Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Haku löysi 7 tulosta
Palaa sivulle Artikkeli - Alaselän kiputilat
- helmi 17, 2005, 10.09
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Artikkeli - Alaselän kiputilat
- Vastaukset: 24
- Luettu: 13994
- helmi 17, 2005, 09.54
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Artikkeli - Alaselän kiputilat
- Vastaukset: 24
- Luettu: 13994
- helmi 16, 2005, 22.24
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Artikkeli - Alaselän kiputilat
- Vastaukset: 24
- Luettu: 13994
- helmi 16, 2005, 11.01
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Artikkeli - Alaselän kiputilat
- Vastaukset: 24
- Luettu: 13994
Taitaa olla sekä että, aamuisen kivun yhteydessä myös kääntyminen on tuskallista.
En ole nyt pariin päivään heräillyt kipuun...ilman tyynyäkin pärjännyt .
Olen viime aikoina nostellut raskaita jonkin verran, olisiko se kenties minun selälleni hyväksi? En muuta syytä keksi, että tyyny on ollut hyödyttömänä.
En ole nyt pariin päivään heräillyt kipuun...ilman tyynyäkin pärjännyt .
Olen viime aikoina nostellut raskaita jonkin verran, olisiko se kenties minun selälleni hyväksi? En muuta syytä keksi, että tyyny on ollut hyödyttömänä.
- helmi 15, 2005, 22.59
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Artikkeli - Alaselän kiputilat
- Vastaukset: 24
- Luettu: 13994
- helmi 15, 2005, 21.08
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Artikkeli - Alaselän kiputilat
- Vastaukset: 24
- Luettu: 13994
Oikeassa olet, kyllä se tyyny tulee laitetuksi enemmänkin lantion alle, siis alaselän ja pakaroiden väliin.
Se eteentaivutus homman luulen johtuvan vain puutteellisesta ergonomiasta ja on enemmänkin sellaista selän väsymistä. Samaa havaitsen, jos tulee seisottua pitkiä aikoja kengillä, jossa on jonkinlaista korkoa.
Olen ajatellut, että hankkisiko sellaisen korotetun tyynyn jalkojen alle yöksi, siis että jalat tulevat 90 asteen kulmaan....auttaisikohan? Kokeilemallahan se selviää.
Se eteentaivutus homman luulen johtuvan vain puutteellisesta ergonomiasta ja on enemmänkin sellaista selän väsymistä. Samaa havaitsen, jos tulee seisottua pitkiä aikoja kengillä, jossa on jonkinlaista korkoa.
Olen ajatellut, että hankkisiko sellaisen korotetun tyynyn jalkojen alle yöksi, siis että jalat tulevat 90 asteen kulmaan....auttaisikohan? Kokeilemallahan se selviää.
- helmi 15, 2005, 19.44
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Artikkeli - Alaselän kiputilat
- Vastaukset: 24
- Luettu: 13994
Kiitos, hyvä artikkeli ja sain sieltä paljon infoa. Siellä ei mainittu kuitenkaan siitä ongelmasta, joka itseäni vaivaa. Eli onkohan selvää syytä sille, että aamulla herään selkäkipuun ja joskus aamuyöstäkin ja joudun tunkemaan alaselän alle tyynyn kaksinkerroin, että helpottaisi? Särky helpottuu, kun nousee ylös. Etukumarat asennot pystyssä olessakin laukaisevat säryn, mutta pahinta se on just aamuisin.
EDIT: Tässä kohtaa saatte tuon allekirjoitukseni unohtaa....
EDIT: Tässä kohtaa saatte tuon allekirjoitukseni unohtaa....