Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Haku löysi 2588 tulosta

Eppu
kesä 19, 2019, 23.26
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Suuri kysymysketju
Vastaukset: 4347
Luettu: 195752

Suuri kysymysketju

En mene tästä takuuseen, mutta olen itse viimeaikoina penkonut työn puolesta valtion virkaehtosopimusta ja kiinnittänyt huomiota sanamuotoihin, jotka menevät itseltäni ohi, mutta kääntävät tilanteita. Tällainen on mielestäni tuossa linkin takana olevassa tekstissä käytetty "sopimuksen mukaan", eli v...
Eppu
touko 1, 2019, 06.33
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Eppu
Vastaukset: 1146
Luettu: 139995

Eppu

Omalla Facebook-seinällä pulinassa on tietysti vahvasti läsnä yksisuuntainen todellisuus, eli monesti se on "vain" infoa, jota sitten pari tuttua kommentoi. Keskustelufoorumipohjalla ainakin itse näen ihmisiltä voitavan velvoittaa syvempää sitoutumista keskusteluun, eli pitää perehtyä jo laudalle ki...
Eppu
joulu 11, 2018, 12.26
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Eppu
Vastaukset: 1146
Luettu: 139995

Eppu

Joko minä tai Potku on muuttunut - todennäköisesti molemmat, mutta enemmän minä - niin paljon, ettemme enää sovi yhteen. Irrottauduin alkuvuodesta monista erilaisista WhatsApp-ryhmistä, kun huomasin, ettei sellainen keskustelukulttuuri sovi itselleni, samoin olen huomannut Facebook-keskustelujen tuo...
Eppu
joulu 10, 2018, 21.39
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Fysiikan ilmiöt
Vastaukset: 366
Luettu: 20107

Fysiikan ilmiöt

http://www.feynmanlectures.caltech.edu/
Tästä vielä kaikille kiinnostuneille teosten nettiversiot kokonaisina ja hyvälaatuisina :)
Eppu
joulu 10, 2018, 19.43
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Eppu
Vastaukset: 1146
Luettu: 139995

Eppu

10JOU18 Min 00-12: 3 Power Clean Min 15-30: 4 Box Back Squats Min 35-45: Every 90 seconds x 6 (9 minutes) 1: 8 Backrack Lunges 2: 8 DB Renegade Rows Same weight across all sets. Min 45-50: 3 sets of: Max Strict Chin Ups Rest 2 minutes between sets A) 60-70-75-80-85kg, sauvakävelyperäinen (?) kyynärk...
Eppu
joulu 8, 2018, 13.58
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Eppu
Vastaukset: 1146
Luettu: 139995

Eppu

08JOU18
Sauvakävely
9,50km, 1:29:24, sykkeet 76-165 (avg 123). Mukavaa ulkoilla, tosin alkupuoliskon talvisää vaihtui loppupuoliskon vesitihkuun. Maastossa tehokontrolli on salilaitteita vaikeampaa, sauvojen kanssa ainakin. Hyvää omaa aikaa joka tapauksessa.
Eppu
joulu 8, 2018, 09.44
Keskustelualue: Vartiotorni
Aihe: Poliisin voimankäyttö
Vastaukset: 3547
Luettu: 202235

Poliisin voimankäyttö

löytyisköhän jostain poliisioppaasta ohjeet millä vois välttää sen natsipoikien ja anarkistien väliin änkeämisen? Jos aina silloin tällöin päästäis toistensa niskaan niin oisko se pitkän päälle parempi. En pidä ajatusta oikein kannattavana. Ääriliikkeiden vetovoima ja energia kumpaa "me vastaan ne"...
Eppu
joulu 7, 2018, 18.36
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Eppu
Vastaukset: 1146
Luettu: 139995

Eppu

07JOU18 WOD A) Min 00-12: Power Snatch + Hang Squat Snatch + OH Squat Build to a heavy but not maximal complex. B) Min 15-27: 3 Front Squats Build to a heavy but not maximal set. C) Min 30-42: 3 sets of: 8 Strict Press Build to a heavy but not maximal set. D) Min 45-60: 3 Rounds of: 8 Good Mornings ...
Eppu
joulu 6, 2018, 12.44
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Eppu
Vastaukset: 1146
Luettu: 139995

