Higaonna sensei paukuttaa makiwaraa 0:50 alkaen.
Koko vartalo tuottaa voimaa lyönnin taakse.
" onclick="window.open(this.href);return false;

Useampi yhtä aikaa. En lyödessä pyri nykyisin niinkään ajattelemaan lantion kiertoa vaan koko kroppaa. Eli takajalka työntää lantiota eteenpäin, etummaisen käden kyynärpää vetää ja keskivartalo kiertää ja työntää lyövää kättä. Paketti pitäisi saada liikkeelle siten, että kaikki lyönnin osat olisivat perillä yhtäaikaa.

Poikkeuksena, jos pyrin murskaamaan lasipulloja tai muuta vastaavaa, jossa iskun loppunopeus on tärkeämpää kuin läpäisy, silloin keskityn enemmän nakkaamaan yläkropan terävällä lantion käytöllä.