Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Haku löysi 3918 tulosta

Ile
syys 2, 2019, 10.33
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Keskuudestamme poistuneet
Vastaukset: 969
Luettu: 96110

Keskuudestamme poistuneet

R.I.P. Ja kyllä se Kehonrakentaja voittaa oli innolla selattu kirja, ne mustavalkokuvat oli todellisia treenibuustareita. Yesss, sillä mekin broidin kanssa aloteltiin teinipoikina 80-luvulla. Iski jotenkin helpommin kuin Weiderin menetelmä . Vaikka kynäniskoja ollaan kyllä edelleen. Tosta aikaisemma...
Ile
elo 31, 2019, 11.32
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 376
Luettu: 46225

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

(Karateissa puhutaan ippon kumitesta ja sanbon kumitesta, joissa ippon kumitessa on yksi hyökkäys ja sanbon kumitessa kolme. Ippon kumitessa "varsinainen tekniikka" tehdään heti ensimmäiseen hyökkäykseen, kun taas (yksinkertaistaen) sanbon kumitessa kahdessa ensimmäisessä "hiihdetään", hyökkääjä et...
Ile
elo 28, 2019, 11.18
Keskustelualue: Vartiotorni
Aihe: Poliisin voimankäyttö
Vastaukset: 3547
Luettu: 198321

Poliisin voimankäyttö

Oar kirjoitti:
elo 28, 2019, 10.38
En usko, että kyseessä oli mikään päihtynyt päähänpisto. Kavereilla näytti olevan luotiliivit pidätyskuvissa, ja heidän motellihuoneensa oli siivottu ja avaimet palautettu.
Joo, näyttäisi about siltä, että iso suunnitelma A meni pieleen ja suunnitelmaa B ei ollut tai se oli huono.
Ile
elo 25, 2019, 09.29
Keskustelualue: Asehuone
Aihe: Kotitalouksien brutaali ase: puutarhasakset
Vastaukset: 47
Luettu: 18255

Kotitalouksien brutaali ase: puutarhasakset

Eikös se niin mennyt (tykkiväen mielestä), että tykistö valloittaa ja jalkaväki vaan miehittää...;)
Ile
elo 24, 2019, 11.17
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kateellisten käninää
Vastaukset: 7
Luettu: 11897

Kateellisten käninää.

Ja Teila Tuli oli kaikkea muuta kuin OK niitten Gordeaun tällien jälkeen, oli ehdottomasti kykenemätön jatkamaan matsia. Joo, Wallacen pointit tosta matsista oli jotenkin ristiriitaiset. Ensin se naureskeli, että sinne on ylipäänsä otettu Sumopainija, joka ei osaa sitä eikä tätä ja kuinka ”this kid...
Ile
elo 22, 2019, 19.55
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Kuka on suosikki-Bondisi? + Bond-keskustelua
Vastaukset: 181
Luettu: 9582

Kuka on suosikki-Bondisi? + Bond-keskustelua

On niissä yksittäiset hetkensä. Mun mielestä se on ihan hyvää action-bondia, kun se ajelee tankilla Moskovassa etc...ja Robbie Coltrane on aina hyvä. Samoin se on hyvä alkukohtaus (taitaa olla sama leffa, golden eye?), kun ne on jossain venäläisten tukikohdassa ja sitten se hyppää lentokoneen perään...
Ile
elo 22, 2019, 13.17
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kuka keksi värivyöt?
Vastaukset: 7
Luettu: 12352

Kuka keksi värivyöt?

Itse kyllä ihmettelen tuota värivöiden liittämistä niin voimakkaasti länsimaihin. Tuollainen ihmisten rankkaaminen eri arvoasteisiin kai kuuluu nimenomaan itämaiseen kulttuuriin. Perinteisissä länsimaisissa kamppailulajeissa, kuten nyrkkeily, paini, miekkailu ja vastaavat ei ole mitään vyöjärjestel...
Ile
elo 13, 2019, 13.43
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Mitä seuraavaksi?
Vastaukset: 107
Luettu: 14777

Mitä seuraavaksi?

Sori ootee... THE WAY OF THE EXPLODING FIST! https://youtu.be/j_3rmoA1JKY Mulla on yks ei-kamppailija kaveri, joka pystyi tekemään (siis imitoimaan) ihan legendaarisen nopeasti tuon kohdassa 1:02 nähtävän pyyhkäisyn, jossa pudottaudutaan kyykkyyn ja sitten ojennetaan jalka. Hienoja ”tsisaa-jakutsuke...
Ile
elo 13, 2019, 10.17
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Mikä naurattaa, osa 3
Vastaukset: 1884
Luettu: 119956

Mikä naurattaa, osa 3

Ehkä ankein läppä ever, mutta kun näen etusivulla tuon otsikon "Karatea ja kobudoa Lahdessa" niin mulle tulee joka kerta mieleen, että se on joku todella halvalla tehty Suomi-versio leffasta "Pelkoa ja inhoa Las Vegasissa".
Ile
elo 13, 2019, 10.07
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Hyvän mielen ketju vol. 2
Vastaukset: 4801
Luettu: 227107

Hyvän mielen ketju vol. 2

Toihan on opettajana epämukavuusalueella eli Espoossa. Voi miettiä teinipoikien ajatuksenjuoksua...
Ile
elo 12, 2019, 11.57
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Ravitsemuksesta
Vastaukset: 208
Luettu: 14636

Ravitsemuksesta

Pitänee sekoittaa oma, koska yleensä palareissa on makuuni liikaa sokeria (makuaisti on mennyt jännäksi kun ei rouhi karkkia enää). :) No niin...sama vika. Muutama vuosi totaalikieltäytymistä makeisista ja ylipäänsä varsinaisista "makeista" takana (ei siis sentään sokereista laajassa mielessä...). ...
Ile
elo 12, 2019, 10.53
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Ravitsemuksesta
Vastaukset: 208
Luettu: 14636

Ravitsemuksesta

Shredded Sports Science -kanavan mainio tiivistelmä proteiini-ikkunasta artikkelireferensseineen: Tässä yksi Hulmin & Verhon kirjoitus samasta aiheesta, samoja lähteitäkin joukossa (tai ainakin samojen kirjoittajien lähteitä): https://lihastohtori.wordpress.com/2013/04/11/ravinnon-ajoitus/ Aika sam...
Ile
elo 12, 2019, 08.33
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Ravitsemuksesta
Vastaukset: 208
Luettu: 14636

Ravitsemuksesta

Proteiini osana pre-workoutia ei siis ole ihan mätä idea ja voi - vaikka aikaikkuna olisikin olemassa - olla varmempikin tapa kuin palari. Kyllä, Hulmikin on spekuloinut vähän tuohon suuntaan. ”Pitkin päivää” nauttimisessa on hyvä huomata se, että kerta-annoksen tulee kuitenkin olla riittävän iso, ...
Ile
elo 11, 2019, 18.41
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Ravitsemuksesta
Vastaukset: 208
Luettu: 14636

Ravitsemuksesta

Pointti ei siis tuossa ollut oikeastaan ruoansulatuksen puolella vaan nimenomaan harjoitetussa lihaksessa tapahtuvassa lihasproteiinisynteesissä. Tämä synteesi eli lihassolujen korjaantuminen ja kasvu siis käynnistyy kun lihakseen treenatessa kohdistuu mekaaninen ja aineenvaihdunnallinen ärsyke. Lis...
Ile
elo 11, 2019, 12.32
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Ravitsemuksesta
Vastaukset: 208
Luettu: 14636

Ravitsemuksesta

Toinen mielenkiintoinen ikääntymiseen liittyvä juttu koski proteiinin saantia ja lihasproteiinisynteesiä (joku tutkimus, jota Hulmi referoi). Sen mukaan ikääntyneillä proteiini piti saada nopeasti harjoituksen jälkeen, jotta keho pystyi sen hyvin hyödyntämään. Parin tunnin päästä hyöty oli jo vähäis...