hienoa mainosta. Enpä muuten tiennytkään noita Selkäfixin taustoja. Pasilla ja minulla on sitten vähän jotakin yhteistä.
Toivottavasti varauskalenteri täyttyy!
Toivottavasti varauskalenteri täyttyy!
- tammi 31, 2019, 21.13
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Lihas(epä)tasapaino
- Vastaukset: 106
- Luettu: 28215
Lihas(epä)tasapaino
Viimeksi tunti pari sitten juttelin yhden henkilön kanssa, joka ihmetteli juuri tuota, että miksei sitä kokonaisuutta avata kunnolla. Maallikko ei kuitenkaan osaa isse issekseen noin vain päätellä sitä sun tätä. Toivottavasti tosiaan tämän suhteen edistytään.
[mention]MikaelF[/mention], mitä sinä suosittelisit tekemään, jos jotakuta kiinnostaisi tietää, kuinka epätasapainossa hänen lihaksensa ovat?
[mention]MikaelF[/mention], mitä sinä suosittelisit tekemään, jos jotakuta kiinnostaisi tietää, kuinka epätasapainossa hänen lihaksensa ovat?
- tammi 30, 2019, 09.33
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Lihas(epä)tasapaino
- Vastaukset: 106
- Luettu: 28215
Lihas(epä)tasapaino
Tuo on hyvä artikkeli. Luin sen pari päivää sitten ja linkitin omille ryhmilleni (joskin Kauppalehden sivuilta, mutta sama artikkeli se oli). Minulla lihastasapainon suhteen kulkee kaikilla kursseillani aktiivisesti ja erikseen mainittuna taustalla lapatuki, pakaroiden aktivoiminen ja sitten pakaroiden, alaselän, lonkankoukistajien sekä vatsalihasten välinen symbioosi. Niiden kaikkien kanssa kun esiintyy enemmän tai vähemmän ongelmia aika monellakin.
- syys 18, 2018, 09.46
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Lihas(epä)tasapaino
- Vastaukset: 106
- Luettu: 28215
Lihas(epä)tasapaino
Tämä on aihe, jota olen iät ja ajat miettinyt, ja koska oma koulutukseni painottuu siihen toiseen suuntaan, en ole voinut itse itseäni analysoida ja auttaa kuin tiettyyn pisteeseen asti. Esimerkiksi [mention]MikaelF[/mention] on osoittanut oikeaan suuntaan, ja otankin siitä vielä joskus kopin, kiitos.
Eilen kävin [mention]nyyski[/mention]n väänneltävänä ja möyhennettävänä. Jälleen ymmärsin perustelut tiettyyn rajaan asti, joten siitä eteenpäin pystyin vain arvailemaan, mutta luotan nyyskin asiantuntemukseen. Mielenkiintoista oli.
https://selkafix.fi/
Eilen kävin [mention]nyyski[/mention]n väänneltävänä ja möyhennettävänä. Jälleen ymmärsin perustelut tiettyyn rajaan asti, joten siitä eteenpäin pystyin vain arvailemaan, mutta luotan nyyskin asiantuntemukseen. Mielenkiintoista oli.
https://selkafix.fi/
- marras 13, 2013, 13.02
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Lihas(epä)tasapaino
- Vastaukset: 106
- Luettu: 28215
Lihas(epä)tasapaino
Elina kirjoitti: Tuo etu-/takareisisuhde on toisinpäin, eli etureisien tulisi olla vahvemmat. EDIT: tässä on kohtuuselkokielinen linkki, eikä sivustokaan ole ihan pilipalisivusto (tosin tuolla etureisi-takareisi -suhteen kohdalla ehdotetaan jopa 80% hämäreille, samaten sivuston muutkin voimatasolukemat ovat aika pitkälti urheilijatasoa, että sillä ajatuksella). http://www.brianmac.co.uk/sambc.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
Ja tosiaan tuo 60 % on ihan OK, mutta 80 % on sitten urheilijatasoa. Tämän minäkin muistan ihan suoraan luennoiltamme.
- marras 13, 2013, 08.20
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Lihas(epä)tasapaino
- Vastaukset: 106
- Luettu: 28215
Lihas(epä)tasapaino
Äkkiseltään muistelisin, että etu- ja takareisien välinen ihan hyvä suhde olisi 60/100.
- marras 12, 2013, 20.35
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Lihas(epä)tasapaino
- Vastaukset: 106
- Luettu: 28215
Lihas(epä)tasapaino
Kyseessä on nyt varmaan se, että jokainen tapaus on niin omanlaisensa, ettei mitään yksinkertaista kaavaa lihasepätasapainon korjaamiselle voida tarjota, mutta (lähes) jokainen tapaus pystytään kyllä tutkimaan hyvinkin tarkasti näiden pitkälle jalostettujen ja kokeiltujen keinojen turvin.
Alla olevan sivuston faktapohjaisuuteen en osaa ottaa kantaa, mutta siinä esitellään jotakin aiheesta.
Alla olevan sivuston faktapohjaisuuteen en osaa ottaa kantaa, mutta siinä esitellään jotakin aiheesta.
- marras 11, 2013, 18.59
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Lihas(epä)tasapaino
- Vastaukset: 106
- Luettu: 28215
Lihas(epä)tasapaino
Aloitan aiheen vähän tylsästi pelkästään kysymyksillä.
Miten olet arvioituttanut lihastesi tasa- tai epätasapainotilan? Mitä olet sen jälkeen tehnyt joko tasapainon ylläpitämiseksi tai epätasapainon korjaamiseksi?
Mitä yleisiä tai vaikka harvinaisempiakin vaikutuksia erilaisilla lihasepätasapainotiloilla on normaalielämässä sekä liikunnassa tai urheilussa?
Jotenkin minusta tuntuu (mutu™), että aika monella ihmisellä lihasepätasapaino on seikka, jota sietäisi hieman tutkia.
Miten olet arvioituttanut lihastesi tasa- tai epätasapainotilan? Mitä olet sen jälkeen tehnyt joko tasapainon ylläpitämiseksi tai epätasapainon korjaamiseksi?
Mitä yleisiä tai vaikka harvinaisempiakin vaikutuksia erilaisilla lihasepätasapainotiloilla on normaalielämässä sekä liikunnassa tai urheilussa?
Jotenkin minusta tuntuu (mutu™), että aika monella ihmisellä lihasepätasapaino on seikka, jota sietäisi hieman tutkia.