Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 3 tulosta

O Hara
maalis 31, 2020, 15.55
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Kuntosali kiinni? Parhaat kotitreenit.
Vastaukset: 29
Luettu: 14215

Kuntosali kiinni? Parhaat kotitreenit.

Varmasti tämä on ihan hyvä syy myös Andy😆.
O Hara
maalis 31, 2020, 15.35
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Kuntosali kiinni? Parhaat kotitreenit.
Vastaukset: 29
Luettu: 14215

Kuntosali kiinni? Parhaat kotitreenit.

Selvä, pahoittelen kömpelöä kirjoitusasua. Kuulin siis em asian Kai Keinäseltä, joka toimii karaten maajoukkuevalmentajana ja valmentaa nyt tytärtään Tittaa kohti juuri lykkääntyneitä olympialaisia. He ovat itse siirtyneet harjoittelussaan peruskunto- ja taito/tekniikkaharjlittelun pariin ja välttelevät yllä mainituista syistä äärimmäisen kovia harjoituksia. Lääkärinlausuntoa minulla ei ole ja arvioni Keinäsen luotettavuudesta on toki subjektiivinen, perustuen siihen että olen tuntenut hänet henkilökohtaisesti yli kymmenen vuotta.
O Hara
maalis 30, 2020, 22.48
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Kuntosali kiinni? Parhaat kotitreenit.
Vastaukset: 29
Luettu: 14215

Kuntosali kiinni? Parhaat kotitreenit.

Tämänhetkisessä tilanteessa treenejä suuniteltaessa on tärkeää ottaa huomioon, että äärimmäisen kovat, intervallityyppiset treenit, joissa syke on korkealla pitkän aikaa ja hengästytään niin että keuhkija polttaa saattavat olla kohtalokkaita. Kuulin erittäin luotettavalta lähteeltä olympiakomitean lääkärin ilmoittaneen rottakokeissa havaitun, että koronavirus saattaa rasituksen yhteydessä kulkeutua sydämeen ja sit on kyyti kylmää. Eli vaikka oireita ei vielä olisi ja olo on hyvä, saattaa virus olla jo kehossa ja tilanne voi kääntyä todella ikäväksi.

Peruskuntotyyppinen lenkkeily "pystyy puhumaan" - sykkeillä on mitä ilmeisimmin ok.