Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 562 tulosta

HannuL
maalis 4, 2024, 18.48
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Kovaa lyömisen ABC
Vastaukset: 86
Luettu: 28701

Kovaa lyömisen ABC


Ei se ihan niinkään toimi, vaikka tuntuukin siltä. Ihmiskroppa kun ei ole kuminauha. Jossain määrin voi toki kimmoisuuttakin olla, mutta tuossa yhteydessä se ei toimi.
Golfissa ainakin käytetään tätä ajatusta. ”Stack and tilt” ajatus oli joskus oikein kovasti esillä.
HannuL
maalis 4, 2024, 18.26
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Lihaskasvu
Vastaukset: 71
Luettu: 8031

Lihaskasvu

Ei niiden tutkimustulosten tai linkkien hakeminen mitenkään nopeaa ole. Niiden tarkoitus on antaa painoarvoa lausumille. Sniper approach ja jotkut käyttävät myös nimitystä polarisoitu harjoittelu (tässä ei tarkoiteta polarisoitua kestävyysharjoittelua, joka on hyvin yleinen). Ei liity periodisointii...
HannuL
maalis 4, 2024, 17.06
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Lihaskasvu
Vastaukset: 71
Luettu: 8031

Lihaskasvu

Sniper approach löytyy data driven strength sivustolta

https://www.data-drivenstrength.com/
HannuL
maalis 4, 2024, 17.05
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Lihaskasvu
Vastaukset: 71
Luettu: 8031

Lihaskasvu

Tutkimuksen päätelmät ja joidenkin mielestä nämäkin ovat yläkanttiin. Conclusions: Overall,our results suggest that using a full or long ROMmay enhance results for most outcomes (strength,speed, power, muscle size, and body composition).Differences in adaptations are trivial to small. Assuch, partia...
HannuL
maalis 4, 2024, 16.52
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Lihaskasvu
Vastaukset: 71
Luettu: 8031

Lihaskasvu

5-10 % olisi iso apu.
HannuL
maalis 4, 2024, 15.37
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Lihaskasvu
Vastaukset: 71
Luettu: 8031

Lihaskasvu

Wolf väitteli lengthen partial vaikutuksesta lihaksen kasvuun ja on rummuttanut sen positiivista vaikutusta. Oikeasti ero koko liikelaajuuteen tehtyihin toistoihin on tutkimuksessakin pieni. Kysyin asiaa lihastohtori Hulmilta puntilla ja hän ei oikein innostunut tuloksista. Lähinnä, että jollain tav...
HannuL
helmi 25, 2024, 13.18
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Perinnelajien olemus
Vastaukset: 38
Luettu: 1781

Perinnelajien olemus

Voisin kuvitella, että 1500 luvulta nykypäivään on tapahtunut aika paljon muutoksia okinawalaisessa karatessa. Aika useita tarinoita on miten jotkut 36 kiinalaista perhettä vaikutti tekniikkaan tai miten nuoret kävivät kiinassa hakemassa oppia tai joku mestari tuli merten takaa, opetti tekniikkaa ja...
HannuL
helmi 25, 2024, 13.12
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Kovaa lyömisen ABC
Vastaukset: 86
Luettu: 28701

Kovaa lyömisen ABC

Jotenkin olen Jussin kanssa samoilla linjoilla tässä.
Ponnistus kohti maalia.

Minuakin vähän häiritsi, että lantio liikkuu, mutta hartiat ei. Ainoa kuvitteellinen hyöty voisi olla jonkinlainen kuminauha efekti korsetissa?
HannuL
helmi 25, 2024, 12.52
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Kovaa lyömisen ABC
Vastaukset: 86
Luettu: 28701

Kovaa lyömisen ABC

Testasin konetta joskus junnuna. Pallo on hiukan korkealla. Sain parhaimmat tulokset yrittämällä lyödä jopa hiukan alaspäin. Ehkä siinä tuli jotain pomppua ketjusta tms.
HannuL
helmi 25, 2024, 12.46
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Perinnelajien olemus
Vastaukset: 38
Luettu: 1781

Perinnelajien olemus

No voi saakutti. Kuvittelin, että porukka joka on muokannut vanhan okinawalaisen kamppailulajin karateksi ja sisällyttänyt mukaan mitä erilasimpia aseita ja harjoitusvälineitä, kuten Hojo undossa, olisi ollut ainakin joskus joustava. Ehkä nykyinen kulttuurimatkailu business edellyttää, että ”tuottee...
HannuL
helmi 25, 2024, 11.29
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Kovaa lyömisen ABC
Vastaukset: 86
Luettu: 28701

Kovaa lyömisen ABC

Tarkoitatko tilannetta videolla, jossa tosin käytetään potkua?
Viestiin tehosta liittyen.
HannuL
helmi 25, 2024, 11.20
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Perinnelajien olemus
Vastaukset: 38
Luettu: 1781

Perinnelajien olemus

Jostain syystä olen mieltänyt Okinawan karaten kaikkein mukautuvammaksi eli siinä haetaan toimivia tekniikoita ja imetään vaikutteita.
Japanin mannermainen taas tuntuu jäykältä ja kaavoihin jymähtäneeltä.

Olenko käsittänyt väärin?
HannuL
helmi 25, 2024, 10.53
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Kovaa lyömisen ABC
Vastaukset: 86
Luettu: 28701

Kovaa lyömisen ABC

Videolla yksi mekanismi

HannuL
helmi 25, 2024, 10.21
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Perinnelajien olemus
Vastaukset: 38
Luettu: 1781

Perinnelajien olemus

Pikkasen vaikea vetää rajaa mikä on perinteistä karatea. Yksi määritelmä oli, että matsi olisi modernia. Japanin manner olisi ”perinteistä” ja Okinawa ”klassista” Japanin mannerjuttuun on lainaus: “There is no place in contemporary Karate for different styles. I have heard myself and my colleagues r...
HannuL
helmi 25, 2024, 08.09
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Perinnelajien olemus
Vastaukset: 38
Luettu: 1781

Perinnelajien olemus

"…… Tuo vähän turhankin pitkä selostus oli alustus sille, mitä oikeasti halusin sanoa. Karate on ollut paljon esillä viime päivinä Potkussa, ja esim. Jussi Häkkinen on tuonut rehellisesti esille sen, että karate on aikakautensa tuote. ….. Kaikille karate ei ole pyhäinjäänne tai perinne”tanssi”...