Nyt voit liittyä etupotkijaksi näppärästi ja nopeasti PayPalin kautta tästä linkistä. Tukemalla Potkua pidät sivustoa pystyssä. :)

Kuva

Haku löysi 487 tulosta

Riku Ähvä
loka 22, 2009, 17.18
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Viimeisin katsomasi elokuva
Vastaukset: 9753
Luettu: 564023

Viimeisin katsomasi elokuva

Tuli katsottua eilen The Boondock Saints toista kertaa. On kyllä hyvä elokuva, jota voin suositella kaikille. Tässä vähän traileria: [youtube][/youtube]

Innolla odottelen jo kakkosta. :)
Riku Ähvä
loka 20, 2009, 20.07
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Riku Ähvä
Vastaukset: 156
Luettu: 6858

Riku Ähvä

20.10.2009 - Peruskurssin 13. treenit Tänään treenit aloitettiin maassa selällään keinumalla ja maassa tehtiin sitten vatsalihaksia, techical standuppia, katkarapua, jalkojen heittoa sivuille, punnerruksia yms. Lämmittelyjen lopuksi otettiiin parin kaverin kanssa "hippaa", jossa toinen oli selällään...
Riku Ähvä
loka 16, 2009, 12.37
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kuinka kauan lajia pitäisi saada kokeilla vastikkeetta?
Vastaukset: 39
Luettu: 1723

Kuinka kauan lajia pitäisi saada kokeilla vastikkeetta?

Mielestäni tuo kaksi viikkoa tai 3-4 kertaa olisi sopiva aika. Siinä ajassa pystyy jo jonkinverran hahmottamaan lajia. Kuten masse yllä sanoi, niin yleensä se on ekat tai tokat treenit minkä jälkeen, joka "rakastuu" lajiin ja tai huomaa ettei ole oma laji. Ja sitten kolmas ja neljäs kerta olisi aika...
Riku Ähvä
loka 16, 2009, 11.45
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Fobiat
Vastaukset: 94
Luettu: 8004

Fobiat

Mulla on korkeanpaikankammo. Paras muisto tästä kammosta on, kun kävin pienenä poikana Näsinneulassa näköalatasanteella, niin en uskaltanut mennä kuvattavaksi siihen reunalle, mistä näkyi maahan. :) Toinen asia mitä pelkään on piikit tai lähinnä niillä pistäminen. Ihhoan mennä verikokeisiin ja hemog...
Riku Ähvä
loka 15, 2009, 20.15
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Riku Ähvä
Vastaukset: 156
Luettu: 6858

Riku Ähvä

15.10.2009 - 12. peruskurssin treenit Tänään treenit aloitettiin guardin avaamisella. Kymmenisen kertaa tehtiin sitä kaverin kanssa. Sitten seuraavaksi otettiin kaveria rinnuksista kiinni ja tarkoitus oli kymmenisen kertaa nostaa kaveri maasta ylös. Itse kerkesin tehdä vain kuusi nostoa, kun kaveri ...
Riku Ähvä
loka 15, 2009, 15.40
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Hyvän mielen ketju
Vastaukset: 6318
Luettu: 295264

Hyvän mielen ketju

Loma alkoi, tänään treenit, huomen luokan saunailta ja lauantaina kavereitten kanssa saunomista ja ehkä hieman alkoholi. Jee. :)
Riku Ähvä
loka 14, 2009, 20.47
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Riku Ähvä
Vastaukset: 156
Luettu: 6858

Riku Ähvä

14.10.2009 - Kokeet ohi ja loma edessä. Kokeet menivät ihan ookoo, tai ainakin menivät paremmin, mitä ajattelin niiden menevän. :) Tänään oli vuorossa salipäivä ja salilla oli selkäpäivä, lisäksi tein vähän ojentajia. Aluksi otin leuanvetoa 15kg lisäpainolla 3x4. Tämän jälkeen otin rinnallevetoa, en...
Riku Ähvä
loka 14, 2009, 16.17
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Puumat
Vastaukset: 107
Luettu: 10385

Puumat

JanneM kirjoitti: Suhtaudun samalla tavalla kun vanhemman miehen ja nuoremman anisen suhteeseen.
Jos ovat täysi ikäisiä ja täysi järkisiä, niin ihan sama.
Komppaan.
Riku Ähvä
loka 14, 2009, 11.58
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Paljonko Potku on pitkä?
Vastaukset: 88
Luettu: 2626

Paljonko Potku on pitkä?

13149+185=13334
Riku Ähvä
loka 14, 2009, 06.41
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kamppailijan vakuutus
Vastaukset: 93
Luettu: 18279

Kamppailijan vakuutus

Mä en suosittele yhtään noita liiton vakuutuksia, ne on menny niin kalliiks sen takia ku ykskään vakuutusyhtiö ei enää anna järkeviä vakuutuksia niille. Ne jotka on ottanut vakuutuksia on kilpailijoita, jotka siis treenaavat kovaa = alttiimpia vammoille. Sitten se massa joka ottaa vakuutuksia harra...
Riku Ähvä
loka 13, 2009, 20.46
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Riku Ähvä
Vastaukset: 156
Luettu: 6858

Riku Ähvä

Ohhoh, oli tarkoitus muokata, mutta ei se ihan onnistunut... :D
Riku Ähvä
loka 13, 2009, 20.44
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Riku Ähvä
Vastaukset: 156
Luettu: 6858

Riku Ähvä

Peruskurssi 11. treenit Tänään oli vuorossa peruskurssin 11. treenit, joista tähän mennessä olen jokaisessa ollut mukana. Tänään alotettiin treenit normaalisti vähän hölkkäämällä salia ympäri, ensin normaalisti, sitten vasen- ja oikeakylki edellä, jonka jälkään kaksi vasemmalle ja kaksi oikealla ja...
Riku Ähvä
loka 13, 2009, 20.30
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Riku Ähvä
Vastaukset: 156
Luettu: 6858

Riku Ähvä

Peruskurssi 11. treenit Tänään oli vuorossa peruskurssin 11. treenit, joista tähän mennessä olen jokaisessa ollut mukana. Tänään alotettiin treenit normaalisti vähän hölkkäämällä salia ympäri, ensin normaalisti, sitten vasen- ja oikeakylki edellä, jonka jälkään kaksi vasemmalle ja kaksi oikealla ja ...
Riku Ähvä
loka 13, 2009, 16.35
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Vahvempi vs heikompi, kumpi puoli edessä?
Vastaukset: 18
Luettu: 1099

Vahvempi vs heikompi, kumpi puoli edessä?

Se vähän riippuu, mutta suurinmanosan ajasta ottelen huonompi, eli vasen puoli edessä. Välillä tulee tietenkin myös vaihdettua vahvempaa eteen, että saa myös siltä puolelta harjoitusta.