Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Haku löysi 754 tulosta

tapsaattori
maalis 24, 2020, 20.59
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tapsaattori
Vastaukset: 201
Luettu: 49991

tapsaattori

Penkkipunnerrus 1x10x20, 1x10x35, 1x10x45, 6x2x55
Ylätalja 1x10x20, 1x10x30, 1x10x40
Leuanveto 7x2
Hauiskääntö kp 1x5x15, 1x5x12,5
Lankku 2x20

Helpot leuat puhtaasti
tapsaattori
maalis 23, 2020, 21.03
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Koronavirus ja kamppailutoiminta / treeni
Vastaukset: 92
Luettu: 12790

Koronavirus ja kamppailutoiminta / treeni

Joko bjj/lukkopainipuolelta löytyy korona ajan korvaavia harjoitteita?

solo drillejä, joogaa, punttia ja voimistelua... saahan tommosista varsin monipuolisen oheisharjottelupaketin mutta lajinomaisuus toki haasteellista toteuttaa yksin.. Ei sitä miestä korvaa mikään
tapsaattori
maalis 22, 2020, 22.25
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Koronavirus ja kamppailutoiminta / treeni
Vastaukset: 92
Luettu: 12790

Koronavirus ja kamppailutoiminta / treeni

NIin, tätä voidaan ajatella silläkin lailla, että uuden tavan oppiminen vie aikansa ja mitä pidempi se aika on niin sen paremmin sen sisäistää. On se uusi tapa sitten lenkkeily, sipsin syönti tai mikä vaan Mikään täällä esitetyistä asioista ei tue ajatusta, että kun pandemian aikana opitaan uusia ta...
tapsaattori
maalis 22, 2020, 17.34
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tapsaattori
Vastaukset: 201
Luettu: 49991

tapsaattori

Lämmöt kp
olkapääjumppa kiertoharj
viparit sivulle 2x10x2
viparit eteen 2x10x2
viparit taakset 2x10x2
pystypunnerrus 2x10x2

hauiskääntö + pystypunnerrus 3x10x8
Kyljet 3x10x8

Penkkipunnerrus 1x10x25, 1x10x35, 1x10x45, 6x4x55
Ylätalja 1x10x20. 1x10x30, 1x10x40
Leuat 6x2
tapsaattori
maalis 20, 2020, 17.16
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tapsaattori
Vastaukset: 201
Luettu: 49991

tapsaattori

hauiskääntö + pystypunnerrus 3x10x8
Kyljet 3x10x8
Olankohautukset 3x10x8

olkapääjumppa kiertoharj
viparit sivulle 2x10x2
viparit eteen 2x10x2
viparit taakset 2x10x2
pystypunnerrus 2x10x2

Penkkipunnerrus 1x10x20, 1x10x32,5, 1x10x42,5, 6x2x52,5
Leuanveto 5x1
tapsaattori
maalis 19, 2020, 22.23
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tapsaattori
Vastaukset: 201
Luettu: 49991

tapsaattori

n. 3km kävelyä kyynärsauvoilla.

kipu päivä.
tapsaattori
maalis 19, 2020, 18.27
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Koronavirus ja kamppailutoiminta / treeni
Vastaukset: 92
Luettu: 12790

Koronavirus ja kamppailutoiminta / treeni

Kyse on todennäköisyydestä tartuttaa ja tartuttamisen todennäköisyys kasvaa jokaisen kontaktin myötä. Siksi näen, että kaikkia kontakteja tulee vähentää minimiin. Kaikkia ei voi kokonaan lopettaa kuten kaupassa käyntiä mutta senkin voi tehdä harvemmin ja kädet pestynä. Oha se jokaisen velvollisuus o...
tapsaattori
maalis 17, 2020, 14.27
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tapsaattori
Vastaukset: 201
Luettu: 49991

tapsaattori

lämmöt kuulalla kiertoharj hauiskääntö + pystypunnerrus 3x10x8 Kyljet 3x10x8 olkapääjumppa kiertoharj viparit sivulle 2x10x2 viparit eteen 2x10x2 viparit taakset 2x10x2 pystypunnerrus 2x10x2 Penkkipunnerrus 1x10x25, 1x10x35, 1x10x45, 6x3x55 Ylätalja 1x10x20, 1x10x30, 1x10x40 Leuanveto 6x1 Hauiskäänt...
tapsaattori
maalis 15, 2020, 12.34
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Pandemiat
Vastaukset: 184
Luettu: 11362

Pandemiat

Mulla ei oo paukkuja ymmärtää lääketieteellistä tekstiä. Lääkäri kerto että kuume on oire mikä seuraa tulehdustilasta. Esim viruksen, bakteerin tai mun tapauksessa vaikean niveltulehduksen seurayksena.
tapsaattori
maalis 15, 2020, 11.35
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tapsaattori
Vastaukset: 201
Luettu: 49991

tapsaattori

Lämmöt kp ja olkapääjumppa kumppareilla Viparit sivulle 3x10x2 Pystypunnerrus 3x10x2 Viparit eteen 3x10x2 Viparit taakse 3x10x2 Penkkipunnerrus 1x10x20, 1x10x30, 1x10x40, 6x2x55 Ylätalja myötä 1x10x25, 1x10x35, 1x20x45 Leuanveto 6x1 Lankku 3x20 Olankohautus kuula 2x10x32 Kaikki kevyttä paitsi leuat ...
tapsaattori
maalis 15, 2020, 08.48
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Pandemiat
Vastaukset: 184
Luettu: 11362

Pandemiat

Kuume on oire eikä puolustusmekanismi.
tapsaattori
maalis 14, 2020, 20.55
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tapsaattori
Vastaukset: 201
Luettu: 49991

tapsaattori

Kävelyä kyynärsauvoilla n. 2 tuntia.

Jaksoi aika hyvin.
tapsaattori
maalis 13, 2020, 17.39
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Koronavirus ja kamppailutoiminta / treeni
Vastaukset: 92
Luettu: 12790

Koronavirus ja kamppailutoiminta

Paini tauolla toistaiseksi keravalla. Joka on myös painiliiton suositus.
tapsaattori
maalis 13, 2020, 12.23
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tapsaattori
Vastaukset: 201
Luettu: 49991

tapsaattori

Lämmöt kp istuen
Viparit sivulle 2x10x2
Pystypunnerrus 2x10x2
Viparit eteen 2x10x2
Viparit taakse 2x10x2

Penkkipunnerrus 1x10x22,5, 1x10x32,5, 1x10x42,5, 1x10x52,5, 1x4x62,5
Hauis Scott 1x10x0, 1x10x5, 1x7x10
Vedot renkaissa 3x5
Leuanveto 1,2,3,4

Leuat meni, nipin napin
tapsaattori
maalis 12, 2020, 10.33
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Parinvalinta
Vastaukset: 712
Luettu: 52265

Parinvalinta

Tää on paljon yksinkertaisempaa kuin mitä noi käppyrät antaa ymmärtää

What woman want?

1. Cock
2. Money

suhteen pidetessä noi vaan vaihtaa järjestystä jossain vaiheessa