Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 7 tulosta

Keiju
helmi 17, 2005, 10.09
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Artikkeli - Alaselän kiputilat
Vastaukset: 24
Luettu: 13994

Plus jättirotuinen koiramme on myös sängyn kuluttajana tunnettu. Kyllä meijän Marko nyt pitää lähtee ostaa se mittatilaussänky.
Keiju
helmi 17, 2005, 09.54
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Artikkeli - Alaselän kiputilat
Vastaukset: 24
Luettu: 13994

Joo, kyllä ollaan Markon kanssa samassa sängyssä aikaamme kulutettu!
Keiju
helmi 16, 2005, 22.24
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Artikkeli - Alaselän kiputilat
Vastaukset: 24
Luettu: 13994

Aiheuttiko se liian pehmeä sänky sinulle samanlaisia alaselän kipuja kuin minulle vai millaisia?
Keiju
helmi 16, 2005, 11.01
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Artikkeli - Alaselän kiputilat
Vastaukset: 24
Luettu: 13994

Taitaa olla sekä että, aamuisen kivun yhteydessä myös kääntyminen on tuskallista.
En ole nyt pariin päivään heräillyt kipuun...ilman tyynyäkin pärjännyt .:shock:
Olen viime aikoina nostellut raskaita jonkin verran, olisiko se kenties minun selälleni hyväksi? En muuta syytä keksi, että tyyny on ollut hyödyttömänä.
Keiju
helmi 15, 2005, 22.59
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Artikkeli - Alaselän kiputilat
Vastaukset: 24
Luettu: 13994

Joo, kyllä syy alunperin varmasti oli juuri sängyssä, mutta nukkuipa nyt missä tahansa, niin tyynyä on pukattava allensa jossain vaiheessa.
Keiju
helmi 15, 2005, 21.08
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Artikkeli - Alaselän kiputilat
Vastaukset: 24
Luettu: 13994

Oikeassa olet, kyllä se tyyny tulee laitetuksi enemmänkin lantion alle, siis alaselän ja pakaroiden väliin.
Se eteentaivutus homman luulen johtuvan vain puutteellisesta ergonomiasta ja on enemmänkin sellaista selän väsymistä. Samaa havaitsen, jos tulee seisottua pitkiä aikoja kengillä, jossa on jonkinlaista korkoa.
Olen ajatellut, että hankkisiko sellaisen korotetun tyynyn jalkojen alle yöksi, siis että jalat tulevat 90 asteen kulmaan....auttaisikohan? Kokeilemallahan se selviää.
Keiju
helmi 15, 2005, 19.44
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Artikkeli - Alaselän kiputilat
Vastaukset: 24
Luettu: 13994

Kiitos, hyvä artikkeli ja sain sieltä paljon infoa. Siellä ei mainittu kuitenkaan siitä ongelmasta, joka itseäni vaivaa. Eli onkohan selvää syytä sille, että aamulla herään selkäkipuun ja joskus aamuyöstäkin ja joudun tunkemaan alaselän alle tyynyn kaksinkerroin, että helpottaisi? Särky helpottuu, kun nousee ylös. Etukumarat asennot pystyssä olessakin laukaisevat säryn, mutta pahinta se on just aamuisin.

EDIT: Tässä kohtaa saatte tuon allekirjoitukseni unohtaa....