Eppu

06JOU18 WOD A) In a 15 minute window: 5 Thrusters Build to as heavy as form allows. 40-50-60-65-70-75kg, tanko lattialta ensimmäisellä toistolla. +15kg edelliseen Thrustervitosen tilastoituum ennätykseen, hah. B) AMRAP 10 30 Double Unders 15 Thrusters 50/35kg 30 Double Unders 15 Toes to Bar 60 secon...
Eppu
joulu 5, 2018, 13.30
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Eppu
Vastaukset: 1146
Luettu: 139995

Eppu

Nyt on kyllä haitari ja jalat kauttaaltaan niin taianomaisen hellänä, ottaa on oikein laitettava kirjallisesti muistiin. Pariin päivään hyvä repertuaari erilaisia kyykkyä, eilen vielä hapotuksessa. Tärkeimpänä huomiona, että kun oli kiire hakemaan muksua kotiin sukulaisilta, jäi loppujäähdyttely aiv...
Eppu
joulu 4, 2018, 20.01
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Eppu
Vastaukset: 1146
Luettu: 139995

Eppu

04JOU18 WOD AMRAP 3 21 Overhead Squats 30/20kg 21 Burpees Over the Erg Max Cal Row Rest 3:00 AMRAP 3 18 Overhead Squats 40/30kg 18 Burpees Over the Erg Max Cal Row Rest 3:00 AMRAP 3 15 Overhead Squats 50/35kg 15 Burpees Over the Erg Max Cal Row Rest 3:00 AMRAP 3 12 Overhead Squats 60/40kg 12 Burpees...
Eppu
joulu 4, 2018, 12.19
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Liikunnan aloittavan teinin harjoitusmäärät
Vastaukset: 18
Luettu: 4303

Liikunnan aloittavan teinin harjoitusmäärät

Mulla ajatus karkaa viidennellä toistolla, mutta ehkäpä se vain kertookin minusta. Mikä tässä tullut tekniikan opettelun ja muun säätämisen seassa epäsuorasti, sanoisin itse suoraan: hakeutuminen valmennukseen. Riippuu tietysti kotikylän koosta, mutta varmaan melkein miltä tahansa salilta saa myös v...
Eppu
joulu 3, 2018, 19.55
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Eppu
Vastaukset: 1146
Luettu: 139995

Eppu

03JOU18 WOD A:Min 00-12: Power Clean + Hang Squat Clean + Jerk Build to a heavy but not maximal complex. B: Min 15-27: 5 Box Back Squats C: Min 30-42: 3 sets of: 10 Backrack Lunges D: Min 45-60 3 sets of: 6-8 Floor Press 6-8 DB/KB Bent Rows (R) 6-8 DB/KB Bent Rows (L) Rest 60 seconds Use same weight...
Eppu
joulu 2, 2018, 11.17
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Sijoittaminen
Vastaukset: 418
Luettu: 22667

Sijoittaminen

Myin korkorahastot pois, kun eivät tuottaneet mitään. Ja sijoitin saman pääoman pääomalainakirjoihin, tai mikä se termi onkaan. 4v kiinteä sijoitus, jonka jälkeen se maksetaan automaattisesti takas. 80% turvattu sijoitus. Minkälainen tuotto-odotus tuollaisella kohteella on? Jos ymmärsin oikein, koh...
Eppu
marras 29, 2018, 19.51
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Eppu
Vastaukset: 1146
Luettu: 139995

Eppu

29MAR18
EMOM: 2 Clean pull + 1 Power Clean
1-5: 40kg
7-11: 50kg
13-17: 60kg

10min käsillä- ja päälläseisontaa. Jännä miten tämä tuntuu kerta kerralta helpommalta. Taitotaso on siis niin surkea, että kehitystä tulee kun vaan tekee.