Nyt voit liittyä etupotkijaksi näppärästi ja nopeasti PayPalin kautta tästä linkistä. Tukemalla Potkua pidät sivustoa pystyssä. :)

Kuva

Haku löysi 575 tulosta

Rawson
marras 30, 2015, 08.40
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Hammassuojat
Vastaukset: 57
Luettu: 12840

Hammassuojat

DentaFit kirjoitti: Koko palvelun hinta on 189€ / suojain. Toimitusaika 5-10 arkipäivää.
Kuuluuko painatus ja kaksivärisyys tuohon hintaan?
Rawson
marras 24, 2015, 10.37
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Notkeuden kehittäminen keski-ikäisenä - vaikeaa vai mahdotonta?
Vastaukset: 17
Luettu: 3623

Notkeuden kehittäminen keski-ikäisenä - vaikeaa vai mahdotonta?

Sellaisen sivuhuomion sanoisin, että jos liikkuvuuden lisääminen on tärkeä tavoite, siihen kannattaa suhtautua kuten mihin tahansa tavoitteelliseen harjoitteluun. Tässä yhteydessä sarjat ja toistot sekä tietty ohjelma voi johtaa tuloksiin. Satunnainen vennailu on satunnaista. Satunnainen venyttely ...
Rawson
marras 23, 2015, 10.34
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Notkeuden kehittäminen keski-ikäisenä - vaikeaa vai mahdotonta?
Vastaukset: 17
Luettu: 3623

Notkeuden kehittäminen keski-ikäisenä - vaikeaa vai mahdotonta?

Aika toivotontahan tuo liikkuvuuden lisääminen on itsellä ollut, mutta jonkin verran kehitystä on kuitenkin tullut. Oikean jalan takakiertopotkun saan pään korkeudelle, mutta venyvyyden rajoilla ollaan. Kehitystä olen saanut aikaiseksi lähinnä lantion liikkuvuutta parantamalla. Päävalmentajamme lait...
Rawson
marras 16, 2015, 08.33
Keskustelualue: Kenttä
Aihe: Ampuma-asetta vastaan - miten toimia?
Vastaukset: 329
Luettu: 65705

Ampuma-asetta vastaan - miten toimia?

Tässä hyvä opettavainen kuva maanantaiaamun kevennykseksi:
Rawson
marras 13, 2015, 08.33
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Hammassuojat
Vastaukset: 57
Luettu: 12840

Hammassuojat

HammasTaiminen kirjoitti: Tietenkin paras on tulla täällä käymään meillä...
Teidän aukioloajat eivät oikein sovi meille työssäkäyville hesalaisille. Jos tuollaisen jäljennöksen ottamisen voisi ajoittaa vaikkapa jonkin viikonloppuna olevan kamppailutapahtuman tms. yhteyteen?
Rawson
marras 7, 2015, 10.12
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Hammassuojat
Vastaukset: 57
Luettu: 12840

Hammassuojat

Onkohan kellään lähiajan kokemuksia räätälöityjen hammassuojien tilaamisesta pääkaupunkiseudulla?
Rawson
loka 28, 2015, 12.58
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Kehonpainoharjoittelu
Vastaukset: 88
Luettu: 12426

Kehonpainoharjoittelu

Tällainen löytyi treenikaverin vinkin avulla. Itse ajattelin ottaa haasteeksi. Toistaiseksi on tuntunut ihan mahdottomalta tuo yhden jalan kyykky, mutta olisi iso etu jos jalkatreenin voisi tarvittaessa suorittaa ilman levytankoa ja voimaräkkiä. [video]https://www.youtube.com/watch?v=qLa2gyfoHsc[/vi...
Rawson
heinä 2, 2015, 10.01
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Parinvalinta
Vastaukset: 713
Luettu: 53392

Parinvalinta

Rantalan mukaan useimmat miehet etsivät tiimalasivartaloa. Mitä maskuliinisemmat miehen aivojen rakenteet ovat, sitä enemmän he suosivat kurveja. Rantalan mukaan miehillä on aina tarve lisääntyä.
Rawson
kesä 26, 2015, 12.28
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Puhelimista
Vastaukset: 646
Luettu: 37227

Puhelimista

Mikäköhän katkos Microsoftilla on tuotannossa kun Lumia 930:aa ei saatavilla ainakaan Soneralta, Verkkokaupasta tai Gigantista.
Rawson
kesä 25, 2015, 15.29
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: On ilmoja pidellyt...
Vastaukset: 386
Luettu: 25315

On ilmoja pidellyt...

Helteillä mitään tee, mutta viikonlopun tuulet näyttävät kyllä ihan käyttökelpoisilta.

Kuva
Rawson
kesä 23, 2015, 15.32
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Kokkaaminen
Vastaukset: 431
Luettu: 30801

Kokkaaminen

Olen itsekkin miettinyt sirkulaattorin hommaamista, mutta toistaiseksi olen sen jättänyt hankkimatta, koska se kuitenkin vain pieni osa ruoanlaittoa, itse teen niin, että vakumoin tuotteen ja laitan uunin sopivaan lämpötilaan ja vesiastian sinne , tietysti sillä ei saa aivan tarkkaa lämpötilaa, mut...
Rawson
kesä 22, 2015, 15.14
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Kokkaaminen
Vastaukset: 431
Luettu: 30801

Kokkaaminen

Mjölnir kirjoitti: Sain ihan hyvää, kun laitoin ensin pihvit 50C sous videnä ja sitten nopea grillaus hyvin kuumalla parilalla
Ok. Mutulla ja viikonlopun kokemuksen perusteella sanoisin että noi arvot voisivat kelvata meidänkin perheessä.
Rawson
kesä 22, 2015, 14.29
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Kokkaaminen
Vastaukset: 431
Luettu: 30801

Kokkaaminen

Kokeilimme juhannuksena yhdistää sous viden ja hiiligrillauksen. Väkisinkin meni liha vähän yli. Olisi tullut parempi parilan päällä tai sitten olisi pitänyt arvata sisälämpötila alemmas. Mureaa oli sisäfile kuitenkin ja hyvin maustunut kun oli vakuumissa maustettuna yli vuorokauden. http://s8.posti...
Rawson
kesä 18, 2015, 22.02
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Potkun purjehtijat
Vastaukset: 84
Luettu: 6813

Potkun purjehtijat

Minä olen purjehtija. Lapsena jo kasvanut pinnaan kiinni. Oman köliveneen sain tosin hankittua varsin myöhään. Nyt ollaan vietetty perheen kanssa uskomattoman upeita kesiä saaristossa. Purjehdin jonkin verran myös yksin. Erityisesti kiehtoo syksyn kovat tuulet. Siinä on sellaista kamppailua luontoa ...
Rawson
kesä 17, 2015, 12.03
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Se olisi mittumaari taas!
Vastaukset: 32
Luettu: 2630

Se olisi mittumaari taas!

No huomenna on vielä treenit klo 20 eli: :tyrmays: sen jälkeen sitten kotiin :smt015. Perjantaina voisi sitten siirtyä saaristoon (ei löytynyt listasta) ja :bbq: